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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-10-2013 à 08:04 | ||
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:-* :-* :-* Merci Elisa pour ces magnifique photos :x :x :x :x :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 07:55 | ||
bon aller ! une dernière avant d'aller à la douche ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 07:54 | ||
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vous avez pas cassé yoyotte :-O
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 07:32 | ||
tout le monde dort :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 07:09 | ||
une ptite gélule pour toutes vos douleurs ;) :-q :x :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-10-2013 à 07:08 | ||
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Coucou les copines,
Vous savez tout, des que j'ai affaire a ma boite, mon poids derape, depuis jeudi matin j'ai des angoisses, maintenant je suis en we, donc je passe a autre chose, enfin presque il faut que je repasse les chemises de monsieur prout prout :-S pour lundi apres midi Alors les filles et vous A toute a l'heure |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 07:06 | ||
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coucou mimine!
tu as mal au ventre ? ? ??? heu 100g en plus :^> moi pas wawa :) lol bonne journée :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-10-2013 à 07:03 | ||
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Coucou Elisa
J'ai failli passer plus tot mais deja 2 aller-retour au wc, et 100g en plus X( mais vu l'etat de mon ventre dans une heure ce sera du passe :D Bonne journee a toi |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 06:54 | ||
:D :D :D :D :D bonjour les z'amies :x pas vu . . .)pas pris.. heu ! plutôt pas perdu :^> pas pris O:-) c'est mieux que rien :( et vous ,? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-10-2013 à 22:19 | ||
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bonne nuit mimine :-*
et à toutes !!!!! demain le jugement :-O :^> :(( |
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