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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:16 | ||
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merci les filles :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:16 | ||
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;) Minouche , une petite claque du matin et un baiser mamour , nous aussi tous les jours ;) :-* :-* :-* :-* :-*
Mada :x LE PAIN PERDU a fait sensation ;) :-q :-q :-q mais le tiercé nettement moins O:-) :D :D :D :D :D Maintenant une petite sieste de beau papa dans le fauteuil :-q :-q il nous avait préparé des huitres en entrée :x :x :x :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* Bisous bisous à toutes :-* :-* :-* ça va un peu mieux Mimine ? :^> |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:15 | ||
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mavie j'espère que tu vas mieux :-* :-* :-*
mimine et toi ? ? ?? c'est quoi cette petite forme en ce moment ? ? ? tu as vu ton docteur ? il a dit quoi pour tes résultats ? julia tu éternues toujours ? il faut s'accrocher les filles ! l'hiver arrive :-O prenez des vitamines :P :P :P mada ton bouquet :-q :-q :-q trop beau ! et sur ton meuble avec la belle lampe :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:15 | ||
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Minouche je l'ai ton adresse et oui tu n'as pas fini de m'avoir sur le dos >:) et si tu reponds pas je sais ou tu habites ;)
Moi le matin ce n'est pas claque mais coup de latte :-q c'est moins fatiguant ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:12 | ||
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:) :-q :-q :-q :-q contente de savoir que tu es bien arrivée , maintenant repose ton dos Elisa :) :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:11 | ||
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Coucou Elisa, contente que tu sois bien arrivee :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:08 | ||
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:D vous êtes gentilles d'avoir pensé à ma fête ! je suis émue :x :-* :-* :-* :-*
je vous adore :x :x :x merci camille mimine mada mavie julia tornade :-* :-* :-* :-* :-* :-* mada ! tes nuages sont magnifiques :) merci :-* :-* :-* voilà ! je suis arrivée :-O c'était temps :^> je souffrais trop :(( pfffff me suis reposée un moment ! et c'est reparti :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 17-11-2013 à 16:44 | ||
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Mada ce n'est pas craquer :^> ça c'était il y a 49 ans :-O là c'est la claque du matin O:-) O:-) O:-) O:-)
Mavie ils ont été jouer ou ils étaient sur les chevaux pour être sur de gagner :-O :-O :-O :-O :-O Elisa est bientôt à la maison :^> :^> :^> :^> |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 17-11-2013 à 16:28 | ||
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Mimine celle de tornade,? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? je suis paumée :-S :-S :-S :-S :-S
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-11-2013 à 16:18 | ||
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A plusieurs nous allons peut etre y arriver, j'ai demande ca il y a une semaine, mais je n'ai pas ton adresse mail, donc je ne te l'ai pas dit, je ne voulais pas passer par jmimi, maintenant c'est fait ;)
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