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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:57 | ||
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Ah oui Elisa et toi tu as Doudou qui peux t'expliquer, parce qu'on est pas des pro nous !
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:41 | ||
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Cet après midi , avec J'ED , nous avons bien travaillés. . .. . .. . .. . .. . . j'ai emballé mes pots .. hi hi!!!!! on dirait des fantômes verts ;)
il faudra que je vous les prenne en photo ;) et mon homme a rangé un peu le garage et rempli la voiture de M. que nous allons jeter a la déchetterie demain . . .. . .. . .. . .. . ... ça c'est fait :-q il ne faisait pas froid du tout , au contraire, même très bon :-q je n'ai plus qu'a protéger mon olivier qui est devant la porte. . .. . ... juste le pot ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:36 | ||
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Ah, Nanou , te voilà toi aussi ;) . . ... Mazette :-O :-O :-O :-O :-O 21km5 :-O :-O :-O :-O mais c'est pas popo :-O :-O :-O :-O tu as une fusée au derrière :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:34 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. . .. . . ah, bon !!!!!!!!!!!!!!! tu as des c. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .oncombres ;) :D
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:33 | ||
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salut les filles
je viens de rentrer de rando finalement on n'a pas fait 15km mais 21,5km je suis claquée je vais aller prendre une douche brulante pour me défatiguer et me réchauffer élisa est bien rentrée j'ai pensé à elle on a vu 2 ânes dans une ferme en passant |
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:32 | ||
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J'arrive. . ... j'arrive. . .. . ... ah! Elisa te voilà arrivée :-q :-q :-q :-q :-q Pompon content aussi :-q :-q :-q :-q et Mlle Lolo!!!!!! plus de bonne herbe là :-bd
Moi d'accord pour un truc quelconque . . .. . .. . .. mais FB :-bd je m'en suis retirée , ce n'était pas ma place. . .. . .. . . mes petits enfants sont dessus . . . alors si ils lisent mes C. . .. . .. . .. vont se fichent de moi :D :D :D :D :D :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:22 | ||
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c'est ça qui te bouzille l'estomac mimine :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:21 | ||
suis allée faire un calin à mon pompon :x :x :x tout à l'heure ;)
il était heureux :D |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:19 | ||
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Oui on fait aller, c'est surtout que je ne sais pas comment faire avec un client et la boite pour qui je bosse me casse les c. . .. . .. :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-11-2013 à 17:17 | ||
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et si on créait un blog ? ? ?? où on pourrait parler ??
face :-bd :-bd :-bd boffffff |
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