Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nmgm (CHATILLON SUR C, 01) répond	Posté le 17-01-2009 à 11:38
salut tout le monde, - 1kg pour la semaine avec quelques écarts, je suis contente. Donc la semaine prochaine pas d'écart et ce sera mieux.

	erin (17) répond	Posté le 17-01-2009 à 11:25
Erin, j'ai perdu 1 kilo, je suis contente car cela n'est pas arrivé depuis longtemps, je reste à 1400 calories, si je perds 1 kilo toutes les semaines j'en serais ravie bonne journée à toutes

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 17-01-2009 à 11:25
Hello PAPILLON87, TARTINETTE,NOPHIE,DIXIE,JOSI06,GRIGNOU79,ROUQUINE YES,YES,YES,j'ai perdu 1kg et je suis contente hier encore j'avais que -600g en une nuit 400g en moins.Je ne me bourre plus l'estomac comme les premiers jours et je me sens bien mieux ainsi, je vais adopter le régime 900kcal c'est bien suffisant pour moi bon courage à toutes et à tous Hé c'est vrai les garçons on entend pas grand chose de vous ? BIZZZOOOOOOOOS

	cracouquette (33) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:58
Bonjour, Résultat très mitigé pour moi, je n'ai perdu que 300 g. . .sans aucun écart sur mon régime 1400. . ..Je vais passer la semaine prochaine au régime 900. . ..en espérant que ça marche. . .. . .mais ça va être dur car déjà avec le 1400 les sensations de faim ne manquaient pas. . ... Bon courage à tous!

	Amcha (31) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:54
coucou ! 1 cm de moins sauf au poignet et biceps et -1,5 kg (moi qui pensait avoir pris du poids je suis agréablement surprise) ça me fais un peu peur car j'avais en tête qu'il ne fallait pas perdre trop vite pour bien pouvoir se stabiliser (2kg par mois). Enfin, je vais pas me plaindre, ça marche c'est l'essentiel. La semaine prochaine je fais un mix du menu à 1400 et du menu à 900 (je supprime le fruit du matin, ça passe pas, mais je vais garder mon lait 1/2 écrémé). bon WE à tout le monde

	julieb (50) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:49
bonjour, pour moi c'est -2kg400 je suis contente ! je continue avec le régime 1400cal.

	cerisette (67) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:49
Bonjour , - 1 kg 500 , je suis très contente ! je continue le régime 1400 calories, car il me convient pour le moment . bonne journée à toutes et bon week-end. bisous .

	dom (73) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:39
1,7 kg en moins ça fait plaisir d'autant que je mange bien mais pa le régime 900 calories pour le moment je me connais vaut mieux tenir que courir

	Alexandra (59) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:31
J'ai oublié de préciser que je continue bien évidemment avec les menu à 1400 kcal. Je ne voudrais pas affaiblir davantage mon organisme en passant au menu 900. . . Celles qui ont choisi ce dernier voient-elles des résultats probants ? Bon week-end.

	martine (33) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:29
-600grs, un peu déçue, je me suis posée la question pourquoi ? je me suis aperçue ce matin que mon petit déj était trop copieux, je ne pesais pas les aliments surtout ceux du matin, maintenant je serai plus avisée et peut-être que ça marchera mieux pour la semaine prochaine, je vais rester à 1400 cal.car je prends un goûter l'après-midi, sinon 900 cal. ça risque de faire juste. Bon week-end à toutes et tous

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