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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:52 | ||
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Mimine. . ... allez ;) ;) ;) ;) ;) soyons gentilles 3 kg bon poids :D :D :D :D :D :D :D
Et moi, je vais commencer par arrêter le pain et tâcher de ne pas reprendre :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd bizzzzzzzzzzzzzzzzzz :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:50 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . ... courage :x :x :x :x :x :x :x :x tu vas y arriver :x :x :x :x :x il suffit de penser a nous :x :x :x :x le Far miaaaaaam :P :P :P :P :P :P je te comprend ;) allez ;) disons 3 kg :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:49 | ||
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Il reste quoi 5 ou 6 semaines avant noel, allez 7 kilos c'est jouable Montas, ON PARI ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:47 | ||
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Tornade. . .. . . tu peux déjà commencer a prévoir ta toilette pour aller a l'invitation de Mme La Châtelaine de Moïse de la Bourgogne d'en France. . .. . .. . .. . .. . .. :D :D :D :D :D :D :D :D chez Zalando ils vendent des trucs pas mal aussi :-q
Allez zoooouuuuuu c'est l'heure :D :D :D :D :D :D :D Bonne nuit les filles :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:47 | ||
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Elisa pourquoi ne te ferait tu pas aider par un conseiller pôle emploi pour le remplir ton dossier, ils sont aussi là pour ça >:) >:) >:) >:) >:) >:) sinon il y a un endroit où tu pourrais aller aussi c'est à la maison de l'emploi, là tu pourrais te faire aider soit pour chercher du travail soit pour tes papiers divers :-q :-q :-q
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:44 | ||
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Mada moins 10 kg avant Noël :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( je vais tenter moins ,5 ce sera plus raisonnable demain et mardi diète sans gras, mercredi surement restau mais à la limite ce n'est pas là que je mange plus, jeudi une nièce à mon mari vient manger et dimanche kig ar far pour l'anniversaire de mon chéri :-q :-q :-q :-q :-q pas facile :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd mais il faut que je me reprenne car je ne me sent pas bien :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:42 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . . :( :( :( ton Doudou ou ton Mamour ne peuvent pas t'aider a remplir ces papiers? ? ?? ? ???mince alors !!!! encore de la paperasse :-S
Julia est au cinéma. . .. . .. . .. . .. . .. qu'a-t-elle vu? ? ?? ? ? Minouche ouktééééééééééééééé ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:41 | ||
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Pauvre Elisa, c est vrai qu' on croirait qu ils font les formulaires incompréhensibles, pour qu' on ne les remplisse pas.
Mavie, moi j ai un compte FB qui me permet aussi Dr discuter en "privé" avec mes enfants quand ils ne sont pas chez moi. Oui Mada j ai encore glandouillé aujourd'hui, j ai juste fait un peu de rangement dans mes tiroirs de buffets. |
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:36 | ||
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Miam Mavie. . .. . .. . .. . .. . ... du pain perdu :P :P :P :P :P :P j'adoore :-q mais je ne veux même pas commencer , car je ne sais plus m'arrêter :-bd Joli papa est reparti bien aise :D :D :D :D :D :D :D
Montas. . .. . .. . .. . .. . ... ou tu en es pour tes 10kg que tu voulais perdre avant Noël ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) pourquoi , tu ne mangerais pas de tout, mais beaucoup moins ;) C'est vrai, le monde devient fou :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pauvres petits bouchons :( :-bd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:29 | ||
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Oupsssssssss ;)
Je sens les km de Nanou dans mes jambes :P :P :P :P :P :P Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. hooooouuuuuuu!!!!!!! je vais sortir mes fantômes :D Bon courage pour cette semaine qui vient :) as-tu bien glandouillé aujourd'hui ;) :D |
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