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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 11:36 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . . promis ;) dès lundi tu t'y remets :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Je viens de faire la pizza Minouche . . .. . .. good good :-q :-q :-q :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 26-10-2013 à 10:23 | ||
Bonjour les copines bravo Mavie, pour ma part je vais faire comme Minouche, je vais oublier yoyotte aujourd'hui (trop d'écart cette semaine) promis Mada, je me reprends dès lundi.
Bon courage à celles qui sont au boulot et à celles qui le font chez elles ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Belle journée à toutes, pour le moment dans le Poitou, il fait soleil. à plus, je vous fais à toutes de gros bisous |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 26-10-2013 à 09:26 | ||
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je file vite au marché, pas de dame yoyotte pour moi
bonne journée a vous toutes et bon we :D :D :D hier bain |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 26-10-2013 à 09:16 | ||
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bonjour :D rien perdu non plus mais rien pris :P :P :P :P :P cette semaine de dérapage mais compensé par les repas de rattrapage , :-q ;) donc j'ai quand même gagné :-q :-q lundi nouveau départ :x :x et vous les filles? ;) ;) bon je part au ménage le chien m'a fait pipi sur le bord de mon lit >:) >:) >:) >:) >:) >:) gros bisous a plus tard
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 09:14 | ||
Bonne journée a toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-10-2013 à 08:36 | ||
:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 08:25 | ||
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Merci Elisa pour les belles photos :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Mavie . . ... pour le bon café :x :x :x :x :x :x :x :x Mimine. . . courage pour ton repassage ;) Minouche. . .. . .. . .. la semaine a venir ;) ;) ;) ;) ;) j'espère que tu mettras moins dans ton assiette ;) :x Julia. . .. . .. . .. . .. . . je suppose que tu sais maintenant ;) ;) ;) ;) ;) ;) faire que des bêtises toute la semaine , ça se paie. . .. alors , dès aujourd'hui tu fais attention et demain tu pourras manger un bout de gâteau chez ta soeur ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 08:19 | ||
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Bonjour les filles :D :D :D :D :D :D
ça va :-q :-q :-q :-q :-q :-q Yoyote m'a dit " rien perdu , rien pris" OUF!!!!! avec le week end de folie que j'ai fait dans l'assiette :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 26-10-2013 à 08:08 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Vous parlez de dame yoyote qui est ce ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Ah! cet engin que je verrai la semaine prochaine :-O :-O :-O :-O :-O :-O Maxisophie est dans les Landes ce week end elle vous embrasse toutes bien fort :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Bon Camomille il faut qu'elle passe à la douche!!!!!!!!!!!!!pour se réveiller O:-) O:-) je reviendrai plus tard :D :D ;) ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-10-2013 à 08:04 | ||
:)
Elisa et Mimine :-* :-* vous êtes levées de bonne heure pour un week end O:-) - 500 gr pour bibi :) je suis enfin sur la bonne voie :-q :-q :-q :-q je file au petit dej !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* |
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