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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-01-2014 à 13:17 | ||
Coucou les zamies :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Pas trop de vent en Bretagne nos Bretonnes :) la météo n'est pas clémente pour vous :^> ici ça souffle aussi , l'eau monte à Louvigny , les aqua barrières sont installées sur la digue :( il n'y a plus qu'à souhaiter qu'il ne pleuve plus et ce n'est pas gagné :(( X( Kiki Bonne Année à toi aussi , super ton message de vol :-q :-q :-q :-q Bienvenue Milany ;) Après ces Fêtes il va falloir qu'on se reprenne O:-) on va s'aider :-q :-q :-q OH c'est vrai moi aussi ça se termine bientôt :(( :(( |
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julia5912 (59) répond | Posté le 01-01-2014 à 13:05 | ||
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je vous souhaite plein de bonheur et une bonne santé surtout
:-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-01-2014 à 12:24 | ||
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Coucou Mada,
Pour le salon il faut que tu m'etes ton nom de salon et code, si pour la nouvelle annee, bug ;) cette nuit pour moi pareil et Minouche aussi A tout de suite pour le champagne les coupes ne sont pas rangees :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 01-01-2014 à 11:48 | ||
Bonjour mes amies
Tous mes vœux de bonheur et de bonne santé à vous et cotre famille, surtout une bonne santé. Mada :-O :-O :-O :-O :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( que se passe t'il encore avec cette prote :-bd :-bd :-bd :(( :(( :(( :(( :(( :(( Belle journée à vous mes amies, J-6 pour nous dire au revoir :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-01-2014 à 11:20 | ||
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Milany. . .. . .. . .. . .. tu verras tout ira bien si tu respectes tout le programme. . .. . .. . .. bienvenue chez nous :x :x :x :x =(( =(( =(( =((
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-01-2014 à 11:18 | ||
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Jvd. . .. . .. . .. bonne année a toi aussi , santé , bonheur et pleins de sous :D
Comment est votre météo? pas trop houleuse ? |
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Milany (, 78) répond | Posté le 01-01-2014 à 10:59 | ||
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Coucou tout le monde !!
Tout d'abord je vous souhaite une bonne année à toutes et à tous, pour vous et vos familles. Je suis nouvelle et je démarre lundi ! et oui . . .. nouvelle année = nouvelle résolution :-q , et pour moi c'est dire adieu à mes 10 kilos disgracieux ! J'espère que vous voudrez bien m'encourager moi aussi. Bonne journée à tous ! ;) |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 01-01-2014 à 10:48 | ||
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bonne année a vous toutes,
que 2014 soit pour vous et vos famille une bonne année avec amour , santé amitié et réussite dans tous vos projets, et quelques kg en moins si possible je vous embrasse toutes ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-01-2014 à 09:45 | ||
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Peux plus aller dans le salon :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-01-2014 à 09:36 | ||
Kiki. . .. . .. . .. . .. merciiiiiiiiii :x tout meilleurs voeux a toi aussi
Et on reprend de bonnes résolutions |
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