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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-10-2013 à 23:10 | ||
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Bonne nuit Montas :-* :-* :-* :-* :-*
bon séjour dans ta maison troglodyte :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 23-10-2013 à 23:04 | ||
Bonsoir mes amies,
Un petit coucou de chez moi,je suis rentrée dans la journée mais pas mal de choses à faire, nous repartons demain pour notre nuit dans une chambre troglodyte, puis petit séjour dans le 41 , retour dimanche :-q :-q :-q :-q :-q :-q Cette nuit j'étais à Larmor près de Jvd, nous avons eu la tempête sur la route, vent, pluie feuilles d'arbres, je roulais à 80 sur une portion à 110, je ne voyais rien. Cette nuit nous étions proche de la mer et j'entendais le vent, j'adore :-q :-q :-q :-q :-q :-q Jvd super tes photos mais j'ai aperçu la mer à Larmor ce matin en partant et je ne m'y serais pas baignée :-bd :-bd bravo pour ton courage :-q :-q :-q :-q :-q Bienvenue,Kiki Bon rétablissement à ton oncle Tornade Elisa je suis comme toi aujourd’hui c'était n'importe quoi, envie de pain, de beurre :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd C'est de plus en plus dur le boulot bon courage :-q :-q :-q :-q :-q Mada, Minouche, Elisa, Tornade, Julia, Mavie,Mimine, Nanou, Kiki, Jvd, j'espère n'avoir oublié personne je vous souhaite une bonne nuit bisous à toutes et à dimanche :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-10-2013 à 23:04 | ||
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Mimine , :-O grosse journée demain ,
je ne peux que te souhaiter bon courage :-* :-* :-* Tornade , c'est fou ce qu'il font en médecine :-q :-q ton oncle et vous tous devez être bien soulagé :) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-10-2013 à 22:58 | ||
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Bonne nuit Minouche :x :-* :-* :-* pas d'orage pré&vu cette nuit j'espère O:-)
Elisa , oulala , ce n'est pas la grande forme :-O il est temps que Paimpol arrive :-q :-* :-* :-* :-* Julia , bon courage pour cette nuit O:-) pense à des plages de sable chaud , sous les cocotiers avec un bon cocktail , de la langouste et une grosse glace au rhum ,vanille et coulis chocolatttttttttttttttttttttttttt :P :P :P :P :P O:-) O:-) O:-) O:-) ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 23-10-2013 à 22:34 | ||
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Bon les filles vous n'avez pas pu lire mon message :(( :(( :(( :(( :(( :((
Demain j'irai sur le privé :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bisous et bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-10-2013 à 22:11 | ||
gros bisous à vous toutes et passez une bonne nuit ;)
demain la motivation reviendra peut être O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) pour la "non" bouff ! et le boulot *-:) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-10-2013 à 22:05 | ||
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merci Minouche pour tes renseignements ; je vais voir aapres !!
elisa, c'est encore beaucoup !!! :-O :-O oui mais tu es jeune ! excusez les fautes de frappe; j'ai enlevé mes lentilles X( X( X( X( X( X( :-O :-O :-O :-O :-S :-S :-S :-S |
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-10-2013 à 22:05 | ||
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bonne nuit à vous deux elisa et Minouche :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-10-2013 à 22:01 | ||
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bonne nuit julia :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-10-2013 à 22:00 | ||
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ben en fait j'en sais rien !!!!!! au moins 37 trimestres je crois :-O :-O :-O :-O :(( :(( :(( :(( :(( :((
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