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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-10-2013 à 13:54 | ||
Mada :D :D :D :D
oh la vache :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* je file !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 23-10-2013 à 13:51 | ||
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mada il est trop mignon ton chat
en fait en ce moment avec le soleil j'ai plutôt envie d'aller me promener que de travailler. . .. . .. . .. . ... mimine tu as raison ça fait du bien de temps en temps |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-10-2013 à 13:50 | ||
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Thank you Julia !
i have got to get back to work ;) kiss :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-10-2013 à 13:50 | ||
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;) coucou Nanou :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-10-2013 à 13:43 | ||
Bon après midi Nanou. . .. . .. . .. . ... bosse bien ;)
Bon après midi a vous toutes aussi :x :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-10-2013 à 13:41 | ||
Ben oui Mimine , je vois que tu glandes. . .. . .. . .. . .. comme moi en ce moment ;)
Mavie. . .. . ... c'est bientôt l'heure d'ouvrir la boutique ;) ;) ;) ;) ;) en Normandie aussi :D |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 23-10-2013 à 13:38 | ||
salut les filles
pas eu le temps de venir ce matin on a une nouivelle recrue. bienvenue kiki ici soleil et vent mais il fait doux je suis comme jvd j'adore les orages quand il y a des éclairs la nuit et qu'on voit loin. . .. . .. . . vous avez l'air bien occupé avec vos jardins c'est du boulot !!!!!!! peut être à plus tard je retourne bosser biz |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-10-2013 à 13:36 | ||
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Moi non plus je ne speak pas l'anglais :^> a part quelques mots comme ça . . .. . .. water closet etc etc. . .. . .. . .
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 23-10-2013 à 13:34 | ||
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Bon je vais faire semblant de faire quelque chose, mamour va arriver O:-)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 23-10-2013 à 13:33 | ||
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Mada comment tu as su, que je glandais :-O tu vois a travers l'ordi ;)
Rien d'autre a faire sous l'orage et de violentes averses, parait il que l'Ardeche a ete arrose cette nuit |
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