Je commence lundi 12 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	grin2sable (33) répond	Posté le 18-01-2009 à 00:29
Salut et félicitation à tous! - 1,8kg, 2cm de taille et 1cm de cuisse en moins. Pourtant cette semaine j'ai fêté mon anniv au resto et j'ai avalé un véritable gueuleton: foie gras, épaule d'agneau et vin! Et bien je n'ai pas culpabilisé et le lendemain midi je me suis offert un menu rattrapage. . . Comme quoi il faut savoir se détendre mais aussi avoir la volonté de réussir en sachant réguler ses repas! Bien entendu je suis consciente que j'aurais certainement perdu + si je n'avais pas fait cet écart mais la vie ne s'arrête pas avec le régime!!! Je continue avec le 1400 calories. + que 16,2kg à perdre! Bonne continuation!

	maclo (25) répond	Posté le 17-01-2009 à 23:39
Bonjour les filles, -1kg mes efforts sont récompensés. Je m'aperçois en lisant les mails que tout le monde a perdu du poids, c'est rassurant pour la suite cela veut dire que ce régime "marche"! Aujourd'hui j'ai fais un écart : Tarte aux pommes midi et soir ! demain je vais restifier le tir. . .à + bonne nuit

	mimosa (st meloir des ondes, 35) répond	Posté le 17-01-2009 à 23:10
coucou à tous pour ma première semaine j ai 2k3 en moin je suis contente et motivée pour continuer.bonne nuit

	Jo 295 (Douarnenez, 29) répond	Posté le 17-01-2009 à 22:45
Salut les filles, moi aussi 2,4kg en moins on s'accroche!!

	grignou (79) répond	Posté le 17-01-2009 à 21:07
Bisous aussi à tous le monde . Bonne nuit

	nophie (78) répond	Posté le 17-01-2009 à 20:41
Je vous laisse, bonne soirée et bonne nuit à toutes. A demain en super forme. Bizzzzzzzz

	nophie (78) répond	Posté le 17-01-2009 à 20:40
GRIGNOU je ne sais pas, mystère, mais j'avais peut-être mal mesuré la taille la semaine dernière.

	grignou (79) répond	Posté le 17-01-2009 à 20:39
Nophie si tes mensurations n'ont pas changés, comment peux tu rentrer dans un pantalon ou tu ne rentrais pas, bouhhh!!! je pleure moi j'y arrive pas malgrés mes 3 kg en moins , il faudrais poutant vu que je n'ai plus qu'un pantalon en taille 48 et que ne veux pas en racheter 1 maintenant.NON,NON,NON

	nophie (78) répond	Posté le 17-01-2009 à 20:38
GRIGNOU tu peux manger des yaourts au fruits à 0%, ds ces cas là limite ta quantité de fruits, tu prends par ex une petite clémentine au lieu de 2. CICCOU nous sommes près de Guérande.

	grignou (79) répond	Posté le 17-01-2009 à 20:33
Bravo à toutes ( mais ou sont les messieurs?)Et oui Nophie hier soir petit très petit craquage, c'est dur les radis sans beurre salé (de Noirmoutier) je peux pas et puis j'ai bien maigri, un petit plaisir de temps en temps c'est bon pour le morale.Ce soir pas fait les brochettes mais j'ai mis des crevettes dans mes légumes avec le riz c'était comme chez Tang.J'ai mis de l'escalope de dinde pour mon mari (il est alergique au poisson et crustacés) et il à trouvé cela trés bon il aurait bien rajouté de l'ananas. Comme je n'avait pas pris de fromage (sur les brochettes) et bien un petit yaourt au fruit 0 calories.(ont nous parle toujours que de yaourt nature, ne peut on pas manger des yaourt aux fruits 0%? Une petite touche sucré de temps en temps c'est pas mal

5221 - 5230 de 6189

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 619
»

«
‹ Préc.
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !