:) bonjour a vous les filles!!
merci jakotte pour ce message plein de franchise il est en effet vraie que je connais les choses qui ne vont pas mais hélas le courage me fais defaut par moment. puis une amie m a parler de se site et le faite qu elle se sente moins seule face a son regime. alors l union fait la force,lol.
bonne journée a vous bisous bisous.

merci les filles pour tous ces fleurs et ces bisous ca fait du bien de vous avoir je vous souhaite une bonne nuit et a demain

Coucou MAMINOU , tu es passée juste entre mes deux messages , le temps que je reprenne mon souffle , je suis tellement bavarde !!

Suite. . ..

MAMINOU , j'espère que tu as passé un bon dimanche .
Nous on reprend la marche petit à petit , nous avons fait 4km environ cet après midi , il faisait chaud par moments

CLAUNA j'espère que toi aussi le dimanche s'est bien passé entourée de tes enfants peut-être .

Mes repas aujourd'hui :
Petit déjeuner - 2tartines de pain grillé , beurre , confitures , café au lait , 1 tasse de café noir
Déjeuner - 200g de concombres et tomates +crème fraiche 15% , 110g foie de lapin + 200g de haricots verts ail et persil , 15g de pain , 1 tasse de café .
Dîner - 60g de jambon blanc + 200g de chou fleur persillé ,salade verte , 100g de fromage blanc 0%+édulcorant ,30g de pain

Voilà mes cocottes vous savez tout !

Bonne soirée et bisous à toutes

bonjour les filles

VAAVACO TRES BON ANNIVERSAIRE GROS BISOUS

j'ai encore bien bricolé dans mon jardin et ma petite mamy d'en face m'a proposé d'emmener tous mes sacs a la déchèterie

le temps s'est maintenu mais les températures ont bien baissées : enfin demain c'est l'automne

je reviendrais plus longuement demain :-* :-* :-* :-* :-*

Coucou les filles

Trop fatiguée hier soir pour venir , d'ailleurs je le suis couchée à 20h 45 , ce qui n'est pas dans mes habitudes .
Nous sommes allés voir le marathon qui avait lieu en Touraine pour la 1ère fois ( rassurez vous , je n'ai pas fait les 42kms de course), mais nous sommes restés 2h 1/2 debout sans bouger , c'est fatiguant , ensuite déjeuner au resto avec notre fille et son compagnon. Puis retour chez eux ou notre fils et sa famille nous a rejoint , car ils se sont mis ensemble pour m'offrir un joli collier pour mon anniversaire qu'ils m'ont offert hier .

Bienvenue EMULIA sur notre forum , c'est avec joie que nous t'accueillons parmi nous . Nous ne sommes pas nombreuses 6 amies virtuelles et une 7 ième qui n'arrive plus à se connecter au forum , mais avec qui nous gardons le contact par mail ou par téléphone .Nous avons commencé en janvier 2009 , quelques unes d'entre nous se sont rencontrées , mais pas encore toutes car nous sommes éparpillées un peu partout en France . Je ne reviendrais pas sur ce que t'a dit notre amie JAKOTTE , mais j'espère moi aussi que tu viendras nous donner de tes nouvelles très souvent .

JAKOTTE tu as perdu 500g c'est un début et il faut continuer dans ce sens , si on fait le calcul , ça fait 2kgs par mois et c'est très bien !!

VAVACO pas de chance travailler un jour d'anniversaire :( :( J'espère que tes collègues t'auront bien fêté aujourd'hui . Tu as été très gâtée par tes enfants et Patrick , c'est super , et en plus des cadeaux ta fille t'a boostée pour nous accompagner , elle n'y avait surement pas pensé mais c'est génial , à nous toutes on va y arriver . Le défi est lancé .

DUFFY tu nous rejoins à partir d'aujourd'hui , bravo !! comme toi il me faut perdre encore une dizaine de kilos ,allez on y croit et ON VA LE FAIRE . Il faut en finir cette fois avec le yoyo , puis on a une toute nouvelle recrue qui nous demande de l'aide, alors il faut se montrer à la hauteur , OK ??

Joyeux anniversaire VAVACO , un petit bouquet pour te prouver toute mon amitié . 56 bisous l'accompagnent :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* .

EMULIA,
notre grande expérience de régimeuses m'amène à cette conclusion qu'il ne faut pas parler de régime, surtout pas, c'est trop rébarbatif,
mais de rééquilibrage alimentaire!tu dois savoir repérer toi-même ou ton alimentation "pêche", ce que nous essayons, notre petit groupe et moi,
de faire depuis bien des années. . .
hélas, la motivation est bien souvent absente, et nous nous flagellons d'être aussi peu tenaces, toutes autant que nous sommes !
néanmoins, je ne veux surtout pas te décourager, car il y a beaucoup d'exemples de réussite, et nous avons toutes perdu du poids ici. . .
le plus dur est de toujours devoir faire attention à ce qu'on mange, et comme en principe, nous sommes ici parce que nous sommes gourmandes,
tu vois qu'on tourne en rond !!!!
en ce moment, nous reéssayons de toutes nous soutenir pour reprendre le droit chemin de la légéreté, et une petite nouvelle devrait bien
nous rebooster !!!!
donc, merci de venir sur notre forum et sois présente le + souvent possible, c'est ainsi qu'on se soutient le mieux!
nous mettons aussi de temps en temps ce que l'on mange,celà nous aide !
voilà biizz à toit et à toutes mes copinettes !!!

JOYEUX ANNIVERSAIRE, MA CHERE VAVACO
ces pivoines rien que pour toi avec de gros biiiiiiiiiiizzzzzzzzzzzzzzzz

oui c'est aujourd'hui et j'ai fait un petit repas hier soir avec les enfants merci a toi duffy