Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 25 février 2013...

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  par choch65 (galan, 65) Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...
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sylviebouillette (77) répond Posté le 03-11-2014 à 16:52
un de mes messages n'est pas passé oups :-S :-S :-S :-S :-S :-S

Bonne fin de journée à vous deux Annie et Josiane et à toutes celles qui passeront sur le forum mais à part nous trois ? ? ??
D'ailleurs tant que nous sommes là toutes les trois c'est l'essentiel.
Pour Annette on reste en contact c'est le principal.

:x :x :x :x :x :x :x :x :x


sylviebouillette (77) répond Posté le 03-11-2014 à 16:50
Annie: explications claires du moins j'ai compris, ce ne doit pas être évident pour elle.

Moi aussi j'ai faim, je n'avais pas de féculents, çà peut expliquer cela.

Allez encore un peu de boulot et sortie.

Cette fois à demain :x :x :x :x :x :x :x :x :x


Anniegett (Courcouronnes, 91) répond Posté le 03-11-2014 à 16:40
Voilà mon repassage terminé. Je ne pensais pas en avoir pour si longtemps, mais j'ai du me faire une déchirure musculaire au bras donc je suis obligée de faire des pauses.
Pour ma belle sœur elle a eu un décollement et une déchirure de la rétine l'an passé donc œil opéré et pas remis complètement mais l'autre œil allait bien donc elle s'est adapté à ne voir qu'à 8cm de cet œil. En juillet son autre œil a lâché, décollement aussi mais sans déchirure. Donc re opétation et du coup l'œil donc pendant 3 mois œil dans le noir elle ne voit rien car son autre oeil ne voit plus très bien et il faut qu'elle le garde masqué pour ne pas le fatiguer tant que l'autre n'est pas en état. Ce matin retour aux urgence car elle voyait une tâche noir en bas de son œil opéré en juillet. Ouf juste de la fatigue mais il faut surveiller. Je ne sais pas si c'est claire comme explication. Toujours est il que depuis juillet elle vit à l'aveugle et c'est très galère pour elle.
Bon je sort ma chienne et je vais aller la laver. Je ne suis pas allée à la poste peut être demain, ce n'est pas urgent. Je viens de craquer pour un morceau de pain et fromage, j'en mange rarement mais là j'avais vraiment faim. Mon repas de midi n'était pas assez copieux. Finalement j'ai mangé du surimi des petits pois un yaourt et une banane mais en trop petite quantité. Je vais gérer autrement pour demain.
Bonne fin d'après midi


sylviebouillette (77) répond Posté le 03-11-2014 à 14:59
Coucou Josiane.
Un petit thé me va bien , avec ou sans chocolat? allez sans soyons raisonnable ;) ;) ;) ;)

Bon aprés midi et fin de journée à toi aussi.

Annie peut être à tout à l'heure. :x :x :x :x :x :x :x


josiane91330 (yerres, 91) répond Posté le 03-11-2014 à 13:52

un petit café avec moi les filles, ou un thé comme vous voulez, pour moi ce sera sans petit chocolat et sans petit gateau, cette semaine j'essaie de ne pas faire d'écart ;) ;)

Annie sympa tes petites bestioles, tant qu'elles restent petites et sont artificielles, çà me va :) :) pour de vrai je ne voudrais pas en rencontrer même de cette taille
Que veux tu dire par "ma belle soeur est encore dans le noir" ? pas d'électricité ??

Sylvie, merci pour les recettes, elles me mettent l'eau à la bouche, je pense que je testerai la lotte, et les St Jacques
C'est bien que tu aies pu négocier ton lundi, cela te fera un week end prolongé, pour te reposer un peu

Sylvie je te souhaite dès à présent une bonne soirée, je ne pourrai pas revenir sur le site avant ta sortie de bureau

Annie peut être à plus tard


sylviebouillette (77) répond Posté le 03-11-2014 à 13:50
Bon aprés midi les filles.

Je repasse avant la sortie. :x :x :x :x :x


Anniegett (Courcouronnes, 91) répond Posté le 03-11-2014 à 12:07
hum recette sympa.
Moi aussi je connais des gens qui pourraient être comme ça


sylviebouillette (77) répond Posté le 03-11-2014 à 11:56
Bon terminé pour ce jour.


Bonne fin de journée et bon appétit les filles.
A cet après midi. :x :x :x :x :x


sylviebouillette (77) répond Posté le 03-11-2014 à 11:55
MINI CRUMBLE D'ORANGE AU PAIN D' ÉPICES.
Préparation: 15 minutes
Cuisson : 15 minutes
118 kcal par personne
Pour 4 personnes:
4 oranges
50 grammes de pain d'épices
30 grammes de beurre allégé à 41%
2 c à café de miel d'oranger
1) Lavez, séchez 1 orange. Prélevez le zeste. Réservez. Pelez les 4 oranges à vif. Coupez les en rondelles.
2) Préchauffez le four à 210° C (th 7). Posez 4 cercles à pâtisserie sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Placez les rondelles d'orange superposées dans les cercles. Arrosez de quelques gouttes de miel.
3) Émiettez le pain d'épices. Mélangez le au beurre. Répartissez sur les orange. Enfournez 15 minutes. Sortez du four. Laissez tiédir puis placez les crumbles dans les assiettes avec une spatule plate. Ôtez les cercles, parsemez de zestes d'orange.
ASTUCE: parfumez vos crumbles de cannelle pour renforcer l'effet fêtes de Noel.
INFOS PLUS: un dessert qui apporte de la vitamine C et qui reste plus raisonnable qu'une bûche pâtissière, le pain d'épices n'apportant pas de matières grasses.



sylviebouillette (77) répond Posté le 03-11-2014 à 11:47
BÛCHE D'AGRUMES EN GELÉE
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 5 minutes
Réfrigérateur : 3 heures
107 kcal par personne
Pour 4 personnes:
50 cl de jus de pamplemousse rose.
2 g d’agar-agar
1 pamplemousse rose
2 oranges
2 citrons
30 grammes de stévia
1 gousse de vanille
1 étoile de badiane.
1) Pelez à vif le pamplemousse, les oranges, les citrons. Séparez les quartiers en passant la lame d'un couteau à dents entre les membranes les séparant.
2) Versez le jus de pamplemousse dans une casserole. Diluez y l’agar-agar- la stévia. Ouvrez en deux dans la longueur la gousse de vanille. Grattez les grains dans la casserole. Ajoutez la badiane. Portez à ébullition. Laissez bouillir 5 minutes en fouettant.
3 ) Versez un fond de gelée dans un moule à cake. Laissez prendre 10 min au frais. Répartissez les quartiers dans le moule. Versez dessus le reste de gelée. Réfrigérez 3 heures. Démoulez avant de servir.
ASTUCE: vous pouvez aussi réaliser cette bûche avec des fruits rouges surgelés.
INFO PLUS: cette bûche ne comporte aucune matière grasse et apporte de la vitamine C grâce aux agrumes.




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