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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 20-10-2008 à 13:31 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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Chonette (BOULOGNE SUR MER, 62) répond | Posté le 01-11-2008 à 10:08 | ||
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Ce régime est vraiment facilité avec la liste de courses et les menus faciles. Un moyen d'être encore plus motivée.
Danielle dit Chonette |
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jeanne 59 (59) répond | Posté le 01-11-2008 à 10:05 | ||
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bonjour a toutes -2kg sur la balance cette semaine avec 1400cal j'espère un peu plus la semaine prochaine avec les 900 cal il faut dire que j'ai plus de 30 kg à perdre donc je suis motivée même si je me régale pas souvent, mais grâce à votre soutien j'espère y arriver bon week end à toutes et à tous bises
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mini (79) répond | Posté le 01-11-2008 à 09:55 | ||
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j'ai oublié de me peser ce matin, mais je suis sûre que j'ai perdu du pois,je suis dégonflée,je suis ravie,les recettes sont délicieuses,les quantités sont sont très correctes,je me régale.
je vais me peser demain matin,j'ai hâte de savoir. . ... |
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domdom (82) répond | Posté le 01-11-2008 à 09:41 | ||
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première pesée: - 2.5 kg! je suis ravie! ça me motive, d'autant plus que hier je commençais à avoir du mal à ne pas grignoter les restes de gouter de mon fils. . .
bo courage et bonne semaine à toutes! |
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Sabine 31 (Toulouse, 31) répond | Posté le 01-11-2008 à 09:36 | ||
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bonjour à toutes et tous!
Ca y est, je me suis pesée pour la première fois, et je suis très contente du résultat car je suis sure, même si je ne m'étais pas pesée avant le début du régime, que j'ai perdu du poids. Bon, maintenant il faut penser à faire les courses pour la semaine prochaine. A bientôt! Sabine |
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yummie (-2,5 kg) (33) répond | Posté le 01-11-2008 à 09:32 | ||
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-1,3 kg Yummie dit YOUPI YOUPI !!
avec mes écarts de la semaine (5 repas à l'extérieur) MERCI le repas de rattrapage. Plus motivée que jamais pour continuer (à 1400 moi aussi). Bises à toutes et très bon w-e xo xo |
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marie (93) (noisy le grand, 93) répond | Posté le 01-11-2008 à 09:32 | ||
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je suis un déçue - 300 grs, il faut dire que je n'ai pas arrêté de faire des écarts. La semaine prochaine je reprends le taf je vais essayé le menu à 900 cal.
bisous |
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MARIE OUPS (04) répond | Posté le 01-11-2008 à 09:20 | ||
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A BUBULLE : hier très dur chez mes amis j'ai un peu craqué sur les entrées mais après j'ai été très sage. Je vais descendre ou plutôt monter sur ma balance pour voir le résultat GROSSES BISES MAMRIE OUPS
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MARIE OUPS (04) répond | Posté le 01-11-2008 à 09:17 | ||
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A SOFIALINA 29 : je te souhaite de trouver le bon régime que tu pourras suivre vu son état de santé. Je te dis BON COURAGE et je te fais de très grosses bises pour ton avenir. MARIEOUPS
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Korigane (33) répond | Posté le 01-11-2008 à 09:16 | ||
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Alors voilà, bilan de la 1ère semaine : -2,8 kg !!! YAHOUUUUUU ! Chui super contente et confirme ma 2ème semaine à 1400 cal. C'est le pied ce rééquilibrage alimentaire !!
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