Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	cathy50(15sem -8,9kg) (50) répond	Posté le 21-11-2008 à 22:45
oups les filles , le matin, nous devons avoir 30g de pain complet. Je fais moi-méme mon pain et j'en prend 2 tranches le matin. Par curiosité, je viens de peser une tranche. . .elle fait 50g. . . ce qui fait que je prend 100g de pain tous les matins depuis le début, mais je ne prends pas le fruit. En fonction de la peséee de demain, je passerais peut-étre à une tranche, mais j'aurais alors du mal à tenir toute la journée. . . pour répondre à certaines, pendant les régles, on fait un peu de rétention et c'est normal de prendre 1 ou 2 kg, qui , EUX, partent tous seuls à bientot

	cathy50(15sem -8,9kg) (50) répond	Posté le 21-11-2008 à 22:36
bonsoir à toutes, tu sais coladine, j'ai parfois aussi l'impression de ne pas avoir de réponse, et des fois mon pseudo apparait dans un message et je suis contente. Mais je crois que l'on se soutiend toutes et c'est là le principal. Et puis, si on revient à la page précédente, le message commencé s'efface, alors perso, je réponds sans toujours mettre le pseudo. Ce soir, en ayant bien suivi les repas, j'ai l'impression d'avoir mangé pour 10, alors que le jour du surimi, j'avais trouvé cela bon, mais plutot leger. Espérons que ma balance me trouve + légére demain. J'aimerais lacher par dessus bord plein de lest. . .Sinon, vos témoignages m'ont encouragé, je mets la wii fit dans ma liste au pére Noél, vu que mon plus jeune fils a mis la wii ans sa liste. Je suis contente d'étre sur la méme embarcation que vous, nous formons un super équipage, avec les mémes soucis et le méme grand coeur. Si cette entraide pouvait se faire partout, il y aurait moins de problémes je vous embrasse

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 21-11-2008 à 22:25
COLADINE : que t'arrive-t-il ? je suis revenue, si tu as des questions ou petits problèmes , dis moi tout, je suis toute ouie pour toi : j'espère que tu vas bien, j'espère que tu auras de bons résultats demain, je te fais de gros bisous - belle et douce nuit ! no stress

	chris (50) répond	Posté le 21-11-2008 à 21:18
J'ai l'impression que ce soir, il y a moins d'inquiétude pour la pesée de demain, deviendrions-nous plus "cool" en ayant appris à nous connaître nous-mêmes en lisant ce qui s'adresse à nous toutes ? C'est tellement bon de savoir que l'on a toutes des soucis (pas les mêmes bien sûr), des expériences (les mêmes ou qui se ressemblent), des envies d'entraide (ce que nous faisons très bien). . . BRAVO A CHACUNE DE NOUS POUR NOS FAIBLESSES, NOTRE FORCE, NOTRE plus ou moins COURAGE dans le but que nous nous sommes volontairement donné et qui nous permettra d'atteindre ce que nous nous sommes fixés (j'ai du mal à croiser les doigts en tapant, mais le coeur y est). Vous avez peut-être noté que nos deux fils déjeunent avec leur père et moi quasi quotidiennement (depuis notre retraite,il y a 6 mois), eh bien l'aîné (en surpoids) adopte les menus (endives braisés par ex.) prévus par notre diététicienne (ou arrangés par moi) et va encourager sa compagne à mettre plus souvent les légumes et les laitages, autres que fromages, aux menus, ce qu'elle tentait de faire depuis plusieurs années mais que lui refusait le plus souvent. . . vous voyez que se nourrir autrement fait des émules et ça c'est sacrément motivant pour moi. Bonne soirée et vivement demain pour savoir combien de kg auront été passés par-dessus le bastingage de notre embarcation.

	chris (50) répond	Posté le 21-11-2008 à 21:05
eh bien ce soir je commencerai par m'adresser directement à Coladine. . . mais pourquoi penses-tu ne pas nous intéresser, nous lisons tous les messages, mais il y en a qui accroche plus que d'autres et qui entraîne un semblant de connivence. As-tu besoin d'encouragements ? tout ce qui est dit nomativement à l'une est en fait dit à toutes, j'en suis certaine. Bisous à toi.

	soleil59(-3.5kgs 4semaines) (59) répond	Posté le 21-11-2008 à 20:59
PIERRETTE,c'est vrai que dans les pays sous développés,1 journée de menu pour nous représenterait un mois de super bouffe pour eux!!!et si on lançait un nouveau concept les filles??au lieu de"on a échangé nos mamans"faire un "on a échangé nos pays"? ? ?Au moins,nos kilos s'envoleraient!!!non non non!!!je rigole moi aussi,allez,trève de plaisanterie,je vois que pour MARIEANGELA et ESMERALDA,le moral n'est pas au top!!!je vous envoie de gros bisous et dites à vos filles de vous accrocher!!gros bisous à MAMOUNETTE!!!

	COLADINE (83) répond	Posté le 21-11-2008 à 20:56
Bonsoir les filles ,j'ai l'impression de me répéter car jamais de réponse de votre part heureusement bubulle est de retour.Pourtant je vous parle régulierement ma foi question de feeling peut-étre ,tant pis je vous souhaite bonne continuation bye bye

	zelia (92) répond	Posté le 21-11-2008 à 20:25
moi aussi je prends du poid lorsque je suis indispausée mais c est normal, ne t inquiete pas et tu auras une belle suprise samedi prochain sur la balance!!

	Balkys (94) répond	Posté le 21-11-2008 à 19:48
ok CATHOU :)) Merci!

	cathou (17) répond	Posté le 21-11-2008 à 19:34
Oui Balkys c normal de prendre du poids en cette période t'inquiète ca repar la semaine d'aprés bonne soirée a toutes et bon week end

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