Je commence lundi 04 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-01-2013 à 07:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Risette2A (Olmeto, 20) répond	Posté le 03-02-2013 à 09:26
C'est sympa tous ces messages . . .. . ..moi aussi je commence lundi 4 février . J'espère tenir le coup..à bientôt

	val0812 (voves, 28) répond	Posté le 03-02-2013 à 09:26
Bonjour, aujourd'hui, il faut vider le frigo de tout ce qui ne convient pas ! Les courses pour demain sont faites. Je suis hyper motivée. A la lecture des menus, je me dis que c'est facilement faisable. Bon courage à tous !

	clairetou (elancourt, 78) répond	Posté le 02-02-2013 à 23:30
bonjour à toutes et à tous , les couses sont faites ,y a plus qu'à ! je commence ce lundi et il faut que je tienne plus de 3 semaines ma limite dans les régime jusque là ; bon courage à tous

	olimeni (Beziers, 34) répond	Posté le 02-02-2013 à 21:07
Bonjour tout le monde, je commence également lundi, objectif perdre quelques kilos avant de lancer un projet bebe!!!bon courage à tous et toutes!! :D :D :D

	CHRISTIM (CAGNES SUR MER, 06) répond	Posté le 02-02-2013 à 20:15
Bonjour à tous, Enfin décidée à maigrir !!! Merci de vos conseils . . . :D A très bientôt

	Carwiel (VINCENNES, 94) répond	Posté le 02-02-2013 à 18:12
J'avais cru posté un message, mais ça n'a pas marché ou alors je suis vraiment nulle ! Je nous souhaitais à toutes et à tous du courage pour lundi et aujourd'hui encore les tentations sont grandes c'est la Chandeleur ! On y croit. . .

	Terence (Clermont Ferrand , 63) répond	Posté le 02-02-2013 à 18:06
Même si je commence réellement lundi j'ai déjà acheté tout ce qu'il fallait pour réaliser les plats. Je me demande comment ça va se passer et j'espère y arriver

	Coxe (77) répond	Posté le 02-02-2013 à 17:15
Un p'tit coucou en vous souhaitant à tous un bon week-end et à lundi pour le début de notre régime :)

	Joe13_2 (Marseille, 13) répond	Posté le 02-02-2013 à 11:04
O:-) voilà c'est décidé je vous rejoins dans cette partie contre les kilos en trop pour moi je commence déjà par les 10 premiers ça m'impressionne moins.Courage ourage

	yvylili (pessac, 33) répond	Posté le 02-02-2013 à 08:59
merci jacotte, nous sommes aussi là pour vous soutenir. . . nous allons tous(tes) nous aider! :)

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