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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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linette (rouen, 76) répond | Posté le 03-02-2009 à 11:56 | ||
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pour mini 69 je suis rentrée que de ce matin poids:82,7 perte de poids=1,6kl je suis ravi de mes résultats je sais que je ne peut pas faire parti du tableau car je me pèse que le lundi matin aujourd'hui c'est exceptionnel je continue toujours mes repas à 900kcal je trouve que j'ai de bon résultats et je suis en pleine forme mesdames ne vous décourager pas bonne chance
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Mini69 (11) répond | Posté le 03-02-2009 à 11:04 | ||
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Pour Gigi59 : C'est tout à fait normal que le cycle pertube un régime, mais je ne pense pas que tu es mis ces deux premières semaines à l'eau. Ce sont les 2 premiers jours qui sont difficle et puis droit derrière tu reprendras les menus de plus bel et en plus tu sera Ok pour 28 à 32 jours :). Courage !!!
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nini (84) répond | Posté le 03-02-2009 à 10:43 | ||
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n'oubliez pas d'allez dans le blog de JMC pour les rendez-vous télé, il y a encore du nouveau pour ce vendredi.
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nini (84) répond | Posté le 03-02-2009 à 10:41 | ||
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pour répondre à Picnic, le mal de dos je connais (j'ai eu hernie discale en 1998) car plus jeune j'ai beaucoup abusé en portant des charges lourdes (déménagements des bureaux au travail, travaux dans la maison); seule la kiné en piscine puis le sport en salle ont été bénéfique pour moi mais va donc voir ton médecin et insiste car bien souvent ils mettent tout ça sur le compte du surpoids uniquement (c'est un peu vrai mais pas complètement)
Allez bon courage. |
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FLEUR (59) répond | Posté le 03-02-2009 à 09:50 | ||
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AUJOURD HUI PAS LE MORAL J AI CRAQUE HIER POUR LES CREPES ET PLUS LES REGLES SONT LA CE QUI ME DONNE FAIM JE VAIS ESSAYER DE ME REPRENDRE MAIS JE N AI VRAIMENT PAS LE MORAL CAR JE ME DIS J AI MI MES DEUX SEMAINES A L EAU QUI A DEJA VECU CELA ?
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caroline (78) répond | Posté le 03-02-2009 à 09:20 | ||
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une pensée pour nini - courage la semaine va passer doucement mais surement - et après tout rentrera dans l'ordre
-500g encore ce matin et oui je me pèse tous les matins j'en ai besoin - je pars dans le sud ouest chez les enfants jeudi jusqu'à mardi prochain je pense que je vais emmener ma balance - mais j'espère surtout pouvoir faire mes menus - de toute façon comme c'est moi qui vais préparer les repas ça devrait se faire sans pb - juste danger apéros et vins - mais bon je pense qu'un verre de bon vin ne va pas gacher notre régime - et vous savez bien tous et toutes qu'il ne faut surtout pas culpabiliser si on fait un écart - samedi soir mon petit pastis et mes deux poignées de cachuètes sont passées totalement inaperçu - mais je les ai appréciés - courage à toutes |
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caroline (78) répond | Posté le 03-02-2009 à 09:20 | ||
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une pensée pour nini - courage la semaine va passer doucement mais surement - et après tout rentrera dans l'ordre
-500g encore ce matin et oui je me pèse tous les matins j'en ai besoin - je pars dans le sud ouest chez les enfants jeudi jusqu'à mardi prochain je pense que je vais emmener ma balance - mais j'espère surtout pouvoir faire mes menus - de toute façon comme c'est moi qui vais préparer les repas ça devrait se faire sans pb - juste danger apéros et vins - mais bon je pense qu'un verre de bon vin ne va pas gacher notre régime - et vous savez bien tous et toutes qu'il ne faut surtout pas culpabiliser si on fait un écart - samedi soir mon petit pastis et mes deux poignées de cachuètes sont passées totalement inaperçu - mais je les ai appréciés - courage à toutes |
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mimi (24) répond | Posté le 03-02-2009 à 07:31 | ||
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pour picnic
concentre ton énergie pour guérir et soigner ton mal de dos , déménage et plus tard tu penseras a maigrir ,c'est pas grave . . ...cool |
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PICNIC (Grand Charmont, ) répond | Posté le 03-02-2009 à 07:08 | ||
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Bonjour à tous et à toutes, depuis hier je suis grippée et en plus je prépare mon déménagement, je suis un peu dépassée, et surtout je n'arrive pas à me concentrer sur mon régime.En fait je ne suis pas motivée, fatiguée et je dors mal( douleurs au dos).Merci de me dire si quelqu'un a déjà vécu une situation similaire et comment elle a fait pour y remédier, bonne journée tout de même pour vous tous.
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mimi (24) répond | Posté le 03-02-2009 à 07:00 | ||
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nini on pense à toi courage ça va bien se passer. . .. . .
comme beaucoup je pense que le fait d'avoir des menus établis nous aide beaucoup et le forum est un soutien évident.comment avez vous agrémenter le coctail de fruits de mer j'ai mis un peu de mayo allégée et du ketchup mais c'était pas genial ,? bonne journée |
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