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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:06 | ||
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Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
je ne vais pas faire de vieux os ce soir ;) :D :D :D :D :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:05 | ||
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Tornade ,
souvent tentée par facebook , mais je n'ai jamais franchi le pas ,ne maîtrisant pas assez le sujet O:-) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 17-11-2013 à 19:01 | ||
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Bon courage pour remplir tes papiers Elisa !!
Mada :-q :-q :-q :-q tu as bien travaillé :-q :-q Nanou :-q :-q :-q bravo quelle marche !! :-q :-q :-q :-q Montas , ne me parle pas des infos X( quand j'ai entendu que des petits bouts étaient la victime de leur père :(( :(( :(( :(( :(( :(( X( X( X( X( X( X( X( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 17-11-2013 à 18:57 | ||
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:) Bonne soirée à vous mes zamies ;)
beau papa était ravi , journée cool mais trop bu de vin , :^> plus l'habitude , demain journée sans gras c'est certain :-q :-q franchement les copines quand on cherche un desseryt je vous recommande le pain perdu en dessert avec brioche faite maison où pain :-q :-q :-q c'est simple et succulent , sucre " stévia " , vanille et un peu de rhum 1c à soupe pour 3 dans le lait , 2 oeufs et hop vite fait avec une compote de pommes au micro onde sans sucre :P :P :P TROP BON :-q :-q pour nous j'ai mis une boule de glace vanille :P :P :P O:-) O:-) O:-) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 17-11-2013 à 18:38 | ||
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Bonsoir mes amies
Comment allez vous? ? ? vous avez passé un bon dimanche? ? ?? Elisa bonne fête et contente que tu soit rentrée, maintenant il faut que tu te reposes,pas facile pour ton dos la route. Mes invités sont repartis, la maison est en ordre, je suis gavée et je n'ai pas chaud :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pourtant le poêle est allumé :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> Mada il est beau ton bouquet, c'est agréable les fleurs du jardin :-q :-q :-q :-q :-q Nanou bravo, tu marches régulièrement pour arriver à faire plus de 20 km? ? ?? Je n'ai pas encore entendu les infos mais c'est terrible ça de pendre ses enfants, ma petite collègue me disait tout à l'heure qu'un bébé a été retrouvé abandonné à Lannion mort bien sur, quelle tristesse :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 17-11-2013 à 18:37 | ||
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Mada, attention à ne pas faire revenir les fantômes sur le forum. ;-)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-11-2013 à 18:37 | ||
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j'ai un dossier de demande d'allocation pour pôle emploie X( je comprends rien :^> je deteste remplir des papiers :(( :-bd :-bd :-bd y a rien qui correspond à mon cas :((
bouuuuuuuuuu je suis caliméro encore :( |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 17-11-2013 à 18:36 | ||
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Nanou tu as vraiment fait des kilomètres pour nous. Félicitations. Ton kilo s est sûrement déjà envolé.
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-11-2013 à 18:08 | ||
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kikou!
nanou :-q :-q :-q bravo! tornade , oui le temps pas de pluie pas de brouillard ! juste gris ! et pas de monde sur les routes :-q je suis pas bien :-bd c'est de ma faute aussi j'ai bu un grand café trop fort X( et j'ai des malaises :( :(( grrrrrrrrrrrrrrrr je ne suis pas sage du tout :-bd :-bd :-bd |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 17-11-2013 à 18:00 | ||
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Elisa, le temps était de la partie pour rentrer ? Ton Pompon t'a fait un gros bisous pour ton retour à la maison?
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