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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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soleil13_0 répond | Posté le 29-02-2012 à 12:59 | ||
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(suite)
J'espère que tes courbatures vont mieux, mais c'est tellement agréable de faire le jardin ca annonce vraiment le printemps quoique le matin, nous supportons l'écharpe et le manteau !!!!! Courage pour ton beau-père, c'est bien que vous soyez à ses cotés ;) :-* :-* MAMIECAR : hé bien, je ressens exactement ce que tu me dis, puisque je vais mieux de ma main, la douleur jusqu'au coude s'est atténuée et je retrouve la sensibilité de mes doigts ENFIN !!!! je suis contente en plus, étant en congés, tout se passe à merveille :-q :-q Je suis sage, aussi cet après-midi je repars ménéméné, nous allons voir mes parents avec ma soeur pour boire le café et papoter ;) :D J'espère que tu vas bien aussi et que toute la petite famille a retrouvé sérénité et joie !!! :-* :-* NEIGE : merci pour le café ;) :-* BUBULLE : bonnes vacances toi aussi, et profite j'espère que tu auras beau temps, sur Marseille c'est l'idéal pour les balades ;) ;) :-q :-q :-* A toutes bon appétit et gros gros :-* :-* :-* :x :x :x |
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soleil13_0 répond | Posté le 29-02-2012 à 12:54 | ||
Coucou les filles,
LA LAUZE : ce sont mes vacances,le magasin est fermé (5eme semaine de congés) et tout le monde est parti au ski , je leur laisse volontiers ma place ;) je préfère les balades sur la terre ferme . . .. . .. Pour Patrice ,ca se passe bien, justement hier il me disait qu'il avait de temps en temps envie d'en "fumer une", mais il tient bien,je suis contente pour LUI, non il ne tousse plus ,c'était juste les premiers jours et je trouve que pour lui , cette fois-ci ca passe mieux que la dernière fois, je pense que spycologiquement il s'était bien préparé et le reste suit son cours, je souhaite de tout coeur que tu y arrives aussi, sache que pour mon petit mari depuis 2 mois maintenant ,il n'a pas pris un gramme, remarque je cuisine toujours sans gras et lui se nourrit de pommmes au magasin !!!!!voili voilou courage :-* :-* FINETTE : les nouvelles sont bonnes merci beaucoup de penser à moi. Depuis lundi, je promène un peu, j'en profite. . .. . .hier après-midi mon petit mari était de repos et nous cherchons une glace pour mettre au dessus de notre meuble de salle à manger, alors nous sommes allés faire les magasins, mais nous n'avons rien trouvé ,qui a flasché :( Ce matin rdv chez la gynéco qui m'a confirmé que j'étais en plein dans la ménopause et que ca allait durer un petit moment X( X( surtout que je n'ai que des bouffées de chaleur la nuit et qu'à 4h je suis réveillée et je ne DORS plus X( X( . . ... |
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finette0 (34) répond | Posté le 29-02-2012 à 10:34 | ||
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Ce n'est pas bon lundi mais bon mercredi . . .. . . Mais ce gif est joli et j'ai voulu le partager avec vous
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finette0 (34) répond | Posté le 29-02-2012 à 10:33 | ||
Bonjour LES FILLES !!!!
Allez encore une journée agréable et très ensoleillée. Nous attendons le retour de mon beau-père en fin de matinée. Moi cette après-midi je vais essayer de nettoyer le jardin potager mais mes muscles sont encore un peu douloureux. LA LAUZE le printemps paraît plus précoce chez vous car ici les pâquerettes ne sont pas encore fleuries mais les oiseaux par contre s'en donnent à coeur joie. MAMIECAR alors c'est décidé tu commences le régime demain ? ? ? Je voudrais t'emboîter le pas pour me remettre sur les "rails". Aujourd'hui je cuisine un couscous de poisson car ce n'est pas trop calorique ; du poisson blanc (dos de cabillaud) légumes divers (courgettes, carottes, fenouils en bulbe, poireau, oignon, pois chiches) tomate bien sur avec des épices (ras-el-hanout et un peu de piment) accompagné de boulghour. C'est complet en plus et tout le monde l'aime car j'en ai déjà fait plusieurs fois. JOJO et toi je vois que tu t'occupes bien de ton corps et que ton régime se poursuit avec assiduité j'espère car tu nous as démontré que ton poids descendait. SOLEIL et toi alors où es-tu passée ? ? ?? Comment vas-tu ? ? ?? On veut des nouvelles rassurantes et j'espère que tu viendras nous faire un petit coucou. Très bonne journée à vous toutes Bisous |
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jojo_0 répond | Posté le 29-02-2012 à 08:34 | ||
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hello le petit train,
jour de congé pour moi, massage du dos à 11.30 ce matin. temps magnifique on nous annonce 13° pour cet ap-midi. LALAUZE, merci pour tes voeux, c'est sympa d'y avoir pensé. je vais me faire un café , je vous en offre une tasse. bises. |
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MAMIECAR (69) répond | Posté le 28-02-2012 à 22:50 | ||
FINETTE
Ma pauvre, mais tu vas être sur les rotules avec tout ce que tu fais :-S :-S :-S comment veux tu commencer où continuer le régime, avec toutes les calories que tu dois perdre :-O :-O :-O vas-y mollo quand même ;) ;) Bon courage pour ton beau-père, et qu'il se "console" en pensant que c'est la dernière ligne droite :-q :-q :-q Bisous :-* LALAUZE Et oui que veux tu, on se "motive" un jour, et le lendemain. . .. . .. . .LA CATA X( X( X( moi, je me suis jurer d'attaquer le 1er Mars, et j'y tiens, pour cela, demain je vais aller chercher de l'aide vers Papyjo et lui promettre de lui faire plaisir en reprenant le régime :x :x :x Bisous :-* BUBULE est bien arriver en Bretagne, où un beau soleil les attendait B-) B-) B-) je leurs souhaite de passer une bonne semaine "iodée" :-q :-q :-q SOLEIL Toujours sage j'espère, et je souhaite que l'infiltration fasse son effet, pas tout de suite c'est vrai, mais normalement, dans quelques jours, ça devrait le faire :-q :-q Bisous :-* BISOUS A. . .. . .. . .. . ..GOURMANDISE,DOUDOU,JOJO,CELINE,PIERRETTE :-* :-* :-* :-* :-* Bonne nuit à toutes et à demain :-* :-* :-* :-* |
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lalauze (27) répond | Posté le 28-02-2012 à 22:06 | ||
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Finette
Oui, qu'il n'y en aura plus qu'une derrière va l'aider à supporter tout ça et avec le printemps qui arrive il va pouvoir s'aérer un peu ce qui lui fait du bien Et toi, tu peux maintenant t'évader et de vider la tête dans ton jardin mais ne vas pas trop vite pour te retrouver avec un lumbago et profites bien des premières fleurs; ici,nous avons des pâquerettes plein la pelouse; la nature a vite fait de se remettre des frimas Neige Ah non! pas question que tu nous reperdes! gardes-nous bien dans un petit coin pour nous retrouver facilement Nous n'avons pas encore dîné alors je file faire chauffer la soupe Bonne soirée à toutes Bises et à demain Dormez bien |
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lalauze (27) répond | Posté le 28-02-2012 à 21:58 | ||
Bonsoir les filles
Bon, désolée je ne suis pas passée hier mais j'ai fait une grande rando d'une douzaine de km ce que je n'avais pas fait depuis 2 mois, la semaine dernière c'était beaucoup plus court et à mon retour, visite de la voisine. Le soleil est encore bien timide aujourd'hui, on nous annonce mieux demain, il n'y a plus qu'à croiser les doigts Cet après-midi, courses et mon genou me titille de nouveau, sans doute la marche d'hier, ça ira mieux demain Bubule Bon séjour en Bretagne, veinarde. Mais je serai encore là à ton retour car nous ne partons que le 16 Fais de belles balades mais ne force pas trop, le travail de l'osteopathe est encore fragile, il faut être prudente Mamiecar Bonne résolution; j'ai moi aussi du mal à être raisonnable en ce moment, un jour bien, le lendemain plus dur; il faut dire que j'essaie diminuer ma consommation de cigarettes et les 2 en même temps ce n'est pas facile Soleil Ce sont tes vacances ou tu es arrêtée? En tout cas sois obéissante, ne te lance pas dans le grand nettoyage de printemps, c'est encore trop tôt! par contre le régime, c'est le bon moment, tu as moins de tentation chez toi. Et Patrice, est-ce qu'il tient toujours? Et tousse-t'il moins? Je lui souhaite de tout coeur de vaincre cette cochonnerie, j'espère y arriver aussi mais je suis moins opiniâtre que pour les kilos même si je connais les risques Finette Voilà ton beau-père reparti pour sa semaine de galère, bon courage savoir qu'il n'y en aura plus |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 28-02-2012 à 10:13 | ||
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Bonjour le petit train
je ne vous abandonne pas n'ayez pas peur , maintenant que je vous ai retrouvé je ne vous lâche plus! bon voyage aux baladeuses et bonne journée aux restantes! on reste unies à la vie à la mort bises ,je vous offre le café! Pierrette |
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finette0 (34) répond | Posté le 28-02-2012 à 09:37 | ||
Bonjour BUBULE
Alors toi aussi tu pars "encore" ;) en vacances!!! Bon tu as bien raison d'aller prendre un peu l'air du large. . ... Je te souhaite une très bonne semaine en Bretagne et surtout reviens-nous avec l'envie de nous mettre toutes au régime car le printemps approche et bientôt nous allons ressortir nos tenues un peu plus légères. Même si un dicton dit qu'en Avril on ne se découvre pas d'un fil et qu'en Mai fait ce qu'il te plaît. :D ;) B-) Moi je suis fourbue aujourd'hui avec tous les muscles des bras qui "titillent" à l'effort et le dos qui "tiraille". Hier j'ai passé ma journée à râtisser et il me reste toute la partie jardin à faire mais là je vais y aller molo-molo. Bon séjour et reviens-nous reboostée au maximum :-q Bisous |
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