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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 13-10-2013 à 13:44 | ||
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PETIT PASSAGE COUCOU RAPIDE.
OU ETES VOUS PASSE LES COPINETTE DU 17 SEPTEMBRE ? ? ?? ? ?? ? ? TITOUNE, CE SONT TES CHIENS ? ? ?? ? ?? TITINETTE ? ? ?? ? ? CILOU ? ? ?? ? ??? BREF JE NE VOUDRAIS PAS EN OUBLIER ;) BON APPETIT ET BON APRES MIDI |
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 13-10-2013 à 12:34 | ||
Coucou merci momo pour ton excellent petit déjeuner sa fait vraiment envie bon dimanche à toutes =((
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 13-10-2013 à 10:15 | ||
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UN BON DIMANCHE A TOUTES
MOMO TU ES BIEN MATINALE MERCI POUR LE PETIT DEJ |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 13-10-2013 à 06:15 | ||
Bonjour les amies
Un petit déjeuner matinal pour bien commencer la journée, Bon dimanche et a plus |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 12-10-2013 à 11:03 | ||
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JE VIENS VOUS FAIRE UN PETIT COUCOU LES FILLES.
PAS TRES PRESENTE EN CE MOMENT SUR LE FORUM MAIS BEAUCOUP DE SOUCIS MAIS JE NE VOUS OUBLIE PAS. ALORS VOUS AVEZ RESSORTI LES PULLS ET LES BOTTES LOL IL NE FAIT VRAIMENT PAS CHAUD. ON A REMIS LA CHAUDIERE EN POSITION CHAUFFAGE. GRRRRRRRRRRRRRRRR PAS BON SIGNE SNIFF |
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anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond | Posté le 11-10-2013 à 22:52 | ||
Bonsoir,
Un rapide coucou à toutes. Pas facile de venir tous les jours avec le travail (pas encore à la retraite), la vie quotidienne, les enfants qui causent toujours du souci, etc. La vie quoi ! En plus, je me promène sur plusieurs forum et cela prend vraiment beaucoup de temps. Trop peut-être. Félicitations pour les pertes de poids et merci pour ces belles photos et beaux poèmes qui font rêver. Bonne nuit et bon week-end. |
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anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond | Posté le 11-10-2013 à 22:52 | ||
Bonsoir,
Un rapide coucou à toutes. Pas facile de venir tous les jours avec le travail (pas encore à la retraite), la vie quotidienne, les enfants qui causent toujours du souci, etc. La vie quoi ! En plus, je me promène sur plusieurs forum et cela prend vraiment beaucoup de temps. Trop peut-être. Félicitations pour les pertes de poids et merci pour ces belles photos et beaux poèmes qui font rêver. Bonne nuit et bon week-end. |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 11-10-2013 à 14:25 | ||
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Bonjour Jacotte_84, et à vous toutes,
Pour moi cela est de même, je pense que mon corps veut encore du repos, pourtant je le ménage, trop de chagrin et je suis en panne. le poids n'y est pas pour l'instant, les mensurations s'en occupe, peut-être des centimètre en moins, c'est possible. . .Ne vous inquiétez pas vous allez vous absenter et au retour cela va bouger, un peu de changement contribue à notre poids et notre morale, je crois que moi il faudrait que je traverse la belle bleu, direction la Californie et le Mexique revoir tous mes amis(es) un changement radical. . .Il faut faire très attention, avec les bons et précieux conseils que le Dr J-M C nous à transmis. . .Rien de mieux,les feuilles de repas de pays étranger dans mon trolley. . . Je vous souhaite un bon week-end et à vous toutes. Michelle_ide |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 11-10-2013 à 10:52 | ||
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Bonjour bien sur
Photo Calvi (avec du soleil hi hi !!!) |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 11-10-2013 à 10:50 | ||
Bou jour a toutes
Alors ous êtes vous ,? ? ?? Vous êtes en vacances ou quoi , Bon journee de grisaille et de pluie, mais bon il faut s'y faire nous n'allons pas vers le solei. Il y a bien une solution pour en trouver, prendre un billet d'avion pour les Antilles par exemplé mais il faut que je me calme avec les voyages hi hi !! (A cause des finances bien sur) Je vous souhaite une très bonne journée et a plus |
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