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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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BUBULE_0 répond | Posté le 09-03-2012 à 23:20 | ||
MAMIECAR : comment vas tu ? ? ? et tes pépères ? ? ? je crois qu'à te lire , il semblerait que tes vertiges ne sont plus au programme et que tu t'es remise à ton régime !! tout comme FINETTE qui a eu le déclic !! et SOLEIL qui a ou va reprendre le travail !! fini de ménéméné !!! on s'habitue pourtant aux bonnes choses !!! mon retour de BRETAGNE est difficile pour moi !!! j'ai du mal à reprendre le rythme !! cela a été trop court pour moi , j'aurais bien prolongé d'une semaine ,,, mais j'ai tellement d'examens qui m'attendent ,,,, que Mars avait être un mois médicalisée pour moi !!! bouH comme dit SOLEIL !!!
je vous souhaite une bonne soirée ,,, car là , je suis à plat !!! je n'arrête pas de dormir depuis mon pasage chez l'ostéo !!! allez comprendre |
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BUBULE_0 répond | Posté le 09-03-2012 à 23:15 | ||
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bonjour le petit train . . .. Je suis rentrée de Bretagne mais pas en bon état !! je crois que les voyages trop longs !!! ne seront plus pour moi ,,,, il faudra trouver une solution intermédiaire !!! j'ai vu l'ostéopathe hier qui m'a remis à la hanche et le bassin droit qui s'était déplacé . . .. j'ai une jambe qui est plus courte de 11MM , il me dirige vers un podologue pour voir s'il serait bon de corriger de problème !! car j'ai grandi ainsi !!! alors , cela pourrait faire plus de mal que de bien !! mais ce n'est pas de son ressort ,,, il veut un avis !!! je le revois encore une fois !!! et normalement ,,, tout devrait rentrer dans l'ordre ,,, aujourd'hui repos complet !!! et demain . . . IDEM . . . et à partir de la semaine prochaine ,,, pas de folie !!! des petites choses !!! alors ,,, j'essaierais de me mettre le nez dans la valise !!! mais j'ai encore des tiroirs bas !!! il va falloir repenser ma maison !!! de la cuisine au placards de la salle de bain et mes armoires !!! je suis un peu démotivée contrairement à vous !!! toutes qui repartez pour un régime !!! que j'aimerais avoir aussi le déclic !!! là , j'ai fait une prise de sang ,,, pas bonne ,,, lundi , docteur !!! le régime sera peut être imposé . . .. :( :( MAIS VRAIMENT , je n'ai pas la tête à cela !!! mauvais passage pour moi ,,,, PRENDRE MON RDV chez le psy !!! pour remettre un peu les idées à l'endroit !!! tout va mal en ce moment !!! de ce coté . . ..
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BUBULE_0 répond | Posté le 09-03-2012 à 23:01 | ||
bonne fête à LA lauze QUI EST RICHE DE DEUX PRENOMS COMME MOI !!!!
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 09-03-2012 à 22:09 | ||
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bonsoir le petit train
LALAUZE ne t'en fait pas je ne suis jamais vraiment à 900calories pile car je ne fais pas exactement les menus JMC donc ça varie selon les conditionnements ! En principe je fait 3 jours et ça décoince ! C'est pas affament y a qu'une fois du pain dans la journée et pas de féculents , mais sur trois jours c'est pas mortel! sur le long terme c'est dangereux car risque de carences! mais je me connais et je connait les menus ! Bonne nuit je suis HS ce soir! bise Pierrette |
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lalauze (27) répond | Posté le 09-03-2012 à 20:28 | ||
Bonsoir les filles
Merci à toutes et surtout à Mamiecar qui n'oublie jamais nos fêtes et anniversaires Mamiecar Oui, demain jour de la visite; comme toi, j'espère que la JMPZ sera gentille, croisons les doigts Neige 900 cal, je n'ai jamais essayé; je préfère rester à 1400 car je crains de me décourager trop vite et ça me convient bien; je ne me sens pas fatiguée et tant pis si c'est plus long Finette Bravo! tu nous a suivi en fin de compte et si tu mets du 40, tu ne devrais pas avoir besoin de nous accompagner longtemps. J'étais au 38/40 il y a 18 mois mais depuis la retraite de mon mari, nous sommes tout le temps en vadrouille et j'ai du mal à rester stable. Dès que nous sommes au calme à la maison je fais attention mais ça ne dure pas d'ailleurs nous repartons à la Toussuire vendredi prochain retrouver notre fils et je vais avoir du mal à contrôler mes repas. Actuellement, je suis plutôt au 42. Mais tu fais un régime plus sévère que le mien, je prends un laitage et un fruit midi et soir et le midi, un légume en plus des crudités par contre le matin, juste mes 2 bols de café et 2 tartines de pain complet avec beurre allégé à 15%(ça c'est depuis plus de 30 ans, c'est sacré pour moi) La chaufferie a pris une belle couleur jaune ocre mais je vous dis pas la poussière sur les meubles, demain, j'astique Je vous souhaite une bonne soirée Bises et bon WE |
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finette0 (34) répond | Posté le 09-03-2012 à 16:48 | ||
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MAMIECAR
Merci pour tes encouragements et j'espère surtout tenir bon dans la durée. . .. Demain sera la journée DETOX du site "Lebootcamp" Ce qui signifie journée basée que sur des fruits, des légumes et légumineuses et des infusions ou du thé. Quand à dimanche nous allons voir 'belle-maman' aussi je vais prévoir poulet rôti froid, salade verte et salade de fruits avec un gâteau aux noix car nous pouvons manger dans son petit studio. Elle n'a le droit d'avoir qu'un micro-onde, une bouilloire et un réfrigérateur c'est pour cela que nous ferons un repas froid. Bon il faut trois jours pour que le processus commence alors je ne me pèserai pas avant la fin de la semaine prochaine!. . . Bises à vous toutes |
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MAMIECAR (69) répond | Posté le 09-03-2012 à 15:02 | ||
FINETTE
:-q :-q :-q :-q :-q Super, je suis très contente que tu ai eu ce "fameux" déclic :-q :-q :-q :-q :-q maintenant, on se motive à 200/200 :-q :-q :-q :-q Je vois que tes repas ressemblent aux miens, c'est vraiment. . .. . .. . ...TOP :-q :-q :-q Pour moi demain, LMJMPZ me dira le résultat après une dizaine de jours :-O :-O :-O !!! Bon aprèm et :-* :-* :-* De gros :-* :-* :-* :-* à toutes :-* |
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finette0 (34) répond | Posté le 09-03-2012 à 12:13 | ||
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<Je vois que MAMIECAR (veille au grain) ;) ;) ;)
Alors très BONNE FETE à toi LA LAUZE (FRANCOISE) ; passe une très bonne journée. Pour moi ça y est ; depuis pas plus tard que ce matin je recommence le régime et j'espère que cette fois sera la bonne. Ce matin un bol de céréales, un yaourt nature et une compote pomme coing (maison). Ma grande tasse de café sans sucre. Pour midi : salade d'endives + 1t de pain complet papillote de poisson (flétan) une portion de faisselle nature et de l'eau à table. Collation de 4h : 1 banane et Dîner 1 assiette de soupe maison et 1 pomme Quand on veut on peut alors MAMIECAR tu vois la nuit a été bénéfique et aujourd'hui est un autre jour. Très bonne journée à vous toutes bises |
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finette0 (34) répond | Posté le 09-03-2012 à 12:11 | ||
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<Je vois que MAMIECAR (veille au grain) ;) ;) ;)
Alors très BONNE FETE à toi LA LAUZE (FRANCOISE) ; passe une très bonne journée. Pour moi ça y est ; depuis pas plus tard que ce matin je recommence le régime et j'espère que cette fois sera la bonne. Ce matin un bol de céréales, un yaourt nature et une compote pomme coing (maison). Ma grande tasse de café sans sucre. Pour midi : salade d'endives + 1t de pain complet papillote de poisson (flétan) une portion de faisselle nature et de l'eau à table. Collation de 4h : 1 banane et Dîner 1 assiette de soupe maison et 1 pomme Quand on veut on peut alors MAMIECAR tu vois la nuit a été bénéfique et aujourd'hui est un autre jour. Très bonne journée à vous toutes bises |
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MAMIECAR (69) répond | Posté le 09-03-2012 à 08:30 | ||
:-* :-* :-* BONNE FETE LALAUZE :-* :-* :-*
Bonne journée à toutes et à plus tard :-* :-* :-* :-* |
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