bonjour les filles je suis nouvelle je m appelle caroline et j ai 20 kg a perdre. je suis anxieuse mais determinée, de plus j ai un metier dans un hopital psy qui me fais faire les 3/8. alors j espere pouvoir reussir sans etre trop fatiguée. j ai fais des regimes depuis l age de 18 ans car j ai des soucis sur ma jambe droite et je ne dois pas depasser 60 kg. apres tous ces regimes mes deux grossesses et l arret du tabac je suis maintenant a 80 kg pour 1m65.donc en surpoids . :) .

coucou les copinettes , j'ai passe un bon wk chez mes enfants , il a fait beau et c'etait un regal de voir les 3 petits barboter dans la piscine :D :D :D , mon fils mets 45mn pour venir me chercher et reconduire , il me reprend le 4 octobre , je vais bien , je viens de revenir du kiné , maintenant je vais faire ma porte fenetre car avec la chienne et les 2 chats , il le salisse tout :(( :(( :(( , ensuite je vais me faire de la soupe a l'ail , ; ce matin j'ai mange 30g de pain grillé et 60g de camembert , ce midi je mange une escalope de dinde , avec une pomme de terre , un yaourt , une pomme , a 16h avant de partir a l'école , 30g de chocolat , une pomme ou du raisin , je verrai , ce soir un bol de soupe , un fromage blanc et un fruit , , ce matin j'etais a 79kg , brrrrrrrrrrrrrr, >:) >:) >:) >:) jakote , 500g c'est quand meme ça , vavaco , 3kg a perdre c'est pas beaucoup , a cote de moi qui en ai 10 passe a perdre , ça vas etre galere , on verra , cricri , felicitation , 1kg500 , c'est bien :-q :-q :-q :-q , tu rebooste tout le monde , , mon tricot , avance , mais la semaine passe je ne l'ai pas beaucoup pris , mais j'en ai plus pour longtemps , , maminou , mon pull avance , j'ai bientot fini , j'espere le finir pour dimanche , tu sais c'est un rude morceau car je suis forte et c'est une tunique qui descend assez bas , mais je vais le terminer ;) ;) ;) , clauna j'espere que tu as passe un bon wk et que tu as pu prendre un peu de repos :x :x :x , le soleil est la , je vais me depecher , bisous a momo , mes copines bonne journée , :-* :-* :-* :-* :-*

bon anniversaire vavaco , je crois que c'est aujourd'hui , bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

bonjour les filles ,j'espère que vous avez toutes passées un bon week end ,hier a midi nous avons pu manger dehors ,une petite plancha et a peine terminer il a commencé a pleuvoir donc nous avons fait aprés midi sieste et télé a 17hrs la petite famille est venus en visite ,valérie a ramener l'appéritif et on a manger ensemble , ma fille m'a offert une robe de chambre pour mes aprés midi d'hiver devant la téié quand je ne travaille pas et une belle robe qui fait trés habillé et qui a été l'interrupteur pour vous suivre , de patrick j'ai reçu un rasoir eléctrique qui va sous l'eau.
hier matin je me suis décidée de monter sur la balance et il faut absolument que je perde 3 kg ,jakotte je serai partante de faire la journée fromage blanc , mais la semaine prochaine comme je ne travaille pas ,je vais laisser tout ça mijoter dans ma tête et je suis contente pour notre nouveau départ ,je vous embrasse les filles

GRAND BRAVO, ma CRICRI !!! 1kg 5 de largué, magnifique!!! il ne faut pas bruler les étapes, c'est bien connu !!!
je pense que l'idée d'un jeune d'une journée dans la semaine n'est pas à négliger, et je me vois bien manger du fromage blanc tout une journée, j'adore ça!
allez, on y croit !!!!!
moi, ce matin, bof bof, j'ai perdu 500 g,vous allez dire ,c'est toujours ça !!!!
à demain, les cocottes, je vous en raconterai plus, ce soir ,je suis crevée !!!! vous saurez pourquoi demain !!!!!
biiizzz à toutes et bonne nuit!!

Bonsoir les amies

Il monte un orage , le ciel est noir , je ne vais surement pas rester longtemps sur l'ordi .

Bon ce matin dame balance annonçait - 1kg 5 , c'est pas ce que j'espèrait mais comme il n'y a que 5 jours , je m'en contente , et que faire d'autre ??.
aujourd' hui :
ce matin - 2 tartines de pain grillé avec de la compote (pommes pêches) 1 bol de café au lait et 1 tasse de café
A midi - 200gr de tomates , 90g de thon au naturel (en boite ) 1 oeuf dur + vinaigrette , 30g de pain , une pêche et mon café
Ce soir - 2 pdt en robe des champs avec 1 filet de hareng aux oignons et à l'huile , salade , 30g de pain , peut-être une compote avant de me coucher .
Vous savez on ne pesait plus le pain et nous étions rendus à prendre 1 baguette et demie par jour à nous deux depuis un moment :-O :-O :-O , donc déjà cette réduction de passer de 375g à 180 g de pain ça ne peut être que bénéfique .

MAMINOU je suis d'accord avec toi Jean mimi nous demandait de ne sauter aucun repas , il faut croire qu'il a revu sa copie !! Maintenant bien sur c'est à appliquer dans la phase amaigrissement , je vais réessayer la semaine prochaine .J'ai une amie qui , le mercredi fait en quelque sorte un mini jeûne en ne mangeant que du fromage blanc toute la journée , ça peut être à essayer aussi .
je vois que tu as trouvé de l'accompagnement pour aller marcher , même si ce n'est pas tous les jours , c'est bien d'avoir de la compagnie
Hier nous avons marché avec la petite voisine , mais pas aujourd'hui

DUFFY , je savais bien que tu rejoindrais le bataillon de surveillance des repas . Mais cette fois il faut tenir dans la durée , même s'il se présente une occasion de faire une entorse , il faudra absolument se reprendre dès le lendemain OK ?
Et ce pull d'ou en es-tu ? il doit bien avancer maintenant

A toutes je souhaite une bonne soirée et un bon dimanche , sans oublier JAKOTTE , VAVACO , CLAUNA et MOMO à qui on pense tràs fort mais qui ne peut plus venir sur le forum

bonjour les filles

moi aussi j'ai acheté femme actuelle , mais je suis très surprise car un jour j'avais entendu JMC dirent que ce n'était pas bon de sauter un repas !!!! alors que faire ? ? ??

je vais attendre de voir mon homéopathe-acupuncteur et en attendant je fais attention

très beau soleil sur Evreux ce matin : pourvu que ça dure !!!! hier vers 18h je suis allée faire une promenade en forêt de 3/4 d'heure avec ma petite mamy d'en face

Duffy as-tu fini ton pull ? ? ? bon weekend chez ton fils ,profites bien pour te reposer , moi c'est la semaine prochaine que je vais chez mes enfants car mon ex vient aussi et ils
nous emmènent au resto pour son anniversaire :-q :-q :-q :-q :-q

passez toutes un bon samedi a demain :-* :-* :-* :-* :-* :-*

coucou ms copinettes ,un petit passage en vitesse car mon fils viens me chercher pour allez chez lui et je rentre demain ; il fait beau , hier je suis venue , je voulais vous envoyer une image rigolote , ça n'a pas voulu partir et j'ai perdu l'image , j'essayerais lundi de la retrouver , mes amies a lundi ou dimanche soir si ce n'est pas trop tard , cricri je suis allez acheter femme actuelle , comme tout le monde a l'air d'etre bien motivée , je recommencerais lundi , bon wk a vous bises!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Coucou les filles

Très en retard ce soir !.

CLAUNA Contente de savoir que les médocs t'ont soulgée des douleurs , cependant le repos pour toi n'est pas d'actualité avec tous les rendez vous de ton homme . Comme tu dis après tout ça tu vas être tranquille , du moins pour ce qui est des déplacements !! Les soins seront toujours là et rien que ça , ça te prend beaucoup de temps . Tu reçois ce W E , même si ça te donne du travail supplémentaire , ça va te changer un peu de ton quotidien , tu vas pouvoir discuter et peut-être rire un peu . Passes un bon week end ma belle .

MAMINOU non ce n'est pas difficile ce petit jeûne de 16 h , et en plus une fois par semaine ça va .Tu peux prendre des tyisanes , du café ou boire de l'eau , je t'assure que pour moi qui quand je dois aller à la prise de sang à jeûn , c'est tout un drame , là ça s'est bien passé avec une tasse de café seulement .Daniel , lui n'a pas mangé ni bu de café , finalement l'échographie est bien , pas de problème tant mieux .

VAVACO ça doit être magnifique cette décoration de citrouilles au parc , c'est énorme 160 000 pièces , est- ce que tu vas y aller avec les petits ?

JAKOTTE , je me suis aperçue que sur FA c'était la 2ème semaine du programme de JMC , je ne prends pas la revue habituellement .

Mes repas aujourd'hui :
Ce main 30g de céréales dans du lait légèrement chocolaté , 1 pain au lait , 1 tasse de café , à midi :200g de tomates , 100g escalope de veau , 200gr de carottes (ail et persil), 1 fromage blanc 0%, 30g de pain et 1 tasse de café , ce soir 200g de concombre , 100g de colin au court bouillon , salade verte à volonté , 30g de pain .
Demain matin je vais contôler ce qu'ont donné ces 5 jours .

DUFFY ton tricot avance ?

Bonne nuit les filles :-* :-* :-* :-*

bonjour, bonjour,

CRICRI, j'ai acheté le magazine FA et c'est vrai qu'on peut inclure une mini-diète sans problème majeur. . .
adieu tartines beurrées et confiture :(( :(( :((
mais comme ce ne serait qu'une fois par semaine, il n'y a pas mort d'homme (ou de femme!!!!!!!) :-q :-q :-q

ce midi:
poireaux vinaigrette
couscous de poulet allégé
petite portion de from +30g pain
une poire+2 chocs
voili voilou, j'espère que la balance me fera les yeux doux demain !!!!!!

chez nous, aujourd'hui, pluie,pluie pluie. . ..ça nous manquait !!!!!!

biizzzzz, les nanas, et bonne journée!