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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 13:30 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . ... X( X( X( X( X( tu ne travailles pas aujourd'hui . . .. . .. . .. . .. . .. pas besoin de tant de calories X( tu ne pourras pas mettre ta robe fourreau noir pour Noël ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Minouche. . .. . .. . .. . .. . . c'est calme dans ton quartier ? j'ai profité de ce beau soleil pour faire encore une belle tournée de linge. . .. . .. . .. . .. . ... encore du repassage en vue :-bd |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 26-10-2013 à 13:15 | ||
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Elisa et mada bravo pour vos pizza :-q :-q :-q :-q :-q Mada c'est le mariage de la moutarde et de la tomate qui l'a fait aussi si bonne :P :P :P :P :P :P mada la prochaine fois n'oublit pas la mozzarella hihihihihihi :-O :-O :-O :-O :-O l'a faire aux fruits de mer un régal :P :P :P :P
Mavie tu vas faire ton petit pp :D :D :D :D :D :D Les filles je ne sais pas :^> avez vous bu vos 1l1/2 de flotte si non :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd c'est trés important ;) ;) ;) moi pas bu en dehors des repas voilà le résultat :-O :-O :-O :-O :-O Jvd encore dans l'eau tu vas rétécir hihihihihihihhih :-q :-q :-q :-q :-q tornade c'est les vacances youpi :-q :-q :-q :-q :-q :-q mimine la mère prouts elle ne peut pas repasser ses chemises à son mari elle travaille? ? ?? ? ?? B-) B-) B-) B-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 13:07 | ||
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oups ! j'avais oublié l'enterrement :(
dommage pour la mozzarella ! mais c'était bon qd même :-q moi je me suis lâchée sur le fromage :P :P :P :P :P :P trop bon avec du bon pain :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 12:50 | ||
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Elisa. . ... Julia est a un enterrement et en ce moment elle est chez sa soeur ;) :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 12:48 | ||
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J'avais la mozzarella. . .. . .. . .. . .. . . j'ai oublié de la mettre :-bd mais bonne quand même. . .. . .. . .. . .. . . J'ED a beaucoup aimé :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 12:45 | ||
Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . . :^> :^> :^> :^> :^> :^> déjà entamée :^> :^> :^> :^> :^> :^>
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 11:54 | ||
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ben t'es où julia ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 11:51 | ||
mada ! miammmm ma pizza minouche d'hier au soir :-q
montre nous la tienne !!! très jolis tes galets mada :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 11:49 | ||
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bravo mavie :-q :-q :-q :-q :-q
tu es la grande gagnante de la semaine ;) mada et kiki ! on a limité les dégâts :-O Ô camille tornade et jvd ;) pas très courageuses !!!!!!!!! on fait l'autruche :-bd lol |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 11:37 | ||
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Mavie. . .. . .. . . good good :-q :-q :-q :-q tu es sur la bonne pente :-q :-q :-q :-q :-q bonne journée a toi aussi :x
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