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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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intermezzo (Maubeuge, 59) répond | Posté le 31-12-2013 à 21:11 | ||
Meilleurs voeux à vous toutes, bizouilles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 31-12-2013 à 12:12 | ||
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ALLEZ OUST LES FILLES
TERMINE 2013 ET TANT MIEUX. AUCUN REGRET. TOUJOURS SUR L ORDI DE MAEVA GRRRRRRRRRRRRRRR MAIS BON C EST MIEUX QUE RIEN. NOUS ALLONS FAIRE LE DERNIER REPAS DE L ANNEE TOUS LES DEUX QUEL BONHEUR !!!!!!!! IL FAUT VOIR LE BON COTE DES CHOSES AU MOINS MA FILLE NE SE MELERA PAS DE NOS SOUCIS :-q :-q CA S APPELLE POSITIVER LOL< BISES A TOUTES ET AVEZ VOUS FAIT VOS ACHATS JMC POUR DEMAIN ? ? ?? ? ??? hihihihi et oui je ne perds pas de temps !!!!!! allez c'est pour vous embêter. bienvenue aux nouvelles. bonne soirée à toutes donc et si je ne reviens pas, à DOMANI LES COPINETTES bissssesssssssssss pas de photos à vous mettre mais c'est l'intention qui compte. tchao |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 31-12-2013 à 10:53 | ||
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Sorry année 2014 bien sur, je ne suis pas assez douée pour rectifier sur le poème
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 31-12-2013 à 10:53 | ||
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Sorry année 2014 bien sur, je ne suis pas assez douée pour rectifier sur le poème
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 31-12-2013 à 10:51 | ||
Bonjour a toutes
Lison tu es la bienvenue sur notre forum, nous sommes toutes dans la même galère Perdre du poids !!! Moî j'ai indiqué commence le programme en 2012, perte de 15. En un an , mais depuis mon séjour aux USA en septembte reprise de 5 kgs donc il y a du boulot e. 2014. Nous allons nous soutenir pour y arriver. A plus les amies |
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lison61 (Quievy, 59) répond | Posté le 31-12-2013 à 07:47 | ||
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Momokelly, je suis lison mariee trois enfants 52ans , des kilos en trop , depuis pas mal d annees ,comence mon regime il y a16semaines .Essaye d avoir des contacts , mais aasez difficile ,vous etes deja une belle famille ,j essaye de m inscruster peutit a petit , mais ca va ,je suis parti pour une annee avec vous ,bonne journee a vous toute ,je vais au taff.
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intermezzo (Maubeuge, 59) répond | Posté le 30-12-2013 à 23:38 | ||
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Bonne nuit les amies :)
Je vous embrasse toutes, bonne fin d'année à bientôt ! :x :-* :-* :-* :-* Trishia je pense à toi ;) :-* :-* :-* :-* Amitiés, Michèle. |
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intermezzo (Maubeuge, 59) répond | Posté le 30-12-2013 à 23:38 | ||
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Bonne nuit les amies :)
Je vous embrasse toutes, bonne fin d'année à bientôt ! :x :-* :-* :-* :-* Trishia je pense à toi ;) :-* :-* :-* :-* Amitiés, Michèle. |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 30-12-2013 à 13:14 | ||
Yvonne et Lison présentez vous si vous l'avez déjà fait comme dirait mon petit fils avec ma mémoire de poisson rouge , je n'ai rien imprimé hi hi !!!!
Pour le défi je parle des vacances d'été´cela nous laisse un peu de temps pour perdre ces kilos qui nous empoisonnent la vie, Marre de faire le yo yo mais il est vrai que j'aime cuisiner et manger ce qui va de paire. Intermezzo j'espère que tu vas bien. Trishia tu es bien silencieuse en ce moment (sur le message d'hier une coquille je voulais écrire revenir plus souvent dur le forum) Bon je vous laisse je suis chez mon fils ils vont arriver le l'aéroport d'Orly, ils rentre de République dominicaine avec un bon rhume la clim dans les avions c'est la cata A plus |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 30-12-2013 à 09:18 | ||
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Bonjour à vous toutes,
Le défi -8 kilos mais avant les vacances, elles se terminent. . . un peu juste. . ..pour les prochaines . . . Bonne Année 2014. |
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