Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CLO (91, 91) répond	Posté le 31-03-2009 à 20:20
bonjour à tous et toutes j'ai résisté à un petit beignet aux pommes chez ma belle soeur. ce qui me manque le plus c'est mes morceaux de chocolat. résister le résultat est au bout de notre chemin.bon courage .

	Dodie (BESANCON, 25) répond	Posté le 31-03-2009 à 20:05
Jour 2. . . J'ai faim ! J'ai mangé une pomme cette aprem mais je ne sais même pas si j'y ai droit. . . J'ai hâte ! J'aimerais voir les résultats, euh. . . tout de suite !!!! Allez courage à toutes et à tous :)

	tintin (Herrlisheim, 67) répond	Posté le 31-03-2009 à 19:44
Dur, dur j'ai l'impression de manger que des légumes. J'ai pris la formule 900 pour perdre plus rapidement mais pas de signe de pate ou de riz et pourtant c'est ce que je préfère, d'autant que je suis dégouté car même le menu végétarien en est composé!lol moi qui n'aime pas trop les légumes voilà que j'en mange mais tout secs et ça donne pas trop envi, j'espère que tout ce labeur apportera ses fruits.

	laetie (une sudiste à bruxelles) répond	Posté le 31-03-2009 à 19:04
Hello, Fière de moi car je n'ai pas grignoté bien qu'une succulante crêpe me faisait les yeux doux !!! J'ai pris mon yaourt que j'avais gardé du repas de midi. Je suis dans la preparation du repas du soir . . . ça à l'air appétissant !! Moi qui n'était pas une grande fan de cuisine !!! hihii Ciaoo ciaoo à tantôt Bon appétit pour celles qui vont manger.

	mimi (wittelsheim, 68) répond	Posté le 31-03-2009 à 18:13
à mamounmam, toi aussi tu travailles de nuit? comment tu fais pour les repas quand il y a des décalages dans le rythme? tu manges pendant la nuit? 2ème jour sympa, pas de frustration pour le moment, et comme j'ai eu beaucoup de travail cette nuit, je n'ai pas eu envie de grignoter! tout à l'heure je vais faire mon repas de midi et du soir pour la nuit au boulot! bon courage à toutes!!!

	sev61 (61) répond	Posté le 31-03-2009 à 18:04
Salut à toutes moi aussi c'est le deuxième jour et je n'ai pas respecté l'ordre des repas non plus car je n'avais pas les ingrédients d'hier. pour aujourd'hui c'est ok. un peu dur tout de même de faire partir les mauvaises habitudes de grignotage. Margaux moi aussi je me suis prise en photo samedi en petite tenue pour voir la différence d'ici un mois et je le referais dans un mois. bon courage à toutes et nous allons gagner sur les kilos en trop car nous sommes les plus forte. Alors la pêche et le moral et c'est gagné.

	soso71 (33) répond	Posté le 31-03-2009 à 17:31
Salut moi c sophie j ai commencé hier mon regime .JE n' ai pas tout à fait respectée l'ordre de mes repas. Hier soir je n'etais pas à la maison avec une amie j' etais à bx pour une réunion alors au retour on avais faim, on c est arretée et qu il été tard prendre un sandwich .J' espere que ce n'ai pas trop grave.Mais aujourd hui je l'ai bien respectée.

	ouzo16 (16) répond	Posté le 31-03-2009 à 17:20
bonjour, moi aussi j'ai commencé le 30/03 pas facile , moi j'ai 20kg a perdre car je suis cardiaque

	Fidèle (BOLBEC, 76) répond	Posté le 31-03-2009 à 17:02
bonjour à tout le monde 2ème journée tout va bien j'ai réussi à ne pas grignoter en début d'après-midi. mon mari m'a demandé hier si je faisais un régime pour maigrir ou pour grossir car avec toute la quantité de nourriture que j'ai mangé il s'est posé la question. bref!!!!!. Ce qui est vrai c'est qu'une fois le repas fini je n'ai plus fain et surtout pas envie de manger quoique ce soit. Pour vous je ne sais pas si c pareil. mais je garde le moral pour continuer tous les efforts. Dites vous comme moi que : "nos kilos en trop on les aura un jour, on les aura". A+

	chardon23 (30) répond	Posté le 31-03-2009 à 16:45
deuxiéme journée pas trop mal mais il me manque une colllation vers 16h donc mj'ai mangé une pomme, j'espére que c'est pas trop grave courage à tous

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