Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 28 janvier 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond Posté le 13-03-2013 à 23:54
bonsoir, bonsoir, ma couture ce matin s'est mal passée, ma machine n'a rien voulu svoir, elle a faillit passer par la fenêtre, je suis au 3ème, finalement, ma suis calmée et été voir voisine du dessous qui est couturière de métier, le travail était prêt, il n'y a plus qu'à coudre, elle va me faire ça, aux p'tits oignons ! :P comme anniversaire de ma fille aujourd'hui, le 13, me suis fait un loto, on sait jamais ! ;) et puis suis retournée chez amie de Maman et ai acheté aussi, une table bsse de salon qui était réservée mais que les gens se sont désisté, en chêne massif clair et dessus en ardoises brutes, super et un sèche-linge vendu une misère pratiquement neuf, ce sera le cadeau anniversaire pour ma fille, bonne journée !!! O:-) le soleil était là jusque 16h B-) température 8°, et quand je suis partie en ville à pieds à la pharmacie, le crachin est arrivé :(( celui qui mouille pas !!! :-S ça c'est ma fille qui dit ça ! voilà une journée de passée, rentrée pas trop tard pour préparer les menus avance, Oui Soleil, ces menus à 1200cal, me conviennent aussi, je continu de fondre, ma p'tite Mère m'a dit que ça se voyait, mais là je ne veux pas tricher et attends dimanche pour la pesée :) , je vais aller reposer mes yeux car demain debout de bonne heure, j'ai une pensée pour toi Soleil, bon courage pour ta longue journée de demain :-q bisous à toutes et "tous" :-*


soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond Posté le 13-03-2013 à 16:29
à toutes sur le forum. Ce matin, pas tellement d'entrain. . . Je me suis secouée; mémage et un petit rayon de soleil, malgré le froid qui pique le visage, je me suis obligée d'allerr à la boulangerie et pharmacie(mon lecteur de glycémie :-S ,) refonctione maintenant. Je vais prendre un bon thé cannelle et mon mari, qui va arriver son café-noisette. . ..
Voilà, je vous lisse et vous à bientôt, merci de vous lire :-q , même Chatton sil veut
FM de charente :x


brigou7 (Martinique, 97) répond Posté le 13-03-2013 à 15:10
Opalines, erreur, pourquoi ai-je mis Victoire ? ? ? bien entendu, Victor . . .


brigou7 (Martinique, 97) répond Posté le 13-03-2013 à 13:32
Un petit coucou à toutes,
Opalines, ma petite Mère est originaire de Lyon, c'est nous qui l'avons faite déménager à Avignon l'an dernier, ainsi, nous sommes rassurés qu'il y est mon frère, ma belle soeur et mes nièces non loin.8 ans, Victoire doit etre le petit gaté . . .
Je ne vous envie pas en Métropole, à cause du mauvais temps que vs subissez, je ne supporte vraiment pas la neige.Lorsque mes enfants étaient petits, nous allions au sport d'hiver, mais pour moi, c'était vraiment une corvée.Je restait en bs des pistes avec un chocolat chaud et un bon bouquin !!! pas de glisse pour moi.Je suis plutot faite pour les pays chauds !!!
Soleil, aujourd'hui, rien de particulier de prévu, un peu de ménage ce matin et cette ap.midi, je pense prendre mon bouquin (un bouquin de Lee Child, l'espoir fait vivre), et aller rejoindre ma copine à la plage.Une journée "normale".
Bonne journée à toutes B-)
A+


soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond Posté le 13-03-2013 à 12:05
bonjour, à tous et toutes;
Ce matin reveille glacial dehors ,pas de neige sur Angoulème mais du _ 4°, j e reste bien au chaud et la chaudière plein régime! pour occupation aujourd'hui, se sera encore aspi car du monde hier soir. . . Gym de la journée§ Demain, pas même chanson, départ à 2h pour 7h30 Paris,à jeun, ( ç'est pour la très bonne cause, je ne vais pas me plaindre, sauf le trajetet?). Ma balance toujours mignonne et mensuration en baisse. :-q
Bon, personnellement, je ne trouve pas de réponse de Chatton, j'esspère qu'il ne va pas nous lacher?
Des news de Juliette pinponpin? :(
Super pour toi, Opalines, tu vas vers :-q , continue, et pense à tes futures vacances à la mer, le bon air :D
Ripioupiou, toujours en plein action, et que penses_tu du changement des menus? Dans ta région, le soleil revient et ça te donne la pêche :-q
Brigou,que fais-tu aujourd'hui?

Comme vous le voyais, j'aime vous lire, je sais que l'on ne peut pas être branché toujours à l'ordi; ça m"arrive ausssi de ne pas avoir le temps, mais, je suis cantonner maison aujourd'hui. Peut-être boulangerie vers 15h à pieds bien couverte, aller j'ai besoin d'un ;) car :-S
Bonne journée à tout le monde :x

FM de charente


Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond Posté le 13-03-2013 à 09:52
Bonjour à tous(maintenant que Chatton est rentré dans la danse et j'espère qu'il va rester) lévée de bonne heure et bonne humeur, youpiiiiiiii, le soleil est revenu, le blizzard est parti, il remonte la côte, hier c'était plus vers chez mes enfants, et ma fille (qui a 37 ans aujourd'hui ! snif!snif! ça passe) me disait que Ripioupiou junior(mon p'tit lou faisait la tête devant la fenêtre car pouvait pas sortir tellement ça soufflait, il n'aime pas être enfermé! normalement la semaine prochaine avec leur école ils vont chacun leur tour, lundi-mardi c'est Maël et jeudi-vendredi Maïwen à une sortie "soirée-contes", en plair air, camper, sac de couchage autour feu de bois avec un conteur d'histoires, surement sur nos petits Korrigans de Bretagne et farfadets, elfes et autres, j'espère que l'école va pouvoir le faire si le temps se remet vraiment "beaucoup mieux". :D Opalines tu vas rire mais depuis que j'ai acheté le compteur de pas, m'en suis servit une fois et j'ai bien faillit faire comme toi, il devait être mal accroché à ma ceinture, il est tombé tu sais où, mais a rebondit et finalement été par terre, depuis il est dans la salle de bain et n'y ai pas retouché, vais attendre de reprendre mes vrais marches et surtout être plus "calme" pour m'en resservir! :-O je vous laisse car j'ai de la couture à finir, ai commencé à préparer le travail hier, c'est pour ma p'tite Mère, et je voudrai lui apporter cet après midi, j'ai fignolé aussi le dossier retraite de ma soeur, dois aller déposer encore des documents demain à la Carsat et pour son futur appartement, elle va en avoir un mieux mais fin Mai ébut juin, donc rendre réponse, comme j'ai un RV optalmo demain, je vais faire la tournée pour déposer tout ça, je cours comme le furet!!! @-) bisous à tous et à ce soir :-*


opalines (poisson, 71) répond Posté le 13-03-2013 à 09:50
soleil tu n'as pas de neige toi ?
ce matin nous avons eu droit à une petite pluise verglassante et il m'a fallu arroser mon pare brise pour partir. . .

Soleil, une pensé pour toi qui te fais une corvée. . ..

une bise à toutes et bonne journée de nouveau au coin du feu ou de la chaudière c'est selon ;) enfin pas toutes. . .merci pour les photos brigou!


opalines (poisson, 71) répond Posté le 13-03-2013 à 09:46
brigou, ta maman est originaire d'Avignon ou c'est une adoption? ma famille est de la Fontaine de Vaucluse (mes parent y sont d'ailleurs enterrés) ta famille est nombreuse, c'est peut être aussi plus facile de se séparer et puis c'est vrai que l'on élève pas ses enfants pour soi. . .mais bon O:-)


opalines (poisson, 71) répond Posté le 13-03-2013 à 09:38
Ripioupiou, je pense que tu as raison d'essayer les menus 1200 calories. personnellement à 1400 je ne perds riens au contraire je reprends. . .. :-S


opalines (poisson, 71) répond Posté le 13-03-2013 à 09:36
soleil, je comprends ta maman qui mange devant sa télé. . .mes voisins écoutent la radio, c'est sympa aussi quand on est seul. . .tout de même cela tient compagnie.

finalement, je rattrape ma lecture et je vois que nous faisons toutes attention à notre table. . . :-q ..nous sommes formidables, et nous avons eu la même cantinière!!!!!! au collège de ma fille sarah, c'est terrible aussi. la description de ce qu'elle mange est tristounette et on voit tout de suite le manque d'implication de ceux qui sont aux fourneaux.
au resto U ce n'est pas toujours le top aussi, Charlotte préfère rentrer le midi chez elle lorsqu'elle le peut.



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