Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 10-10-2013 à 19:45
MOMOKELLY, désolée que tu n'aies pas eu de renseignements pour le petit chien ! As-tu été bien accueillie ? oui, je pense ! Mais ce n'est vraiment près de chez moi, hélas !!! Nous aurions pu nous rencontrer. . .. . .. . .. j'aurais aimé !!! :-q -:) -:) -:) Dommage, mais peut-être un jour ? ? ? Dans quelle région as-tu trouvé ? ? ?? :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Las-Vegas !!! que de souvenirs pour mon mari et ma fille Bonsoir à toutes mes amies, et gros bisous . . .. . . Michèle. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 10-10-2013 à 15:20
Très beau poème Intermezzo merci. Non je n'ai pas obtenu de renseigement par la fille de ton amie. Je vien de faire un courrier et un chèque de réservation pour un,petit chiot épagneul breton, j'espère que nous avons fait le bon choix. Normalement nous devons aller le chercher le 5 novembre, je fais confiance d'après les renseignement sur internet ils sons agriculteurs et ont beaucoup d'animaux, Un petit tour a Las Vegas A plus les amies

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 10-10-2013 à 13:56
Si j'étais oiseau.. Je serais Colombe pour la Paix. Si j'étais un sentiment. . . Je serais amour pour nos envies de toujours. Si j'étais un traitement.. Je serais pansement Pour soigner tes plaies. Si j'étais une envie. . . Je serais présence. . .manque de toi. Si j'étais . . . Si j'étais. . . je ne suis que MOI Je n'ai que mon Coeur à t'offrir. . . Que mon âme pour te penser. . . Que mon Amitié pour te soutenir. . . Que mon Amour pour te vivre . ♥♥♥ Pour mes amies !!! -:) :x =(( :- :-* :-* :-* :-* :-*

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 10-10-2013 à 13:27
Bonjour les filles, Oui j'aime trop cette photo et mes enfants aussi, elle date de 1952 !!!! On ne rajeunit pas !! ;) :-q Momokelly, merci pour tous ces beaux poèmes, tu es géniale, si positive pour nous toutes. . .. . .. . .. :D As-tu eu la réponse hier pour ce que tu me demandais hier, je l'espère ? Oui cela aurait été vraiment bien que ce soit près de chez moi, faire connaissance ce serait génial !!! :-q -:) :x :- Anncal, Jacquotte, Trishia, Michelle_ide, vous êtes dans mon coeur aussi -:) :- :-* :-* :-* :-* et toutes. . .. . .. . .. . . :-q Je vous souhaite une très bonne fin de journée à vous, bisous, votre amie Michèle. :-*

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 10-10-2013 à 11:35
intermezzp, attendrissant ta photo, c'est toujours tellement beau des photos d'enfants, de bébés, quand on les regarde 50 ans ou 60 ans après . . .. . .. . . Trishia, je pense à toi, ça doit pas être marrant cette angoisse et ce stress !!! j'ai connu ça avec les enfants, maintenant ça va beaucoup mieux. tiens bon. Mon pari est réussi les filles, j'ai perdu les 2 kg qu'il fallait et il me reste 500 g pour perdre totalement le 3 eme que j'avais pris la semaine avant. Je me suis pesée hier, mercredi, je me repèserai samedi en espérant une bonne nouvelle? J'avoue que j'ai fait fort, mais galère quand même, vous pouvez vous en douter. Quand je reviendrai je reprendrai le cours normal des repas. Mais que de sacrifice pour perdre 3 kg ds le mois !!! Comment font celles qui perdent 1 kg par semaine ? ? ?? même a 1400 cal. chez moi, c'est impossible. Là j'ai pas calculé, mais je suis à beaucoup moins. Ex : viande, legume yaourt à chaque repas, pas de petit dej. . .. . .. . .. . .. . ...; Bon, enfin le résultat est là. Je vous laisse jusqu'à jeudi je pense quand je reviendrai de mon escapade parisienne. Bon week end à toutes et bizzzzzzzzzz

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 10-10-2013 à 07:38
Et un petit poème t

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 10-10-2013 à 07:37
Bonjour les amies, J'espère que vous êtes en formes ce matin. Un petit déj pour bien commencer la. Journeé. Michele nous êtres mimi sur cette photo avec ton frère. Trishia comment va le moral ,? A plus

	anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond	Posté le 09-10-2013 à 22:34
Tu étais toute mimi, michèle. Vous êtes des enfants modèles comme on en faisait à l'époque. Trishia, la tension s'est-elle apaisée avec ta fille ? A toutes, une très bonne nuit.

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 09-10-2013 à 18:26
Bonjour Michèle, (intermezzo, (59), Oui vous pouvez êtres fière de cette belle photo tout petit, tous les deux. . . Je pense bien à vous et courage Michèle, je sais il en faut, merci beaucoup. Je vous souhaite également de remonter votre moral. . .oui Michèle, ne lâchait rien, gardons encore nos forces, elles sont toujours utiles. Courage et à bientôt. Michelle_ide

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 09-10-2013 à 14:00
HI HI HI ! :-q j'adore cette photo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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