Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 17-01-2009 à 15:07
kamidali : C'est pas forcement le cas, prends un menu de rattrapage pendant 1 ou 2 repas, et ça devrait aller ;-)

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 17-01-2009 à 15:06
kamidali : C'est pas forcement le cas, prends un menu de rattrapage pendant 1 ou 2 repas, et ça devrait aller ;-)

	tikafrinedelph (06), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-01-2009 à 15:01
Résultat au bout de 5 jours de régime :1.5 kg!! jsuis contente! J'espère que pour vous toutes tout roule ;-)

	kamidali (93) répond	Posté le 17-01-2009 à 14:58
merci Amcha (31)pour ton message de soutient. j'espère tenir bon jusqu'au bout par ce que je me suis abonnée pour 6 mois. . .

	Coco33 (33) répond	Posté le 17-01-2009 à 14:41
J'ai perdu 2,1 kg ce matin ! je suis bien contente. Lundi, je me mesurerai, mais là, je ne pense pas avoir beaucoup de résultat car je ne fais aucun sport. Pas bien, je sais, il faut que je me motive pour me bouger !!. . . ça va venir avec moins de poids. Continuons et sachez que chacun perd à son rythme : l'essentiel, c'est de perdre. . .

	Amcha (31) répond	Posté le 17-01-2009 à 14:33
Kamidali (93) : ne culpabilise pas, il faut que ce soit un plaisir ce programme, tu te feras un menu de rattrapage dans la semaine et hop !!! plus de culpabilité. Moi je compte bien faire la fête de temps en temps, j'adore la bière ambrée, et je sais déjà que je jouerai sur les menus rattrapages pour profiter des soirées. Il ne faut pas arrêter de vivre non plus. Bon courage et surtout n'est pas honte. Bises

	mélusine (47) répond	Posté le 17-01-2009 à 14:20
bonjour tout le monde ce matin pour moi c'est 2.9kg d'envolés mais j'ai oublié de prendre mes mesures j'attendrai lundi et je me repeserais aussi pour voir combien j'ai perdu en 1 semaine à bientôt et bonne continuation

	kamidali (93) répond	Posté le 17-01-2009 à 14:13
je viens de craquer, j'ai mangé 1/2 greg, 1 petite part de pizza et en plus une crême saveur vanille, moi qui pensais que la séance d'acupuncture d'hier avait marché. . . pfff. je me sens honteuse et coupable d'avoir mangé tous ça, mais au même temps ça m'a fait un bien fou sur le coup, moi qui suis pas du tout sucrée, tout mon plaisir est dans le salé. . . autant dire que je viens de reprendre les 1,1kg que j'ai perdu. . . tant pis, je vais me reprendre en main. bon courage à tous ez ici vos commentaires. . .

	nounou18 (Le Subdray, 18) répond	Posté le 17-01-2009 à 14:05
Salut les filles ..moi j'ai fait fort j'ai oublié de me peser ce matin donc je ferai mon bilan demain . Félicitation à vous toutes pour tous ces kilos perdus et bon courage pour la suite

	Nennette (68) répond	Posté le 17-01-2009 à 14:02
bonjour à toutes et tous, je vous félicite je vois que TOUT le monde a perdu, de 300g à 2.8/3kg, moi je verrais avec ma balance que lundi puisque j'ai commencé un lundi, mais je n'y crois pas de trop, étant donné qu'avant je sautais des repas et maintenant je fais le régime à la lettre, bon weekend à tout le monde et à lundi. Je ne vais pas tous les jours sur le forum

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