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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 02-01-2014 à 08:50 | |||
Coucou
Bisous Bisous a ++++ |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-01-2014 à 23:24 | |||
Mavie CREBADO si j'ai bien compris parce que pas BAC +5; je suis CREVE(e) et moi pompette hi! hi!
Je finie la bouteille et au lit je profite de mes vacances :D Bonne nuit les petites :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-01-2014 à 21:42 | |||
CREBADO ;) mé gouré!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D :D :D :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-01-2014 à 21:41 | |||
Jolies photos Jvd mais je te laisse le vent :(( :(( :(( :(( :(( je n'aime pas ça :(( :(( :(( :((
Bonne nuit à toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-01-2014 à 21:15 | |||
OUPS! kiki je n'avais pas vu ton message, je te souhaite une bonne et heureuse annee, que tout ce que tu souhaite se realise et une bonne sante surtout
Bonne nuit a toutes |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-01-2014 à 20:43 | |||
c'est crébado ou crédabo ? ? ??? et ça veut dire ko ? ? ?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-01-2014 à 20:41 | |||
coucou!
mada ! le serrurier a testé ta clef elle marche ! il dit ça vient de ton ordi ! change de navigateur remet chrome! bon courage ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-01-2014 à 20:04 | |||
Je viens de voir la meteo, et j'ai pense a Montas et JVD, j'espere que vous ne risquez et que vous etes bien au chaud chez vous, en securite
Bonne nuit a vous toutes |
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julia5912 (59) répond | Posté le 01-01-2014 à 19:52 | |||
en effet JVD l'eau doit être trop froide pour un bain ; ils ont faif voir à la télé tous ceux qui prenaient un bain pres de Calais pour le 1er janv ;6° , brrrr !!! faudrait un maillot en polaire , le pire, c'est quand on sort de l'eau avec le vent qui souffle ! brrr
jolies photos cependant !! |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 01-01-2014 à 19:16 | |||
pas de bain aujourd'hui
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