Je commence lundi 17 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	jophe répond	Posté le 29-12-2012 à 13:39
Coucou les filles, Me voilà de retour et toute requinquée, j'ai eu tellement de calins et bisous, comme çà fait du bien !!! :x :-q Mis à part le repas de noël, aucun écarts, donc le matin de noël j'avais gagné mon défi, yes et j'étais fière de moi :-q Mais avec le repas de noël où je me suis lâchée sur le fromage avec pain (mon point faible) et un repas où j'étais invitée j'ai repris 1kg500, mais depuis j'ai déjà perdu 500gr mais je ne vais plus me peser avant le 5 janvier car à mon avis il y aura du changement jusque là puisque le jour de l'an un repas de famille vient d'être prévu !! alors à mon avis. . .. . . J'ai vu que vous avez toutes passées un bon noël entourées de vos familles, que de bons moments n'est-ce pas ?? En janvier, il faudra se serrer les coudes les filles afin de se débarrasser de ces kilos et ensemble on fera face et on les aura !! Bientôt on pourra reprendre la marche, moi je vais chercher mon vélo mi-janvier, il y aura des soldes !! Voilà je suis contente de vous retrouver, et çà fait plaisir de revoir Trishia sur le forum !! je vous souhaite un bon après-midi Bises à vous toutes Jopha

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 29-12-2012 à 08:55
bonjour tout le monde Béberette-la-balance sympa avec moi ce matin : 800 grammes perdus sur les presque 2 kg que j'avais repris, ça fait du bien au moral bises

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 28-12-2012 à 20:40
Bonsoir les filles, Juste un petit coucou Encore uns semaine qui se termine, depuis le jour de noel je suis resté bien au chaud sans sortir, vivement les beaux jours, Petite crise e boulimie cet après-midi , bon il faut absolument prendre les bonnes résolutions pour 2013, Mamilý de quel message JMC parles-tu ? Isabelledu13, tes photos nous font rêver de vacances Je vous souhaite une bonne et douce nuit et a demain.

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 28-12-2012 à 16:09
coucou les filles! Fais toi plaisir Trishia, mange un peu de ce dont tu as envie! se faire plaisir est important de temps en temps! journée très bien remplie déjà!!! j'ai fait mes courses pour le réveillon car je pars 2 jours à Carpentras. et lundi je reprends le boulot! Bon week-end et à bientôt!

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 28-12-2012 à 11:20
coucou les filles. dur dur après toutes ces bonnes choses à noël de reprendre le rythme. après des problèmes de boyaux hier et mal de coeur, aujour'hui j'ai faim :P malgré le mal d'oreilles et de tête. mais j'ai envie que de bonnes choses bien nourrissantes, style foie gras pourquoi pas. j'ai un bocal qu'on m'a offert au frigo, mais je n'arrive pas à enlever le caoutchoux :(( envie aussi de fromage -roquefort- :-bd :-bd :-bd vous avez bien fondu les filles, c'est super bien. moi je veux bien suivre pour le nouveau défi pour mai. mais je fais me mettre un but à mi-chemin, car c'est trop loin le 24 mai. on va dire début mars et 3 kgs. je ne peux pas perdre beaucoup plus. et après pour fin mai comme MOMOkelly. pour envisager les grandes vacances. mais c'est encore loin X( ISA le père noël n'a pas été très généreux mais c'était prévu comme cela, alors il faut que je compose avec l'ordi qui marche quand il veut. je préfère garder mes sous pour les vacances et aller voir la mer :-q que j'adore, comme chaque année en espérant que 2013 ne nous réserve pas de trop mauvaises surprises. restons optimistes. je vous souhaite une bien bonne journée et espère qu'il fait meilleur temps chez vous que chez moi, il pleut et tout gris. ça a l'air parti pour la journée. à bientôt j'espère si l'ordi veut. moi je retourne me soigner sous la couette. bizzzzzzzzz

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 28-12-2012 à 10:50
coucou les gonzesses!!! oui mahé et momo ca va m"aider! car quand on trimbale des casserosse derriere soit on avance pas! gros bisous a vous deux!!! ca flotte encore grrr , je suis quands meme aller marcher avec les enfants, je les tenaient plus ,ils avait besoin de faire partir cette energie, et moi ca me fait du bien de prendre l'air! bonne continuation!!! prenez soin de vous!!!

	mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond	Posté le 27-12-2012 à 19:34
coucou les filles çà fait plaisir de vous lire les filles , nous sommes plus nombreuses sur le forum . pour le défi de noel pour moi c'est _ 3.400 et vous pour celles qui ont fait le défi ? d'accord avec toi momokelly pour un deuxiéme défi _6 car _8 j'ai peur de ne pas y arriver , je commence le 2 janvier . bravo mamily tu as compris ta prise de poids ,celà va te permettre de perdre plus facilement , tu as fait un grand pas , courage et bisous , bonne réussite pour ton régime en 20013 . jessy bon courage pour ton travail . trishia meilleur santé . isalabelle ou son tes sablés ? bonne soirée à vous toutes

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 27-12-2012 à 18:35
:( Mince, mes sablés ne sont pas là!!!! tanpis! Encore une journée calme sans petits! juste nettoyé ma voiture et fait mon repassage! Reprise sérieuse du régime en janvier, mais je fais attention quand même d'ici là! ce serait bête de tout reprendre en peu de temps! :-O :-O Trishia, contente de ta petite apparition : ça fait plaisir!!! Pas eu d'ordi neuf pour noël? :( dommage! Désolée que tu sois malade! :( soigne toi bien pour être en forme en 2013!!! :-* Mamily, si tu as compris ton problème avec la nourriture, tu as fait un grand pas vers la résolution de ton soucis de poids. Bravo :-q tu es sur la bonne voie!!! Bonne soiré à toutes et à demain!!!

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 27-12-2012 à 10:59
coucou les filles. pour le défi - 3.2. je suis contente quand même. mon ordi toujours malade, moi aussi d'ailleurs, otite et envie de vomir. ma fille aussi, angine. on se tient compagnie. je vous souhaite une bonne journée. bizzzzzzzzzzzzzzz

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 27-12-2012 à 10:52
Coucou les filles, MAmily, moi non plus je n'attends pas la galette pour faire attention, d,ailleurs ce matin, Gertrude très sympa , perdu le poids pris au réveillon et le 25, c'est surtout pour le défi -6, - 8ks pour le mois de mai, car il est vrai que pour le moment c'est un peu l'effet yo yo, Bonne journée et à plus

3801 - 3810 de 5577

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 558
»

«
‹ Préc.
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !