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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jojo_0 répond | Posté le 31-01-2012 à 21:53 | ||
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la soupe je la mange en principe le soir, le petit déj je fais les propositions jmc et j'essaie de m'y tenir.
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finette0 (34) répond | Posté le 31-01-2012 à 20:34 | ||
Merci JOJO pour tes conseils mais tu ne te lasses pas de manger de la soupe !!!
Bien-sûr que j'en mange une assiette tous les soirs mais le matin par exemple quel est la composition de ton petit-déjeuner ? ? ? L'avantage c'est que toi tu fais de l'exercice avec le fitness et je pense que cela t'aide aussi dans la perte de poids. Bon je devrais peut-être aussi consulter les menus JMC car j'avoue que je ne vais pas souvent voir les recettes et qu'il y en a d'intéressantes. . . Allez j'y vais de ce pas et je verrai si il y a quelques recettes qui me tentent!!! Bonne soirée |
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jojo_0 répond | Posté le 31-01-2012 à 19:30 | ||
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coucou le petit train,
je compte pour du beurre moi :D , suis rentrée du travail j'ai passé au fitness et là je prépare le repas. Chez nous aussi blanc de blanc et les températures brrrrrrrrrrrr, demain congé je vais faire un peu de ménage c'est plus que nécessaire. Finette, on se motive et on reprend les menus jmc, une bonne soupe de légumes par ce froid, tu en fais une grande quantité et tu en manges quand tu veux, bien sur sans pdt, j'ai fais une grosse marmite hier j'ai coupé les morceaux assez gros et la en attendant que le repas soit prêt miam miam je me régal un bon bol et hop. . ... |
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finette0 (34) répond | Posté le 31-01-2012 à 14:44 | ||
Bonjour toutes les copines!!!
Oui le forum est bien silencieux aussi je profite d'une petite pause pour venir vous faire un petit coucou. Ici aussi nous avons un joli manteau blanc dans le paysage avec 10 bons centimètres de neige tombée cette nuit et ce matin. MAMIECAR pas d'imprudence ; ce n'est pas le moment de tenter le diable >:) quoique demain ne sera peut-être pas meilleur car on attend des températures très froides et du verglas donc. ATTENTION >:) >:) >:) Côté régime c'est la désolation . . . J'avais super bien commencé et voilà que j'ai repris (pas tout heureusement). Non j'avais vite perdu 1,5kg et ma balance ce matin me dit repris 500g. Alors "flûte" que faire. On se sent un peu abandonné :( et maintenant le froid s'en mêle donc on va devoir cuisiner des choses qui réchauffent. X( X( X( Bon si quelqu'une d'entre vous me 'coachte' je suis partante car il faut absolument que je reperde du poids sinon je vais finir par déprimer. . . Non je plaisante mais c'est vrai qu'à plusieurs on peut se rebooster pour tenir. :-q Il est vrai qu'avec mon beau-père à la maison je cuisine varié et comme il a plutôt tendance à maigrir je ne cuisine pas trop "light". @-) et mon mari est en plus très gourmand ce qui n'arrange rien!!! Donnez-moi vos idées si vous en avez peut-être que vous m'encouragerez à m'y tenir plus sérieusement. Merci d'avance Très bon Mardi à vous toutes et bisous |
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 31-01-2012 à 09:30 | ||
Bonjour. . .. . .? ? ??? mes copines absentes :x :x
Et bien voilà, comme prévu. . .. . .. . .. . .. . ..C'EST TOUT BLANC !!!!! ah c'est très beau, vu de la maison, mais marcher ou conduire. . .. . .je ne m'y aventurerais pas, oh que non :-S Normalement j'ai RDV chez le kiné à LYON à 16H45, mais je penses que je vais annuler, même si Olivier m'a dit hier, que ça ne risquait rien. . ...il vaut mieux tenir que courir. BUBULE Alors, il ne reste plus que nous 2 sur ce forum. . ... :(( :(( :(( :(( passes une bonne journée, et si par hasard tu vois une copine, dis lui de nous laisser un petit message :-q :-q GROS :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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BUBULE_0 répond | Posté le 30-01-2012 à 00:19 | ||
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Oui , MAMIECAR , n'oublie pas de bien te couvrir !!! car dehors , il va faire si froid !!! que ce n'est pas bon pour les douleurs et le dos n'aiment pas cela !!! alors , va faire ton petit plein , cela t'évitera de sortir !!! trop souvent !!! demain , j'ai rdv avec le chirurgien !!!! je me demande à quelle sauce , il va me manger !!! mais il falloir prendre une bonne décision , moi , je n'en peux plus X( X( de vivre au ralenti !!
je viens de passer commande de toutes ma viande pour le mois !!! il me restera les légumes et les laitages !!! à aller chercher une fois par semaine !!! je n'ai pas encore trouvé un bon moyen de les voir arriver à la maison !!! bien dommage , demain , je vais faire le plein de légumes !!! car ils annoncent froid pour nous aussi à partir de demain soir !!! là , on n'a -3° C la nuit , ça s'est bien rafraichit !!! as tu vu tes pépères ce soir !!! j'en doute !!! ils n'ont pas du avoir une belle journée !!! il a neigé pratiquement toute la journée en montagne et autant pour demain et mardi !!! pas drole !!! pour skier !!! pour certains !!! bonne nuit à toutes |
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 29-01-2012 à 22:46 | ||
Et bien voilà un dimanche froid qui se termine. . ...mais les jours à venir vont êtres. . ..CHOCOLAT X( X( X( dans la région, la météo prévoit -10 à -15°. . .. . ..BREUUUU!!!
BUBULE Effectivement, ton mari a raison, car passer par Bourg en Bresse ne me semble pas un super raccourci. . ...bon, vous êtes bien arriver, c'est l'essentiel :-q :-q :-q maintenant, tu n'as plus qu'à reposer ton dos, tes hanches. . ... :-q :-q :-q En ce qui me concerne, depuis mercredi j'applique sagement les directives du kiné, et c* v*. . .. . ..je ne l'écris pas, car j'ai peur que mon tournis lise. . ..car je sais qu'il me surveille X( X( X( et je ne le dis pas non plus. . .. X( X( on verra mardi en fin d'après-midi ce qu'en pense "mon tortionnaire" ;) ;) ;) ;) Bonne nuit et :-* :-* :-* :-* :-* Tous mes petits wagonnets qui se sont décrochés, vous ne savez pas le chagrin que vous nous faites :(( :(( :(( :(( mais où est passé le petit train du 17/09/2008 :(( :(( Revenez faire un petit tour de temps en temps, rien que pour nous dire que vous êtes toujours des amies virtuelles de coeur :x :x :x :x A toutes je vous fais de GROS BIZZZOOOUUUSSS :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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BUBULE_0 répond | Posté le 29-01-2012 à 18:50 | ||
MAMIECAR ! oui , la nuit a été bonne et longue , j'étais vannée hier soir !!!! nous sommes passés par Bourg en Bresse pour éviter Lyon !!! et mon mari a trouvé que si la route était plus belle et moins chargé , le voyage retour lui en a semblé plus long !!! c'est le GPS Qui nous a donné cette route , soit disant la plus courte !!! mais cela n'a pas plu à mon mari !!! enfin , comme tu dis , on n'est bien rentrés , c'est déjà cela , je sais que la LA LAUZE rmonte mercredi à LA TOUSSUIRE et aprs retour en région normande !!! j'espère que tu as passé un bon dimanche !! pas trop de vertiges !!!
SOLEIL : comment va ta main ? ? ? il faut aller voir un orthopédiste !!! ce n'est pas normal !!! tu vas peut être voir la LAUZE demain et méné méné . . ... FINETTE : contente que ce petit changement d'air t'ait fait le plus grand bien !!! cest sur que cela a du te changer de tes préoccupations !!! habiuelles et c'est plus gaies !!! les enfants . . ... C'est sur !!! mais bon , tu t'occupes tellement bien de ton beau père !! cela se voit si peu de nos jours !!! bon courage à vous bisous à toutes les absentes !!! GOURMANDISE , DOUDOU, JOJO , et CELINE , on pensent bien a vous et on ne désespère pas de vous lire un jour !!! |
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 28-01-2012 à 22:42 | ||
Bon tout le monde est bien rentrer :-q :-q je peux aller faire . . .. . .DODO :-q :-q :-q
Bonne nuit à toutes, surtout à BUBULE ET SON MARI :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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BUBULE_0 répond | Posté le 28-01-2012 à 22:06 | ||
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bonsoir le pt'it train !!!! je viendrais demain , c'est juste pour vous dire que l'on n'estbien rentrés !!! bonne nuit à toutes , moi , je suis claquée !!!!
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