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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jophe répond | Posté le 17-11-2012 à 16:20 | ||
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J'adore le dernier, il n'était pas là toute à l' heure, BRAVO? vraiment :-q :-q :-q :-q
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jophe répond | Posté le 17-11-2012 à 16:17 | ||
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Bravo Momokelly, toi aussi tu as des doigts de fée, bonne idée ce sac à tarte, ils sont aussi beaux l'un que l'autre , vous les vendez combien pour l'association, dommage que je suis loin je t'en aurai acheté un. Dis moi pourquoi le premier s'est envolé du forum ? c'est curieux que tu as repris du poids avec tout le sport que tu fais avec le vélo, as-tu fais des bétises ?
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 17-11-2012 à 16:14 | ||
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Bon j'y renonce à chaque fois île lève le premier sac on verra plus tard.
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 17-11-2012 à 16:11 | ||
Je vais essayer de vous envoyer un autre modèle de sac à tarte, j'ai envoyé une fois et vous l'avez en plusieurs esmplare :-*
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 17-11-2012 à 16:02 | ||
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Deuieme model
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 17-11-2012 à 16:00 | ||
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Excuser les filles vous l'avez trois fois et enfin le dernier
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 17-11-2012 à 15:58 | ||
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Deuxième modele
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 17-11-2012 à 15:58 | ||
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Deuxième modele
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 17-11-2012 à 15:57 | ||
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Deuxième modele
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 17-11-2012 à 15:55 | ||
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Coucou les filles,
Je ne suis pas contente :-* du résultat dame balance ce matin 800 gr en plus, je vais donc attendre lundi pour remplir ma courbe de poids, pourtant hier soi 70 minutes de vélo, et malgré les efforts cela n'est pas super. Bon il est vrai que cette semaine je me suis énervée et pour moi cela n'est pas bon car dans ces cas la je grossis. Je vais essayer de vous envoyer des photos du sac à tarte, Au menu ce midi, blanc de poulet et choux fleur brocolis, en catastrophe je devais conduire ma petite fille chez le médecin pour colique néphrétique elle déguste, je viens juste de rentrer et j'ai mangé mon yaourt et le fruit, et je vais boire un bon petit café. Et ce soir potage et omelette blanche et 1yaourt. Mamily, ne nous laisse pas tomber on a besoin de toi. Bravo a toutes celles qui ont des bon résultats sur la balance. À plus les filles |
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