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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-03-2010 à 09:49 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Tine (21) répond | Posté le 19-05-2010 à 13:56 | ||
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Aujourd'hui le soleil se pointe alors cela fait chaud au coeur et espérons que les kgs qui nous embêtent vont fondre au soleil (on peut rêver!!!!!! X( X( X( ). On ne peut compter que sur nous et notre bonne volonté alors bon courage à toutes et à bientôt pour s'encourager. :-* :-* :-*
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cecile79 (93) répond | Posté le 19-05-2010 à 10:03 | ||
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Coucou!!
en effet le soleil remet du baume au coeur et relance lamotivation. . . merci pour vos réponses chaleureuses. . .je reprend le droit chemin aujourd'hui. . .je garde espoir! gros bisous à tous |
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flo (94) répond | Posté le 19-05-2010 à 10:02 | ||
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Bonjour à toutes,
Merci à Chantal du 57 qui m'a encouragée. A vria dire c'est vrai que le weeke end c'est plus dur pour moi car j'ai envie de me faire plaisir donc ce que je perds la semaine je reprends le weeke end . . . Courage, courage, avec le beau temps cela ira mieux je pense pour toutes. A bientôt |
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VAL (-13.8/20) (montpellier, 34) répond | Posté le 19-05-2010 à 08:19 | ||
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INFO Forum "LES FILLES DU 34" dans "moral et motivation"
Réunion des "FILLES DU 34" Jeudi 20 mai sur la place de la Comédie à Montpellier sous le soleil !!! On s'attend devant le Gaumont à 14h00 BisouXXX et bonne journée @ TOUS ! |
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evelyne (26) répond | Posté le 19-05-2010 à 07:25 | ||
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coucou
et oui Cécile on est tous pareil, avec nos kilos. . . dis-toi qu'il faut du temps pour changer ses habitudes de vie car il s'agit bien de cela modifier son comportement par rapport à la nourriture et ça ne se fait pas du jour au lendemain ;) il faut accepter les faux pas et se reprendre et la culpabilité il faut la mettre à la poubelle car elle ne nous aide en rien X( félicitons nours de ce que nous avons déjà accomplit et remotivons nous pour poursuivre moi dès que je peux lorsque j'ai faim je vien sur le forum, le temps passe très vite et j'oublie ma pulsion de manger gardez confiance, accrochez vous , vous en vallez la peine bises |
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July (38) répond | Posté le 18-05-2010 à 23:01 | ||
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Hello,
le soleil revient et ça va faire du bien. Un début de semaine difficile pour moi avec un déplacement hier à Paris: faim+froid+fatigue+stress = des ECARTS le midi et le soir >:) Faut dire que 6h de train aller retour dans la journée c'est pas gai gai. Mais bon, je me reprend en vous lisant: courage! |
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fran (68) répond | Posté le 18-05-2010 à 21:35 | ||
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Bonsoir à toutes,
j'en suis à -4 kg, je stagne depuis 2 semaines, j'attaque une semaine à 900 kcal. Courage, la silhouette s'affine, la garde robe change . . . |
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Tine (21) répond | Posté le 18-05-2010 à 21:20 | ||
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Allez Prisca et surtout Cécile on ne craque pas, le fait de s'inscrire sur le site de jmcohen est déjà un grand pas alors on va résister ensemble. Pour l'instant je n'ai pas trop de problèmes moins 4.400 mais ce résultat reste fragile. Alors encourageons nous et prenons nos menus et soyons raisonnable.COURAGE ON S'ACCROCHE. Mon but est moins 8 kg encore alors la route reste longue mais je me rends compte qu'il y a des copines de forum qui on une route encore plus longue alors soyons vigilantes tout en profitant de bons moments :-* :-*
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SCHMITT CHANTAL (57) répond | Posté le 18-05-2010 à 20:05 | ||
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chantal 57
allez les filles le soleil arrive moral à toutes si cela ne vas pas un jour on se remotive pour le lendemain moi aussi j' ai des crises de chocolat surtout, mais je me fais plaisir de temps en temps et si j'éxagère le soir ou le lendelain je mange 2 oeufs dur sans le jaune 1 assiette de légumes verts et 1 fromage blanc % LA RECETTE DE JM COHEN.Il faut vivre depuis l'âge de 14 ans je suis au régime mais grâce au forum je suis plus motivée je me sens moins seule merci à toutes bonne soirée. |
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samoth (77) répond | Posté le 18-05-2010 à 19:53 | ||
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Bonjour à tous ou plutôt toutes ? il ne me semble pas y avoir d'hommes. . .J'avais peur de craquer moi aussi mais je tiens, je perds et ça me motive pour continuer. J'ai la chance d'avoir embarquer mon mari et mes trois ados avec moi. . . Même s'ils ne suivent pas le régime à lalettre, ils acceptent de manger ce que je cuisine et je n'ai pas besoin de préparer deux repas. Ils m'aident beaucoup surtout pour m'accompagner dans les activités sportives. . . Fort agréable de se sentir à la'ise dans ses vêtements. Bon courage, à bientôt. . .
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