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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Francine (13) répond | Posté le 25-04-2009 à 10:24 | ||
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Bonjour à tous
moi aussi petite semaine seulement - 300gr, pour les résultats : PD 89,3 PJ 77,6 Perte totale 11,7 Quand j'aurai atteind le poids que vous avez Nini et Nana c.à d. 71 kg je serai super contente, mais en attendant il faut encore se battre. Bonne pesée à tous |
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nana (strasbourg, 67) répond | Posté le 25-04-2009 à 09:43 | ||
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Pas très bien cette semaine,encore un anniversaire mais de mariage donc rest bien arrosé - 300 grs et encore de la visite pendant une semaine, c'est très dûr de faire un régime en ce moment et dans 12 jours 15 jours de vacances en Tunisie
âge 65 ans taille 154 PJ 71,6 PD 80 PERDU EN TOUT 8,4 Obj 59 k |
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nini (84) répond | Posté le 25-04-2009 à 08:22 | ||
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Bonjour à tous.
Pas bonne pesée pour moi. Après la gastro j'ai supprimé les légumes crus et je suis moins rassasiée la journée résultat je grignotte un peu. + 800 gr PD 82 pj 71 perte totale 11kg DESOLEE JE FERAI MIEUX LA SEMAINE PROCHAINE |
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bébé Lucie (67) répond | Posté le 25-04-2009 à 07:44 | ||
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Salut tout le monde.Merci Jacqueline pour ton aide en informatique, car moi non plus je ne suis pas trop brillante. NINI je suis très contente que pour ta Maman le lit médicalisé la soulage et tu verras pour l'alarme tu y arriveras également à la convaincre un peu plus tard.Francine je te souhaite de très bonnes vacances profite en bien et laisse toi allé dès que tu en a envie, c'est les vacances et ne pense pas trop aux kilos tu sera de nouveau sérieuse après, moralement ça fait du bien. Donc pour la pesée - 500 g donc ça fait - 11,500 kg en tout. J'espère les nanas que vos résultats seront bien également. A+
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mireille (40) répond | Posté le 25-04-2009 à 01:21 | ||
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pour enregistrer les menus j'ai cherché ce soir : clic droit aller sur excel puis fichier enregistrer sous classeur cohen semaine no et après lorsque vous vous voulez aller voir vous cliquez sur excel et il vous demande quel classeur vous voulez ; il doit y avoir plus simple mais il faut que je cherche !!! bonne nuit
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cox (34) répond | Posté le 25-04-2009 à 00:13 | ||
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bonsoir à toutes, cela fait 3 semaines que je n'ai pas écrit sur le forum, gros problème d'internet, enfin c'est résolu pour le moment!!!, ça fait plaisir de vous lire à nouveau, le mois d'avril a été très dure pour moi question régime, beaucoup de monde à la maison, de repas assez caloriques etc. . ., je pense que la pesée de demain ne sera pas terrible, bof on verra bien, on resserera les boulons la semaine prochaine, bonne nuit à toutes, à +++++++++
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Francine (13) répond | Posté le 24-04-2009 à 23:02 | ||
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Là-bas je ne bois que du rosé, l'eau est trop mauvaise, et des coktails de fruits frais. Et pour laver les dents, ils mettent de l'eau en bouteille, donc pas de problème pour moi, je ne suis pas sensible. Par contre mon mari a plus de problèmes. Il faut que j'amène toujours toute une pharmacie pour lui.
Bises et bonne nuit à tous |
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Francine (13) répond | Posté le 24-04-2009 à 22:56 | ||
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Merci Jacqueline tu es vraiment gentille. Mais je ne peux pas vous oublier, vous êtes tous très sympa, et vous me remonter tellement le moral.
Mais demain je suis encore là, je vais encore mettre ma pesée avant les vacances car après je ne saurais pas dans quel état je serai. Je ne pars que dimanche bisous |
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nini (84) répond | Posté le 24-04-2009 à 22:54 | ||
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MERCI JACQUELINE.
Francine, je suis bien plus tranquille pour maman avec son lit médicalisé, avec la télécommande elle peut régler le dossier comme elle veut ; elle est contente et dit qu'elle souffre moins et dort mieux. FRANCINE PROFITE BIEN A DJERBA. MOI J'Y SUIS ALLEE TROIS FOIS. N'OUBLIE PAS D'EMPORTER DES COMPRIMES POUR LA DYSENTERIE ET POUR DESINFECTER L'EAU. Enfin tu dois savoir tout ça. Bonne nuit à tous. A demain pour la pesée AIE AIE AIE AIE. . .. . . |
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 24-04-2009 à 22:20 | ||
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Pour le cas où tu n'irais pas sur le forum, demain, FRANCINE, étant donné que tu te prépares pour le départ, je te souhaite un bon séjour, une bonne détente, du bon temps avec ton époux. Profitez en autant que vous le pouvez, - Je pense que vous aurez BEAU TEMPS là bas, pour le retour essayez de penser à nous, mettez du soleil dans vos bagages pour qu'il puisse briller sur notre belle France.
BON SEJOUR et BONNES VACANCES A VOUS DEUX; |
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