Je commence lundi 17 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	fanfan1eiu (oisseau, 53) répond	Posté le 26-09-2012 à 03:03
Merci Mamily pour ta réponse. je ne prends connaissance de ton message que maintenant car depuis 2 jours je suis au lit à cause d'une forte fièvre donc le régime est mis de côté je ne mange pas ! je vous souhaite une bonne semaine à toutes

	Nanou282 (CORMERAY, 41) répond	Posté le 25-09-2012 à 23:56
Bonsoir à toutes, Je continue mon régime, je m'y tiens, je fais de la cuisine pour mon fils et mon mari avec un peu de MG, pour moi sans matière grasse, et en plus je fais à manger pour le petit garçon que je garde. Quelque fois c'est dure, mais j'y arrive quand même. Le plus dur c'est quand mon mari mange des brioches au nutela avec mon fils à 4h et moi je bois mon thé. Je ne cours pas après le nutela, mais une brioche c'est pas mauvais. Bon j'ai toujours le morale, et j'ai ma mère cette semaine qui me soutient. Bonne nuit. ;)

	mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond	Posté le 25-09-2012 à 22:30
bonjour a tous comment se passe pour vous la deuxieme semaine ,pour moi c'est un peu difficile , je ne fais pas d'écart ce matin je suis montée sur la balance et rien de perdue depuis samedi c'est désolant je compte sur vous pour me rebouster ( je me pése tout les matins c'est plus fort que moi , je fais ca depuis plusieurs années)

	MARISA_40 (LONGUYON, 54) répond	Posté le 25-09-2012 à 20:36
bonsoir à vous :-S grrrrr. . ..aujourd'hui j'ai eu faim. . ...mais bravo j'ai tenu bon. . ..à demain

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 25-09-2012 à 18:31
bonsoir à toutes. je vois que le régime se passe pas si mal que cela. moi je suis venu vous rejoindre pour redémarrer mais j'avoue que j'ai du mal car beaucoup de problèmes de santé dans ma famille et ça se transforme chez moi en pulsion alimentaire :-bd je n'arrive pas toujours à maîtriser mais ça peut aller. doucement et sûrement je reprends le rythme de croisière. bravo à toutes celles qui ont bien perdu pour cette première semaine et courage aussi aux autres. parfois il faut un peu plus de temps avant que la perte commence à se déclencher. en tout cas, je vous souhaite une bonne soirée. repas de ce soir concombre tzatziki maison sans mg 125 g beefsteak haché 5 % haricots verts petits suisses avec une cuillère de cacao maigre. je n'aime pas les fruits, alors ? ? ?? ? ? on verra

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-09-2012 à 17:58
Dites donc , il y a des maris un peu vaches >:) grignoter sous le nez, pas vraiement sympa :-S Gogottine, tu aurais du essayer de prendre un minimum ce midi, dis moi tu n'as pas eu le temps ou est-ce régulier? ? ??? Pour la Balance, une siolution on la planque sous un meuble ou dans un placard :D bon c'est enfantin mais çà marche pour certaines. Allez çà va rouler ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

	gogottine (MANCE, 54) répond	Posté le 25-09-2012 à 17:18
moi aussi j'aimerrai me peser tous les jour j'ai peur que ca redessende trop vite et puis je suis pas auregime parfait car a midi rien manger et quand je suis rentre j'ai pri un gro gouter et ce matin 2 reine claude un yaourt 0%

	fifibrin1 (clermont-ferrand, 63) répond	Posté le 25-09-2012 à 16:35
Pour réponde à Fraise, il est très dur pour moi aussi de ne pas me peser tous les jours, j'y arrive depuis samedi et j'espère tenir jusqu"au samedi suivant ! peut-être :^>

	fifibrin1 (clermont-ferrand, 63) répond	Posté le 25-09-2012 à 16:33
Coucou, Sinem, je sais ce que tu ressens quand tu dis que ton mari grignote à côté de toi car le mien en fait autant, je résiste si c'est du fromage et du pain mais le plus dur est quand il mange des sucreries assis à mes côtés dans le canapé. J'ai toujours la tête qui tourne en ce moment mais nous avons trouvé ce que c'est qui me fait ça : les anti-inflammatoires pffff du coup j'ai arrêté et je prends seulement l'antibiotique, ordre du médecin. J'espère que demain, quand je vais me lever, ces vertiges auront cessé car pas marrant du tout

	FRAISE38 répond	Posté le 25-09-2012 à 16:07
pouriez vous me dire si vous arrivez a ne pas vous peser le matin au reveil pour ma part c ' est tres dur mais ce matin victoire je ne suis pas monté sur la balance. . .. . .. . . ce week-end c'est plutot bien passé pas un seul faut pas j 'espere que nous allons les avoir ces satanés kgs. . .. bon courage a tous. . .

5191 - 5200 de 5577

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 558
»

«
‹ Préc.
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !