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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-10-2013 à 14:31 | ||
:) Bisous les zamies :x :x un petit coucou en passant :-* :-*
ce midi champagne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!pour notre petit jeune que l'on avait en apprentissage et que l'on a embauché :-q :-q ce midi on lui a fêté ses 20 ans :-q :-q :-q avec pizza , gâteau et bougie :x :x @-) @-) émotion garantie :-q :-q :-q , ambiance familiale compliquée , pas de gâteau d'anniversaire depuis ses 14 ans , alors forcément nous étions tous émus :(( :(( :x :x on lui a offert un saut à l'élastique :-q :-q :-q et là : GRAND MOMENT :D :D :D :D :D :-q :-q :-q son meilleur ami de hockey était avec nous :-* :-* :-* je vous enverrai des photos :-* :-* :-* bises à ce soir :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 26-10-2013 à 14:28 | ||
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Kiki pardonne nous mais parfois on déraille >:) >:) >:) >:) >:)
Pour la pizza est = pain de la journée = :^> tomates champignons oignons ( légumes) :^> jambon =(viande poisson) :^> mozzarella = ( fromages ) :^> tu manges 1 fruit c'est complet :P :P :P bien sur tu ne manges pas à toi toute seule la pizza :-O il ne faut pas exagérer hihihihihih ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-10-2013 à 14:27 | ||
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bonjour kiki !! tu as raison , quand on met le nez dedans. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... je suis comme toi !il faut qu'on fasse mieux la semaine prochaine !!!!!
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 26-10-2013 à 14:11 | ||
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ho! :-O :-O :-O :-O :-O les bonnes pizzas et les tartes bravo mais par les images cela donne envie :D :D :P :P est ce que c'est normal dans le cadre de notre reprise en main alimentaire ? moi si j'ai une pizza ou tarte je me l'ache et adieu le régime :(( :(( :(( :(( :(( et pour reprendre aprés :-bd :-bd :-bd pour moi sa me démoralise @-) @-)
a bientôt |
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-10-2013 à 14:08 | ||
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trop beaux vos gâteaux et vos pizzas !!!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-10-2013 à 14:07 | ||
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bonjour les amies !! je suis rentrée
pas le temps de venir ce matin !!!! je suis rentrée de l'enterrement , du cimetière puis de chez ma sœur dont c'est l'anniv aujourd'hui !!! j'ai mangé chez elle , apéro, frites roti de porc ; ce n'était pas prévu !!! yoyote :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd comme je m'y attendais + 500 ; la semaine prochaine, je m'y remets ! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 13:50 | ||
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Demain, Lilou vient. . .. . .. . ... je vais lui faire un gâteau au chocolat ;) :D
Et mardi , j'ai des invités. . .. . .. . .. . . poulet rôti , endives braisées, pdt pour les hommes , tarte aux pommes ( mais pâte a tarte maison )pâté en entrée pour les mrs |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-10-2013 à 13:46 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. . .. . . miam , pour ta pâte a tarte . . . ça va :-q pas de beurre , du moins peu ou huile de palme :-bd . . .. . . les pommes :-q si tu n'as pas ajouté de sucre . . .. . .. . .. . .. . ... et l'autre gâteau va remplacer le pain. . .. . .. . ... si raisonnable ;)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-10-2013 à 13:41 | ||
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Je repasse plus tard bisous les filles
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-10-2013 à 13:40 | ||
Hum! vos pizza, ce matin voila ce que j'ai fait pour ne pas jeter :-q et qui est-ce qui va prendre 1kg ce we :-S
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