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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-10-2013 à 21:42 | ||
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:-bd X( :( >:)
pis j'en ai marre de travailler :(( lol mais on on est toutes dans le même cas :-O grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr |
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-10-2013 à 21:40 | ||
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encore rien à la télé ; je finis avec les enfoirés de je ne sais quelle année :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-10-2013 à 21:37 | ||
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@-) :^> :(
j'en ai marre du régime :(( j'ai envie de pain de gateaux de cochonerie >:) >:) >:) >:) >:) je viens de manger un gateau du commerce grille aux pommes bien sucré :-bd :-bd :-bd :-bd >:) >:) >:) >:) >:) Ô zut on va se perdre :-bd :-bd :-bd :-bd moi j'ai pas vos adresses à toutes :( |
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-10-2013 à 21:35 | ||
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ok , j'en mangerai une bonne assiette aussi en pensant à toi
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-10-2013 à 21:34 | ||
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je ne comprends pas, il n'y a que les anciennes qui peuvent rester , ce n'est pas normal ??,
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 23-10-2013 à 21:31 | ||
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Julia j'en mange une bonne assiette si on veut tenir :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 23-10-2013 à 21:29 | ||
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Elisa elle est triste de ne plus pouvoir venir :^> tu vois c'est bien d'avoir notre adresse :-q :-q :-q on pourra toujours se donner de nos nouvelles :x :x
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-10-2013 à 21:26 | ||
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tu en manges une grosse assiette ? ? ?,
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 23-10-2013 à 21:26 | ||
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j'ai envoyé un mot à neige en privé :^> elle est ancienne et va me dire quoi faire :-O
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-10-2013 à 21:25 | ||
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merci Minouche , je vais faire comme toi !! tu as raison
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