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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nat13470 (13) répond | Posté le 01-01-2014 à 01:46 | ||
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Nouvelle arrivée, je vous souhaite à tous et à toutes une excellente année 2014 surtout santé. . .
Et évidement réussite dans notre régime!!!!!!!! je commence lundi et c'est plutôt sympa ici. . ..Si on peut se soutenir. . .. très joli dessin de cloclo bonne année 2014!!!!!!!!!!!! |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 31-12-2013 à 19:18 | ||
c'était pas la bonne photo :P :P :P :P :P :P :P :P :P
la voici |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 31-12-2013 à 19:17 | ||
bonne soirée de réveillon à toutes, je finis de me pomponner ;) ;) ;) ;) ;) et je files.
profitez bien et on verra Jmimi, dans quelques jours. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x je vous embrasse et à l'année prochaine. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 31-12-2013 à 18:52 | ||
BONNE SOIREE A TOUTES :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 31-12-2013 à 18:23 | ||
MERCI les z'amies :-* :-* :-* :-* :-*
passez un bon réveillon toutes ! et commencez bien la nouvelle année ! et on se retrouve en 2014 !!!!!!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 31-12-2013 à 17:27 | ||
Bonne et heureuse année a toutes. . ... :D
Passez une super soirée de réveillon :-q :-q :-q :-q Bizzzzz a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 31-12-2013 à 15:55 | ||
bonne fin d"année
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julia5912 (59) répond | Posté le 31-12-2013 à 15:50 | ||
C'EST LA DERNIERE LIGNE DROITE
certaines s'activent en cuisine , d'autres se contentent de se pomponner ; je vous souhaite de passer un excellent réveillon ; on laisse un peu jmc de coté ce soir !!! |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 31-12-2013 à 15:31 | ||
Bonjour mes amies,
Vous êtes dans les préparatifs de la fête :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Bonne soirée et meilleurs vœux à vous mes amies, puissions nous un jour nous rencontrer :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 31-12-2013 à 12:58 | ||
BONJOUR BONJOUR ET OUI C EST LE DERNIER JOUR DE L ANNEE. :D :D :D :D :D :D :P :P :P :P :P :P :P
PROFITEZ BIEN, MANGER BIEN ET SOYEZ HEUREUX :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q GROS BISOUS A TOUTES :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x |
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