Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 21-11-2008 à 08:04
C2LINE tu vas bien moi ca va mieux malgré ce mauvais temps ce matin,sur adresse msn oublié le o LES FILLES bon courage a toutes pour la pesée de demain et bonne journnée

	chris (50) répond	Posté le 20-11-2008 à 23:14
désolée pour ta fille mariangela, je ne suis plus du tout dans le circuit. . . je te souhaite ainsi qu'à elle de trouver vite une solution mais bien sûr j'espère que l'une de nos nouvelles amies va pouvoir vous aider. Bises.

	chris (50) répond	Posté le 20-11-2008 à 23:12
la wii board, c'est effectivement très motivant. . . je suis moi aussi très souvent une pro en yoga, depuis que je m'entraîne, il m'arrive d'être muscles d'acier en gym. . .mais si, mais si ! c'est amusant et le coaching électronique donne l'impression d'être en salle de sport. J'ai décidé de m'y remettre dès lundi. . . là j'ai eu trop d'occupations depuis mercredi, jour de mon retour et en plus ma soeur arrive pour le week end. . . samedi pesée et. . . plateau de fruits de mer ! sans pain, sans beurre, je ne devrai pas faire trop d'écart. A midi je n'ai pas fait le menu proposé car cela n'aurait plu à personne, alors grâce au wok (sans matière grasse) : courgettes, ail, oignon, poivrons, tomates = ratatouille diététique, un steack haché, un yaourt et un carré de chocolat. . . pas faim du tout et ce soir, millefeuille de bacon, oeufs dur et raisin. . . même pas de chocolat ! tout va bien. . . courage les filles. . . à demain !

	mariangela91 (91) répond	Posté le 20-11-2008 à 23:08
coucou n'ya quelqu'un,HOU HOU DIS LE HIBOU;;;;;;BON TOUT LE MONDE AU DODO c'est vrai il est bien tard déjà, ben voilà pas résonnable, moral en berne car ma fille est en pleine déprime 19ans en BTS alternance, l'entreprise qu'elle a trouvé en septembre la lache et si elle n'a rien retrouvé d'ici là, l'école la fiche dehors, elle fait un BTS "assistante manager", ex secrétaire de direction, dans mon temps, bon un appel au secours, si quelqu'un connait une entreprise qui pourrait recruter en alternance dans ce domaine. . .. . ...merci de votre aide, ce soir le doc la mise sous antidepresseur, elle est arreté, ne mange plus, ne dors plus, je sais que la solidarité est la plus belle des choses sur ce forum. . .. . .ALORS merci d'avance, meme si c'est juste un ptit message, sniffff

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:55
CELINE j'ai rentrée ton adresse MSN et toi tu as rentré la mienne?annelise.lambley@hotmail.fr bonne soirée, moi je viens d'aller marcher avec 1copine

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:52
CATHY, moi j'ai wiifit depuis avant hier mon mari ma dit ce sera ton kdo de noel,c'est super bien,pour yoga je suis 1pro,pour les abdos pro du canapé,c'est super et motivant,commandez la pour noel bonne soirée a TOUTES

	Balkys (94) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:44
ANALABO moi nn plus je ne suis pas tout à la lettre, je change de légums ou de fruits souvent parce que je n'aime pas les poireaux ou les bananes. . . Moi aussi je suis le 1200 depuis le début, j'ai pas faim généralement (en même temps, en mangeant 300g de riz (a lieu de 100g cuits), c'est normal mdrrrrrrrr

	Balkys (94) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:41
Euh CATHOU je voulais dire :)

	Balkys (94) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:40
Merci CATHY pour ta réponse. . .en fait, depuis le début je prends 100g secs!!Tant pis! Je voudrais souhaiter bon courage à celles qui se démoralisent en leur disant que c'est humain, qu'il faut prendre ce régime comme un jeu de calculs. J'ai craqué plein plein de fois (chocolat, chips,.pain, charcuterie, pizzas, et j'en passe. . .) et j'ai appris en 5 semaines que je ne m'en priverai pas toute ma vie de ces aliments, mais que s'y j'en prends une fois, je m'abstiens les jours qui suivent. Allez demain est un autre jour :)

	Rocky63 (SOLIGNAT, 63) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:19
je viens de vous lire et je constate qu'il y en a quelques unes qui sont démoralisées.Il ne faut surtout pas.On savait trés bien en commençant que ça ne serait pas facile et le forum est là pour nous soutenir mutuellement. Alors pour toutes celles qui ont le moral au raz des paquerettes:respiré un bon coup, redresser la tete et dites vous que vous allez y arriver, que vous etes fortes et que pour les fetes on vous regardera sous un nouveau jour.Je n'ai pas beaucoup perdu depuis le début(1kg800) mais je ne baisse pas les bras pour autant.Bonne continuation à toutes.Bises.

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