Je commence lundi 9 juin

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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	nathalie57 (57) répond	Posté le 10-06-2008 à 09:57
t'as raison gibrite faut pas rester enfermée parce que c dur là j'ai faim 30 grs de céréale j'ai pas l'habitude, minimum pour moi c 100 grs de pain je vais aller boire de l'eau çà calera. courage les filles après on pourra aller défiler chez chanel ou yves saint laurent hihihi

	gobie (31) répond	Posté le 10-06-2008 à 09:53
Bonjour à tous Merci à Holly Veira pour ton mot d'encouragement. C'est décidé ce sera un thé à chaque fringale (mais pas plus de 5) je ne tiens pas non plus à rester sur les toilettes toute le journée lol Beau soleil, ça redonne un coup de pousse pour la motivation. Bienvenue à Cyril, Béchir se sentira moi seul ! Bonne journée à chacun et chacune. Je lis le forum toutes les heures environ si quelqu'un traverse une mauvaise passe, qu'il n'hésite pas. SOUTIEN c'est le premier mot de notre forum qui est le bienvenu sur notre chemin pas si facile que ça. . ..

	nounou55 (34) répond	Posté le 10-06-2008 à 09:49
Bonjour a toute et a tous Voila le 2 eme jour comme d'hab je dejeune pas comme indiquer je n'arrive pas a manger le matin, mon bol de café au lait et 1 biscotte me suffisent, vous pensez que ce n'est pas bon ? Sinon j'attend ce soir pour vous donnez mon avis sur la journée. Je vous souhaites une bonne journée. . ..

	Gibrite (95) répond	Posté le 10-06-2008 à 09:40
Bonjour à tous ce matin, y a du soleil, faut sortir et ne pas penser à MANGER, s'occuper la tête et les mains ! Bon courage et bonne journée !

	laetitia13 (marseille, 13) répond	Posté le 10-06-2008 à 09:34
salut a toutes c'est vrai que les repas sont un peu leger mais je pense que c'est necessaire 2 eme jour j'ai la patate et je vais essayer de me remettre a mon velo elliptique allez courage atoute et tenez le cap

	nathalie57 (57) répond	Posté le 10-06-2008 à 09:08
salut à tous alors ce matin j'ai trouvé que le petit déj était très léger mais bon j'ai quitté la table avec une seconde tasse de café en plus pi on verra ce que çà donne dans la matinée. ce midi le poisson c 175 grs cuit ou cru ? ce soit les noix de st jacque là je peux pas je deteste rien que le nom donc je remplace par des moules mais suis pas sur que çà passera. samedi je vais à un anniversaire(barbecue+ gâteau haie haie ) j'espère que çà ira .

	lolo (agen, 47) répond	Posté le 10-06-2008 à 09:01
premier jour super, petit dej un peu leger mais pour la bonne cause aller on tient bon bon courage

	Holly Veira (67) répond	Posté le 10-06-2008 à 08:53
Salut à tous les motivés !!! A tous les froggyjess, gobie et/ou Béatrice ne vous démotivez pas !! Les menus me paraissent aussi un peu court (en quantité) même si j'ai le 1400 kl. . . Alors (et pour répondre à la question de notre Anglais d'adoption Cyril) quand je sents que j'ai une "vrai" faim qui se déclare, je mange 1 élément qui n'était pas dans le repas précédent. Ex : s'il manquait le fruit au petit déjeuner, je le prends à 10h en cas de faim. Idem pour un féculent ou un laitage. . . En revanche, j'évite tout apport supplémentaire de protéines.Je me prépare aussi à l'avance des légumes que je découpe à l'avance et que je peux manger crus (carottes, concombre,. . .)Je ne sais pas si c'est bon mais ça m'évite de taper dans d'autres aliments plus "nocifs". Allez on tient le coup car la route est longue et il faut tenir dans la durée.

	magouille (92) répond	Posté le 10-06-2008 à 08:46
Salut !!! Premier jour tranquille pourvu que ça dure !!!!Allez on se motive. Bon courage bIZ

	loup (25) répond	Posté le 10-06-2008 à 08:24
La première journée s'est très bien déroulée, pas spécialement faim, mon habitude de chocolat noir après le repas du soir est passé inaperçu, ouf. Le menu du deuxième petit-dej m'a semblé un peu léger, j'ai donc rajouté une demie pomme pour m'aider à tenir le coup jusqqu'au repas de ce midi. Sinon toujours positive. Mon mari, noon seulement m'encourage mais mange la même chose que moi, à deux c'est plus motivant.

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