Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sophie (molac, 56) répond	Posté le 04-02-2009 à 21:26
bonsoir Je ne participe pas souvent mais juste pour dire que je commence à trouver le temps long cette semaine,la balance ne me donne rien de bon et du coup le moral est dans les chaussettes. Ca me fout de mauvaise humeur et j'ai presque envie de faire des écarts quand c'est comme ça. J'essaye de m'accrocher on verra samedi (mais là y à un resto de prévu pour les 40 ans de mon mari) à voir,à voir bon courage à vous tous.

	chanel (jeumont, 59) répond	Posté le 04-02-2009 à 21:20
nini 84 boncourage pour demain suis de tout coeur avec toi , on pensera tré fort atoi biz

	calice (74) répond	Posté le 04-02-2009 à 20:09
bonjour à tous,je reviens sur le forum,car ces dernier temps j'étais trop prise(entre les enfants;3, dont la derniere qui a 21 mois ,les courses,le ménage,et plein d'autre chose. . .)mes journée étaient bien charger.En vous lisant j'ai vu que beaucoup ont craqués et bien moi aussi;lundi soir j'ai mangé une grosse assiette de frites et je n'ai pas culpabiliser ;il faut savoir ce faire plaisir de temps en temps,et malgré cet écart ce matin j'avais perdue 400gr.sinon cela fait 4 semaines que je ne fume plus ,je suis très contente de moi.POUR NINI84 JE TE SOUHAITE BON COURAGE POUR TON EXAMEN.je vous laisse le devoir m'appele(il faut coucher les enfants)a plus et courage à tous

	diamant (Soyaux, 16) répond	Posté le 04-02-2009 à 19:36
POUR NINI 84 : bon courage pour demain - je suis sure que cela va bien se passer - je penserai à toi - et non je craque pas - j'ai pas fait de crèpes je l'ai remplace par un hamburger "spécial régime" il est très bon avec une belle salade - la semaine prochaine je ferais les crèpes "régime" j'ai ma fille son mari et sa petite fille de 5 mois aujourd'hui qui viennent passer une semaine - le bonheur - bonne soirée à toutes et à demain je vais essayer de ne pas oublier le tchat avec les diététiciennes - bisous @ +

	mimi (24) répond	Posté le 04-02-2009 à 15:58
courage nini et hop à demain soir en pleine forme "ça c'est fait". . ..c'est derrière toi bon moi j'ai un peu de difficultés cette semaine car je pioche de ci de là dans les menus et alors je me pèse le matin et rien de rien grrrrrr mais à part ça je me sens bien en forme et je me fais plaisir une paire de bottes des produits de beauté à l'huile d'argan etc. . .. . .

	Sid (29) répond	Posté le 04-02-2009 à 13:37
POUR NINI 84 : Bon courage ! Et pour les autres : la 3ème semaine inciterait elle au craquage? C'est bien, je pense que l'on est moins frustré ainsi.( à condition que ce soit pas tous les jours quand même).Moi je craque"volontairement"tous les "samedi soir". . .et même pas honte!!a+

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 04-02-2009 à 13:09
POUR NINI 84 Je n'avais pas trop bien lu ton message, ton examen concerne le reflux gastro oesophagien, ce n'est pas drôle, mais de toute façon la purge est exactement la même. Pour moi c'était seulement l'intestin. Mais ce sont des symptômes à surveiller, mais souvent sans suite. Courage.

	Lilith (Croix, 59) répond	Posté le 04-02-2009 à 13:06
Je vois que personne n'a résisté aux crêpes. . .J'en suis ce jour à -2,5 kg pareil que vendredi avant restau midi et soir (pourtant pas excessif!) mais ayant quand même entraîné +0,8kg samedi matin. Les boules. . .Après il faut 3 jours pour les reperdre. Enfin courage et patience, on n'est pas pressées.

	Mini69 (11) répond	Posté le 04-02-2009 à 12:22
Nini je suis de tout coeur avec toi, bien que je n'aie jamais eu à passer par là, j'imagine bien que cela doit pas être très drôle. . . Enfin, vivement demain soir pour toi ! Mon bébé à . . . 9 ans. . . c'est donc un gros bébé :), mais c'est un garçon et qui dit futur homme dit aussi que lors de maladie, il faut presque appeler le Samu. . . ! Très plaintif. . . Allez encore bonne chance pour demain, en pensée avec toi et donne-nous vite de tes news dès qu'il te sera possible de le faire. . . Mini

	nini (84) répond	Posté le 04-02-2009 à 12:16
Pour Jacqueline merci de ton conseil, je vais préparer "la purge" à l'avance et la mettre au frais. J'attends demain pour connaître le diagnostic (oesophagite + RGO + douleurs abdo). Pour cela je dois perdre beaucoup de poids. Je m'accroche donc sérieusement.(25kg en deux ans) Je donnerai de mes nouvelles jeudi soir j'espère. Bonne continuation et à bientôt. Bonne contiuation.

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