Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	margaux (37) répond	Posté le 25-08-2009 à 23:36
Bonsoir tout le monde. Je vois que certaines ont du courage à revendre ! C'est bien. Moi, ça va à peu près. Hier j'ai fait attention et je pense que ça a été : 1 tomate+mozzarella + 1 coupe de fruits au Flunch à midi et thon + semoule + 1 fromage blanc + salade verte sasn sauce + des fraises -au sucre parce qu'elles n'étaient pas pour moi au départ, mais mon ami n'a pas dîné là, alors je ne voulais pas les jeter, le soir. Aujourd'hui : haricots verts en salade (sans sauce)+ jambon + pêche à midi et concombre + rognons+purée de courgette-p de terre-aubergine + 1 poire ce soir. Hier pour passer le temps j'ai été faire un tour à Auchan et je me suis achetée 2 pantalons et deux pulls légers pour mettre avec dès que les jours seront moins chauds. Ce matin j'ai raccourci les pantalons (parce que c'est fait pour mettre avec de hauts talons et traîner par terre, mais je n'en porte pas) et ils sont super bien. Et aujourd'hui on m'a dit que j'avais maigri. . . (quelqu'un qui ne m'avait pas vue depuis 15 jours). Alors tout ça m'encourage. Je vous en envoie un peu. . . mais pas trop car il m'en faut aussi pas mal. A plus.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 25-08-2009 à 23:26
Bonsoir, Merci Kiki, je cherche une place d'assitante de Direction bilingue anglais. Pas facile par les temps qui courent! Alors Jackie, ce rangement? Moi je n'ai pas su tout faire, encore du boulot! J'ai rangé le garage (quel dsordre ! les hommes!!) nettoyer la buanderie de haut en bas et profité pour ranger la maison à fond. Lessives de linge! Bref, pas chômé!! Rebelote demain matin. Allez, courage! JE suis contente de moi, pas craqué aujourd'hui, pas préparé les plats du jour mais équivalents (gourmands mais raisonnables !) Bon, demain mercredi, J-4 avant la pesée, je compte bien sur ma balance pour afficher au moins 1 Kg sinon je me contenterai de 500g voilà je suis pas difficile, hein?! ;-)) Hého c'est trop calme sur le Forum cette semain Booouuuu Bonne nuit et à demani les raggazzis (filles en italien)

	kiki44 (44) répond	Posté le 25-08-2009 à 14:41
Salut les filles, Jackie et Lililol, bon courage pour votre coup de nettoyage. Lililol je te souhaite une bonne recherche d'emploi, j'espère que tu vas vite trouver mais que recherches-tu ? Bisous

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 25-08-2009 à 10:12
Hé bonjour Jackie! Salut les filles! Pareil, ce matin je me suis fixée comme objectif de nettoyer toute ma maison à fond comme ça je vais pouvoir profiter tranquillement du reste de la semaine et rechercher du travail activemment. Il est temps que je me reprenne en mains, fini de me terrer chez moi et d'angoisser comme une folle. Souhaitez-moi de garder cette motivation, j'en ai vraiment besoin! Mince, on est proche de la rentrée comme ça va vite!! Bon c'est parti pour une journée de plus, en vitesse 1,2, 3 et vroooum sur les chapeaux de roues!! Bonne journée et A+ tard. Bises

	jackie (26) répond	Posté le 25-08-2009 à 08:46
bonjour! le soleil brille? ici, oui! j'espère que l'on aura moins chaud! j'ai eu grand passage à vide,hier, je vais essayer de ralentir ma cadence, après tout, je n'ai plus 20 ans! évidemment, je ne perds pas 1 gramme ( régime au placard!)c'est la fatigue et l'énervement!vivement ma cure , je vais remettre les pendules à l'heure, peut être!lililol, je suis un peu comme toi, je suis forte pour donner conseil aux autres mais j'ai du mal à faire face à moi même! c'est bizare! margaux, je n'ose pas redire que mon objectif est -1kg cette semaine , vu comme c'est parti!cibelle, c'est vrai les recettes de jmc sont pas mal!flan tomates : rapide et bon!ou flan aux poires . . ...gemath , tu dois être plus détendue, peut être en ce moment d'oû ta reperte de poids !continue! et oui mes amies: je vous le dis: destressons!!!allez ,bon moral à toutes! donc bonne journée!! je vais aller farfouiller un carton ou deux dans mon grenier pour faire le vide ( en fait ,je crois que c'est là que j'ai un problème ! ça me donne mal à la tête avant de commencer ( c'est pourquoi, je ne commence jamais !)aller : un, deux , trois, j'y vais! bye,bye!

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 24-08-2009 à 23:14
Bonsoir, Bonnes vacances Coco! Profite à fond pour te détendre un max. Personne sur le Forum ce soir? ? ? Dommage. . . Bon eh bien à demain matin. Bonne nuit.

	coco61 (61) répond	Posté le 24-08-2009 à 20:26
bonjour à toutes,pas beaucoup de temps,je prépare les valises. et oui, moi je pars dimanche,hé! chacune son tour!!!!!! à +

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 24-08-2009 à 11:44
Bonjour les filles, Margaux, désolée mais le challenge pas respecté j'ai mangé à m guie ce WE. On avait de la visite de vendredi à samedi, amis venus de Hollande, et comme à chaque visiteurs nous aimons leur faire découvrir les bonnes choses du Sud Ouest! Je refixe notre objectif à samedi, OK? Le mien est de perdre 1 à 1,5 Kg avec au programme 0 écarts et reprise sport, en douceur mais reprise tout de même. Ton objectif est de peser 91,2 Kg et le mien 81,2Kg ALORS c'est parti pour une semaine motivée!! Gemath, bravo pour ta perte de poids! Kiki, welcome back! Cibelle, je trouve que les recettes de JMC sont un bon moyen de varier le plaisir, je ne les applique pas toutes car pas toujours envie mais je ne regrette pas de les faire, par ex. ce matin milkshake pêche EXTRA! Coco, tu as raison, bcp de femmes se plaignent de devoir faire plus attention à un certain âge mais c'est le corps qui change donc les besoins différents. Démarrage de la journée tardif aujourd'hui donc je vais me bouger-là et je vous retrouve ce soir pour rapport et papotage, OK? Bises.

	gemath (Tours, 37) répond	Posté le 24-08-2009 à 10:35
bonjour,à toutes , me revoilà sur le chemin ;;;;;à nouveau je descend après avoir tout repris je suis à moins 3 ? ? ?? c'est à rien y comprendre !!!! Bonne semaine à toutes ;je vais etre plus heureuse car il fait moins chaud A+

	kiki44 (44) répond	Posté le 24-08-2009 à 10:03
Bonjour à toutes, Je suis de retour de vacances après 3 semaines, alors je suppose que vous avez été bavardes, je n'ai malheureusement pas le temps de remonter tous vos échanges. J'ai passé de super vacances dans les Landes et repris 2 kgs, alors on va redémarrer sérieusement, mais ce week-end je suis de mariage, alors. . . J'espère que vous allez toutes bien et que vous avez passé un bon été. Bisous à toutes.

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