Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Nathalie33 (st andré de cubzac , 33) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:47
Merci pour la réponse . . . je trouve tellement bien la vidéo du matin. . . que du coup. . . ce matin je l'attendais avec impatience j'ai très envie de me peser mes je tiens le coup je me pèserai samedi biz !

	margot (38) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:44
3eme jour je voudrais savour comment faire les courgettesbraiséesau jus et le flan au poires merci et bonne continuation margot 38

	vermey (91) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:41
Bonjour a toutes,qui aurez deja essayé l'endermologie,c'est comme le roulé palpé mais en institut histoire de gommer la cellulite,et perdre plus vite,j'ai une amie qui l'a deja fait mais elle n'a pas un gramme a perdre(elle m'enerve!!!)il parait que les resultats sont stupefiants quand ils sont accompagnés d'un regime mais ça c'est l'institut qui me le dit(au prix que ça coute ils ne vont pas me dire le contraire!!)Sinon vous arrive t il de composer vos menus en mixant suivant les exemples ou suivez vous a la lettre vos menus,je ne sais pas trop je fais un peu au pif car normalement je ne dois commencer que lundi prochain, mais j'etais super motivée alors j'ai imprimé le menu type proposé a 900 calories,et essaie de composer mes menus suivant mes gouts en respectant les proportions.J'ai perdu 500grs depuis lundi mais dimanche dernier c'etait fondue savoyarde,il faut bien le payer,ça a peut etre ralentit la perte de poids,combien perdez vous par semaine?bizzz et courage.

	memelle (51) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:39
Bonjour, 3ème jour, et je n'ai pas résister. . .. à me peser, ben oui quoi je suis impatiente, mais bon j'espère que ma balance ne me fait pas une blague car elle m'indique 1,3 kg en moins. Pas mal hein ! m'enfin les 4 derniers c'est facile je viens de les prendre il y a deux mois. Je verrai par la suite j'en ai beaucoup à perdre. Courage !!! biz

	laetie (une sudiste à bruxelles) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:28
Pour Nathalie 33, En faite, il n'y a que 4 sessions : lundi, mardi,jeudi et vendredi; C'est pour cette raison que tu ne l'as pas reçu, c'est tout à fait normal. Ciaoo ciaoo

	dede77 (77) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:21
slt les filles 2 eme journee pas trop mal je ne mange tjrs pa les desserts mais cette nuit j'ai encor crake (petit gato chocola) je m'en veu mai il n'y a plu de gato a la maison youpi

	gameline (37) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:18
salut 3ème jour pour l'instant ça va je tiens le coup. Je suis toujours motivée et je tiens bon pour le menu des repas.

	Nathalie33 (st andré de cubzac , 33) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:12
Bonjour Solenne comment celà se fait il que je n'ai pas reçu ma session d'aujourd'hui merci

	Nathalie33 (st andré de cubzac , 33) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:11
zute j'ai pas reçu ma session d'aujourd'hui snif je suis déçu. . . j'ai envoyé un email pour pouvoir l'avoir. . . J'attends mais après faut que j'aille bosser ! . . .. Biz

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:11
Bonjour, j'ai tout de même ressenti quelques effets secondaires après mon repas d'hier soir au resto mais ce matin j'ai repris à la lettre le menu du jour. J'ai remarqué moi aussi j'ai perdu du poids, c'est fou! ou alors ma balance me fait une blague :-) Je suis contente en tout cas. Bonne journée et bon courage, la fin de la semaine se rapproche. . .

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