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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 12:47 | ||
Voilà , je vous ai coupé le dernier bouquet de roses du jardin :x :x :x :x :x :x
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 17-11-2013 à 12:35 | ||
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bonjour a vous toutes
c'est fou je ne viens pas sur le site pendant 2 jours et des dizaines de pages a lire >:) >:) >:) demain je vous mettrai des photos de mon bridge de vendredi , puis le cassoulet le soir a la maison très sympa et bon :-q :-q :-q et hier soir nous étions 12 j'avais fait avec les restes une garbure ,elle a beaucoup plu comme quoi les plats les plus simples ont toujours la cote . j'aie vu que certaines vont aller se faire plaisir dans de beaux endroit, c'est bien il faut profiter de tout ce qui passe je vous quitte pour surveiller mon poisson, et cette apm repos avec le dernier prix concours je vous embrasse et vous souhaite un bon dimanche |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 17-11-2013 à 11:44 | ||
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:(( :(( :(( personne , bon je file :-S
Bisous bisous :-* :-* :-* :-* :-* Bon dimanche les zamies :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 17-11-2013 à 11:43 | ||
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Minouhe :x
classe ton château :-q :-q :-q :-q j'adore la gastronomie mais une fois tous les . . ..combien déjà O:-) ? ? ? :-O oh tant que ça :-O :-O :-O ( 4 ans ;) ) eh bien ça date :D :D :D :D :D avec mamour ce qui me fait rire c'est qu'il fait toujours des commentaires discrets , vous voyez le genre O:-) O:-) :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 17-11-2013 à 11:39 | ||
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:-O voilà voilà j'ai tout lu :-q :-q :-q :-q
Bonne Fête Elisa :-* :-* :-* je ne savais pas :(( :(( :(( j'espère que tu feras bonne route :) je n'ai pas pu venir hier soir :-S pas dans mon assiette :( X( X( X( X( je n'aime vraiment pas être comme ça ,raplapla X( X( une nuit comme je les déteste :(( :(( bref il faut que je me bouge , pas pour moi la pleine lune Elisa :^> ;) beau papa ce midi :x , pintade , pomme de terre autour et haricots vert , et pain perdu en dessert avec de la brioche :P :P :P :P , je me lâche , je suis en hypo ça me donne une excuse :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 17-11-2013 à 10:58 | ||
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il caille il caille les copines :(( :(( :(( :(( :(( :((
A midi aiguillettes de canard :P champignons :P haricots verts :P fromage :P mandarine :P pour lui en entrée pâté fait par lui :-q il sent bon :^> mrd j'en mangerai un tout petit morceau ;) ;) ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 10:33 | ||
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:-q :-q :-q :-q :-q :-q
A force de chercher , j'ai réussi a retrouver mes repaires " d'avant" :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q A tout a l'heure ;) :D Je passe l'aspirateur ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 17-11-2013 à 10:19 | ||
bonjour les copines, bonne fête Elisa et bonne route.
Et oui, les mecs n'ont jamais les c------s de "partir" seul, donc il tue toute la famille où les enfants quand ils sont en conflit avec la mère et dans la majorité des cas il se loupe. bon dimanche quand même, il fait encore un froid de canard, brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Bisous à toutes, à plus |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 17-11-2013 à 10:07 | ||
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:) Bonjour bonjour :-* :-* :-*
je crois que j'ai beaucoup de pages à lire O:-) je vous lis et je reviens ;) :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 17-11-2013 à 09:20 | ||
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Mais qu'est-ce que j'ai fabriqué :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
C'est écrit tout petit :(( :(( :(( :(( :(( :(( Y a plus le truc a droit pour augmenter lettres :(( :(( :(( Doudou :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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