Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 01-05-2013 à 13:14 | ||
Que de fleurs sur notre forum
Merci les fille |
||||
 | ||||
|
|
momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 01-05-2013 à 13:14 | ||
Que de fleurs sur notre forum
Merci les fille |
||||
| ||||
|
|
momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 01-05-2013 à 13:12 | ||
Bon les filles voici
La fameuse tarte a l'artichaut (j'espère que Cette fois elle ne vas pas s'envoler) !! Pour 4 personnes Préparation 15 minutes Cuisson 30 minutes 1 portion = 115 calories Ingrédients 4 feuilles de brick 400 gr de fonds d'artichaut en conserve 1 échalote 1 botte de ciboulette (vous pouvez remplacer par du persil) 100 gr de fromage blanc a 0% 1 jaune d'oeuf (moi j'utilise un œuf entier) Sel, poivre (noix de muscade facultatif) Préchauffez le four th 6, 180°C. Épluchez l'échalote et hachez grossièrement. L'avez et séchez la ciboulette. Disposez les feuilles de brick l'une sur l'autre dans un moule a tarte. Mixez le fromage blanc, le jaune d'oeuf ou l'œuf entier, l'échalote et la ciboulette. Salez poivrez. (+ La noix muscade facultatif) Versez la préparation sur les feuilles de brick. Égouttez les fonds d'artichaut. Coupez-les en quatre et disposez-les sur la tarte. Enfournez pour 30 minutes vous pouvez prolonger un peu la cuisson si votre tarte n'est pas assez colorée. Cela fait une bonne entrée accompagnée d'une petite salade. Pour intermezzo je redonne la recette de mes petites salades de crudites Lamelle de carotte petits navetś bâtonnets de céleri, de fenouil et de poivron suivant les goûts de chacun, un peu de fleur de sel un jus de citron mélanger a conserver au frais, pour les petites pulsions de grignotage l'apres-midi À plus |
||||
| ||||
 |
trishia (paris, 75) répond | Posté le 01-05-2013 à 10:54 | ||
Un bon 1er mai à tout le monde
|
||||
| ||||
|
|
momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 01-05-2013 à 09:38 | ||
Bonjour a toutes et bon premier mai
Encore un journée grise et pluvieuse beuk beurk´ Mais le soleil va bien finir par se montrer un jour A j'oubliais pour le taboulé baux fraise j'ai essaye la recette de Trishia en apportant Ma note personelle, j'ai passe la semoule une minute au micro ondés après l'avoir recouverte du the vert chaud laisser refroidir et ajouter de la menthe hachée. Un peu plus de jus de citron. Conserver au frais et ensuite procéder comme indique sur la recette. Avec mon mari nous avons apprécié ce petit dessert Bonne journée et a plus |
||||
| ||||
 |
jophe répond | Posté le 01-05-2013 à 09:13 | ||
BONNE FETE DE 1 MAI A VOUS TOUTES. . .. . .AMITIES. . .. . . JOPHA. . .
|
||||
| ||||
 |
titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 01-05-2013 à 07:58 | ||
Coucou les filles voilà un joli bouquet de muguets en ces temps pluvieux sa nous donnera un peut de bonheur bonne journée bisous à tous B-)
|
||||
| ||||
 |
FRAISE38 (Sassenage, 38) répond | Posté le 01-05-2013 à 07:20 | ||
bon 1er MAI a toutes . . . :D
quelques brins de muguet virtuel bises @ + + |
||||
| ||||
 |
intermezzo (Maubeuge, 59) répond | Posté le 30-04-2013 à 18:33 | ||
TITINETTE
Oui il faut garder le moral mais c'est dur dur !!! Heureusement que je peux m'épancher près de vous ! As-tu reçu tous mes messages ? et momokelly aussi ? Bises et demain JE ME REPOSE !!!! la tête ! Voià mes enfants décembre 2008, dernier Noël avec leur papa :D J'adore cette photo, le grand frère et la grande soeur qui entourent les plus jeunes ! Bises. |
||||
| ||||
 |
titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond | Posté le 30-04-2013 à 18:23 | ||
Il pleut. . .il pleut. . .il pleut. . ..encore ,encore et encore et demain il parait que c'est le 1er Mai si si c'est vrai , vous avez du mal à le croire mais je vous jure que c'est vrai en tout cas c'est ce que me dit mon calendrier et le votre ?
Courage les filles le soleil va finir par arriver .Quand? peut-être le 25 Décembre , va falloir encore attendre.Cela va nous laisser plus de temps pour perdre nos kilos et remettre le maillot de bain et se faire bronzer sur la plage . Intermezzo essaie de garder le moral et toi aussi Trishia avec ton chat Momokelly et toutes les autres ne soyez pas trop gourmandes pour le 1er Mai car samedi y en a une qui va vous le faire regretter Bisous bisous bisous à toutes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
