ps: je ne me suis pas pesé cette semaine YOUPI !!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-q :) :-q

bonjour a tous . . . ;)
allez les filles il faut metre tout le monde au meme menu autour de la table ne pas dire que c'est des recettes JMMC..
ça marche pas mal . . ...une entrée , un plat , un dessert , que demander de plus juste jouer sur la quantitée cette semaine j'ai meme enttendu!!! c'est super bon le poisson en papillottes . . .. :-q
je sais c'est plus facile a dire qu' a faire mais bon !!! courage a toutes, cette semaine je sent que la perte de poids pour ma part est bien moins importante que celle de la semaine derniere ont verras samedi @+. . .. :D

tenez bon, les filles (et les mecs, d'ailleurs, y'a pas de raison)

le mauvais temps n'aide pas, c'est sûr
hier à Valence on avait une pluie de déluge très très déprimante
et chez moi, déprime = envie de manger
mon truc, c'est de boire plus pour me remplir l'estomac et de sucoter un bonbon sans sucre. . . ma bouche croit que je mange, ça aide ;)

allez, on se remotive, on va y arriver ! :-q

Bonjour à toutes et à tous ! :)

Tout d'abord bienvenue dans le programme de la Méthode Savoir-Maigrir ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur !

Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids?

Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain?

Comme vous l'avez-peut-être vu, toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement !
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp

J'ai le plaisir de faire parti de cette équipe en tant que psychologue, et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! )

Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums !!

Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellier, lors de la Rencontre Nationale, des Journées Positives organisées chaque mois dans les plus grands villes de France, ou encore lors du Salon du Bien-être à Paris en février !

A très bientôt !

Que la motivation soit avec vous !

Cécile Neuville,
Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir

Salut les amies de galaire !! ;)
10eme jour du programme et 10 jour sans cloppe et 10 jour de sport. . . Résultat j'ai une pêche d'enfer !!!
Par contre c'est vrai que les tentations sont grandes.
Cet après midi je suis allée chez ma maman et que fait une maman qui reçois ses petits enfants ?
et bien un super bon gâteau roulé à la confiture de prune maison !!!
et bien oui je suis désolée mais j'ai craqué pour une petite part avec mon café !!! :^> Mais je pense avoir bien fait par la suite car j'ai profité d'une éclaircie pour faire une bonne balade de 30 minutes.
Resultat j'ai passé un super après midi à me faire plaisir et je ne me sent ni frustration ni culpabilisation.
La culpabilisation viendra peut etre si la balance ne bouge pas samedi mais attendant je tiens le cap ! :-q

Coucou

J'ai tenu jusqu'à maintenant, petit déjeûner très bien et repas de ce midi réussie

Je viens de me prendre un cachet pour la tête, ce doit être le temps, c'est humide et triste sur Clermont-Ferrand

Je vois qu'il n'y a pas que moi qui ait envie de manger

Vers 16h, ma belle-soeur vient me voir, elle m'a dit au tel, "je ramène le gâteau", j'ai tout de suite dit "NONNNNNNNN" "tu le manges avant de partir mais tu ne le ramènes pas ici!"! Non mais ! Je fais des efforts et on veut venir me mettre de la gourmandise sous le nez !
Sinem, je suis aussi dans ton cas, je suis seule à faire ce régime chez moi, personne n'a besoin de maigrir, ça mange comme 4 mais ça ne prend pas un gramme pffffff
Mamily, je vois que tu as pété un plomb, ne t'inquiète pas c'est normal, on change nos habitudes devie donc pourquoi pas envers son homme hi ! hi ! hi ! le pauvre!
Trishia : Merci

Bonne fin de journée

MAGELFE, c'est de ton patron que tu as envie de te venger ? ? ?? ? ?? achète un punchingball (je ne sais pas l'écrire) et tape dedans. peut-être cher à l'achat et amorti par l'économie sur la nourriture LOL

SINEM, tu sais, mon non plus à la maison, personne n'a de poids à perdre. et c'est pas toujours évident. c'est bien que tu trouves le forum pour venir en parler. et échanger.
alors comme cela MAMILY t'as pété les plombs LOL le pauvre HIIHIH

le plus dur pour moi quand je reprends le "régime", c'est les petites habitudes. . .. . . mon chéri quand il rentre le midi et le soir c'est l'apéro, un verre de rosé avec des petites cochonneries. alors là dur dur. . .. . ... il fait ces 60 heures sur 6 jours par semaines alors je ne peux quand même pas l'empêcher de craquer sur son petit décontractant. mais moi j'aurais tendance à le suivre. et les petits gâteaux salées que du bonheur pour moi GRRRRRRRRRRRRRRR
ma fille quand à elle quand elle rentre du boulot ou du CFA, c'est chocolat, céréales et pas light et plein d'autres choses miamGRRRRRRRRRRRRRRR
en ce moment, je ne sais pas si c'est les soucis ou le temps froid qui arrive, mais je n'aurais qu'une envie ME REMPLIR LE BIDOUFE :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
mais je sais que je vais retrouver mes bonnes bases.
après une petite pose au chaud dans le canapé, direction le supermarché, plein de légumes et je vais me faire une énorme cocotte minute de soupe. j'adore cela. et quand j'aurai faim, j'irai visiter la cocotte HIIHI lol
a plus tard les filles et courage à vous. :x

Bonjour à toutes. Et bien le moral n'est pas l'air d'être au beau fixe aujourd'hui :-S Si le moral est comme le temps !! Il pleut sans discontinuer depuis ce matin :( Aujourd'hui, çà va à peu près. Je mange au self le midi et je ne suis pas les menus proposés. Je fais au mieux. Mon problème, c'est surtout quand je rentre du boulot. Je ne pense qu'à manger !! non par faim mais pour me venger !! les bonnes vieilles pulsions. On verra ce soir. . ... Bonne fin de journée

trishia :D merci d'avoir repondu!!! bon courage a toi aussi!!!! bisous!!!