Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jophe répond	Posté le 28-05-2013 à 08:53
Coucou les filles, Cilou, çà y'est !! c'est fini, vous avez retrouvé vos marques et c'est joli, Fluffy a retrouvé son espace et le calme, contente pour toi, si le boulot reprend !! maintenant y'a plus qu'a . . .. . ... Amida, quel gâteau !! çà m'étonne pas que tu as passé 4h à le faire, j'imagine la tête de ta nièce, c'est quoi à l'intérieur ? Comme tu vois, je suis encore la mauvaise élève mais que veux-tu avec toutes ces invitations, c'est difficile de mieux faire et samedi, je reçois ""et çà continue encore et encore, ce n'est que le début d'accord, d'accord "" juin, juillet, août anniv de mon fils, de ma fille et de l'aîné des petits-enfants. . .. . .le résultat des examens. . ..etc. . ...aie aie aie. . ... Titoune, c'est toi qui a fait le plat ? Super, mais nous sommes entourées d'artistes !!! Joli présentation !!!! j'adore le p'tit chat !! Momo, tes vertiges ont disparu ? prend soin de toi. . ... Nanou, Fraise, Chrivig où êtes-vous ? J'espère que tout va bien ?? Bonne journée les copines, @ + bises. . ...Jopha. . ..

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 28-05-2013 à 07:59
Coucou les filles le moral est au beau fixe avant de nouveaux pluie et froid ma fois c'est sa au mois de novembre bravo Cilou les travaux sont fini je pense que est très contenté d avoir un app tout neuf bisous =(( :^> :D

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 27-05-2013 à 23:34
coucou les copines ! enfin une vraie journée complète sans pluie !! mais moi, je l'ai passée à déplacer mes meubles pour les remettre en place après les travaux, tu parles si c'est marrant ! enfin, le boulot rentre et mon appart est tout joli, alors youpi :-q bisous à tout le monde

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 27-05-2013 à 15:23
Mon bouquet de fête des meres

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 27-05-2013 à 15:21
Bonjour a toutes, Vous etes ou les copines, j'espère vous retrouver sur le tchat, mais j'ai des copines qui doivent passer dans l'apres- midi, j'espere qu'elles ne resteront pas jusqu'a 18 h !!! Intermezzo, j'espère que le moral est meilleur aujourd'hui. Amidaleia, ,superbe le gâteau quel talent. J'imagine la tête de la petite princesse. Titoune superbe le plateau de crudite, c'est toi qui l'a réalisé. CIlou tu as passe un bon week end c'est bien pour le moral, Jophe le temps c'est maintenu pour le mariage. Bon je vous embrasse et à plus

	amidaleia (Paris, 75) répond	Posté le 27-05-2013 à 11:20
Oh la, j'avais oublié la photo !

	amidaleia (Paris, 75) répond	Posté le 27-05-2013 à 11:19
Coucou les filles ! J'espère que vous avez passé un bon week-end, et une belle fête des mères pour les concernées ;) De mon côté, un week-end bien chargé ! Samedi comme prévu, j'ai passé 4 heures à m'activer en cuisine pour faire le gâteau d'anniversaire de ma nièce, la princesse de 6 ans ;) du coup, comme j'étais aussi invitée le soir chez une amie, j'en ai profité pour faire en même temps une tarte à la tomate (avec la pâte maison of course), et deux "dips" aux légumes pour tremper des bâtonnets de crudités dedans. Pour la peine, je vous mets comme promis une photo du fameux gâteau. . . je ne vous dis pas la tête de la gamine quand elle l'a vu arriver, j'ai cru que sa mâchoire allait se décrocher haha Sinon hier aussi, bien occupée, j'ai rendu visite à l'un de mes oncles qui est hospitalisé à l'autre bout de la banlieue parisienne, du coup ça m'a pris la quasi totalité de la journée, et en rentrant j'étais épuisée :) Bon sinon, toujours pas un gramme perdu depuis 3 semaines, après pesée de vérification ce matin. Par contre, je suis à peu près sûre d'avoir "dégonflé", mais je n'avais pas pris mes mesures après avoir repris mes 4 kg, du coup je n'ai pas vraiment de point de comparaison. Enfin bon, je continue toujours à suivre mes plans à la lettre. Je sais que ça va finir par se décoincer, il faut juste que je sois patiente. Mais le moral est là, alors ça va finir par suivre. Bref, je vous fais la bise à toutes, j'espère avoir le temps de me connecter au tchat tout à l'heure depuis le bureau ;)

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 27-05-2013 à 09:30
Youpi le soleil est de retour :D :D :D De courte durée d'après la météo alors profitez-en bien B-) B-) B-) A ce soir sur le tchat :-q :-q

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 27-05-2013 à 07:37
Coucou les copines avez vous passe un bon dimanche enfin un jour de soleil demain c est déjà fini pourquoi intermezzo tu ne peut plus te connecter sur le forum mais au tchat tu peut encore ont te reverra encore bisous et bonne journée a tous à ce soir au tchat :-S B-) :x

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 27-05-2013 à 07:36
Coucou les copines avez vous passe un bon dimanche enfin un jour de soleil demain c est déjà fini pourquoi intermezzo tu ne peut plus te connecter sur le forum mais au tchat tu peut encore ont te reverra encore bisous et bonne journée a tous à ce soir au tchat :-S B-) :x

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