Désolée Mamilý pour la photo

Bonjour les filleś

Une nouvelle semaine qui commence, nous devons être sage, si nous voulons réussir notre défi pour le 24 mai, et je crois que nous allons toutes y arriveŕ.

Les filles pour le grignotage, cruditéś´ morceau de pommes, petites tomates cerises, un yaourt ou un fruit an 0%, et boire de l'eau avec un peu de citron ou de jus d'orange, du thé ou du cafe. Et en cas de grande pulsion alimentaire téléphoner a une copine (j'en connais une qui se reconnaîtra).

Amidaleia, ta journée va être longue, auras-tu le temps de venir sur le tchat ?

Cantilene es-tu de retour de ton voyage en Alsace ?

CIlou et Trishia j'espère que vous avez passe un bon week-end.

MAmily nous allons nous soutenir et je suis prete a te suivre jusqu'au mois de septembre pour perdre notre vingtaine de kilos.

Et une pensée a toutes les autres

À plus

il est beau ton bouquet momo mais essaie de le mettre a l'endroie pense a mes cervicales!!! hiiii

BON LUNDI :D !!LES AMIES ;) VIRTUELLES! :-q :-q :-q :-q !!!!
cilou bravo pour ta perte de poid momo et toi avait perdu pariel cool!!! et bravo pour tes 12kilos!!!! super et pour ton courage de bosser si tard,oui quand on a un petit salaire faut bien des petits boulots a coté, mais avec tes mains de fée :-q tu va realisé encore pleins de belle choses!!!! courage!
jacotte :D pour l'hermesetas tu en trouve partout c'est une petite bouteille attend je vais te mettre la photo et c'est dans les rayons en hauteur parfois au niveau du sucre comme te disait momo :-q
voila j'ai trouvé l'image! et tu demande!!!!!!et fait attention verifi bien le gout car ca sucre tres beaucoup :-q
trishia =(( aller une nouvelle semaine commence et on veu du resultat cette semaine pour toi aller ACTION REACTION!!!!!
amidelea, alors tu est rentré? viens vite nous voir!!! ha c'est vrai tu reprennais le taf direct c'est cela?tu dois etre epuisé mais pleins de souvenir tendre dans ta tete!!!bisous!!!
fraise oui que deviens tu reviens nous vite!!!!!
nanou!! BRAVO pour cette grande perte de poid!!! ca motive!!! je vais vous ratrapper il le faut!!!!c'est genial!!!!!
oui merci ma momo pour tes recettes je men inspire!!!!
bonne journee a toutes!!!

coucou les filles!!! super MOMO pour ta perte de poid!!!!
oui faut que ca aille bien comme cela toutes les semaines!!! ca motive!!! je suis motivee a fond!ce wek avec ma fille ma fait le plus grand bien!!!ca ressource!!!!samedi je suis aller voir au ciné "au bout du conte" c'est trop bien avec pleins d'humour comme j'aime!!! la salle etait pleines et ca rigolé!!!!!
bon j'ai pleins de legumes que j'ai fait hier soir en rentrant, soupe plus legumes a manger pour ce midi , ca me sauve ca!!!!
a dans la journee!!!

Boujour les filles,

Le forum est desert, le dimanche c'est souvent le cas.

Avec encore cette grisaille nous. N'avons pas goût a la ballade, et pourtant mercredi c'est le premier jour de printemps.

Alors toutes a vos fourneaux hi hi pour passer le temps.

Deux petites recettes faciles

Lapin a la moutarde et ses légumes (pour une personne)

Un morceau ou une cuisse de lapin
2 cuillères a soupe de moutarde
1/2 échalote
1/2 verre de vin blanc
Ail 1 gousse
Thym ou herbes de Provence
Haricots verts 100 gr environ
Fonds d'artichauts 100 gr environ.

Dans une sauteuse faire revenir à feu vif l'échalote émincée puis lapin. Ajouter la moutarde les aromates et le vin blanc. Laissez mijoter a feu moyen vingt a trente minutes.

Surveiller la cuisson et rajouter de l'eau si besoin (pour éviter que ça attache). Ajouter les légumes en cours de cuisson.


Osso bucco et ses petits légumes (pour une personne)

120 gr de veau dans le jarret (vous pouvez prendre un autre morceau ce viande de veau moins gras)

1 échalote, du persil
1 louche de pulpe de tomates concassées
Épices a l'italienne : (origan baselic facultatif) 1 feuille de laurier, sel poivre, 2 olives vertes
150 gr de carottes et 50 gr de champignons

Jeter l'échalote émincée dans la cocotte a feu très vif, des que le fond de votre cocotte devient doré déglacer avec un filetbd´eau pour récupérer les sucs bruns.

Ajouter alors la viande, les aromates et condiments puis la louche de tomates.

Allonger la sauce avec un eu d'eau (environ un demi verre d'eau) puis assaisonner. Cuire sous pression pendant 15 mn après sifflement de la soupape.

Incorporer alors les légumes et poursuivre la cuisson a la vapeur pendant 10 minutes.

Mamilý tu peux t'inspirer de ces recettes en faisant cuire tes légumes et ensuite en fin de cuisson rajouter un pave de poisson ou deux œufs

Je fais souvent cuire mes poissons sur un lit de légumes avec des aromates cumin herbes de Provence et du jus de citron au micro ondés

A plus

Bonsoir à toutes,

mon message envolé.
Bonne nouvelle -500gr ce matin, cela fait 12kg200 depuis le début comme Cilou. :-q :-q
Bonne vacances à celles qui partent.
Encore de la pluie et du froid aujourd'hui, marre de ce temps. :-bd :-bd
Bonne soirée à toutes.
Amitiés Nanou :x

Bonjour les filles
Je vois que certaines ont de très bons résultats, je suis jalouse !!!! moi c'est - 200 g, 200 petits grammes de me. . .. . . Ca fait raler et encore je suis polie. Bon ya plus grave dans la vie. Il faut s'accrocher.
Momo, j'ai cherché l'hermesetas liquide, mais on en trouve pas partout, Carrefour peut-être, mais chez moi, il a fermé boutique carrefour, et dans les autres, ya pas, peut-être à géant casino, c'est le seul où j'ai pas cherché. J'en ai acheté en poudre et je trouve qu'il a très bon goût de sucre, peut-être encore meilleur que sucralose.
Je vois qu'il va être 19 h, je vais préparer à manger. Pour moi ce soir, potage legumes, carpaccio de boeuf nature, poireau de vigne en vinaigrette (c'est délicieux ces poireaux), salade de mâche du jardin et si j'ai encore faim, fromage blanc. Bon app à toutes. Jacquie

salut les copines !!

moins 600g ce matin, youpi, ça veut dire non seulement changement de dizaine (ça, c'est bon pour le moral), mais aussi -12.2kg depuis le début :-q :-q

autre bonne nouvelle, le boulot rentre enfin !! c'est que si je bosse pas, je mange pas, alors, super contente de travailler jusqu'à 23h aujourd'hui

et puis 3 tricots en projet dont un avec des aiguilles circulaires, ça sera la première fois

un très grand bravo à celle qui ont perdu, et bon courage aux autres

bisous

Bonjour a touteś

Bravo. MAmily pour ce résultat, pour moi - 600 je vais y arriver, (les petits ruisseaux font les grandes rivières)

Trishia pas de mauvais grignotage (La solution boire un grand verre d'eau, grignoter des batonnets de légumes ou téléphoner a une copine hi hi)

JOphe profite bien de tes petitś, et câlins a volonte.

CIlou j'espère que tu vas bien.

Jacotte, dame balance a-t-elle ete gentille

Fraise ou est-tu ? J'espère que tu vas bien ?

Amidalea et Cantilelé le retour des vacances est,proches.

Et toutes les autres copines bon week. End´

Et à plus peut être avec une petite recette