Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 19-07-2013 à 09:01
Boujouŕ les. Copines, Grisaille sur la haute vienne, les orages sont annoncés, bon nous sommes en pleine campagne et c'est bien agréable. Et vous toujours de la chaleur sur la région parisienne ? Bonne journée a toutes

	virgini81100 (CASTRES, 81) répond	Posté le 19-07-2013 à 08:29
bonjour a toutes trois semains sans internet et me revoila ca fait du bien de vous lire de voir que tout le monde avance a son rythme certaines en vacances et d autres non mais notre tour viendra bonne journée a toutes

	ludi77000 (melun, 77) répond	Posté le 18-07-2013 à 22:18
Trishia , par chance tout le monde va bien !! aiiiie j'ai peur de remonter sur balance en ce moment ! car je laisse un peu de côté le regime avec mon déménagement qui finalement se fait plus tôt que prévu ! j'ai pas le temps de faire à manger ni de faire du sport . . . Joli Cilou ton petit gilet ! Bonne journée a toutes bisous

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 18-07-2013 à 21:39
Coucou Alors vous avez déserte le forum!!! :-* Dans la Haute Vienne. Aie aie le régiment ce soir très light. Pizza a l'appero et lasagne et clafoutis en dessert. Miam miam Je n'ai été sages mais j'essaierai de faire mieux demain. Bonne nuit a toutes

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 18-07-2013 à 11:34
Merci pour vos compliments, les copines !! Je suis tout de suite passée au tricot suivant, mais celui-là il me tient choooooooooooooooooooooo !! c'est une mini-couverture Harley pour ma soeur la "biker lady" !

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 18-07-2013 à 10:57
une bonne journée à toutes. il fait bien chaud :-S CILOU trop beau le gilet en blanc :-q et j'aime bien les manches comme cela :-q bref très chouette :-q :-q :-q :-q

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 18-07-2013 à 09:18
Un petit coucou Nous venons seulement de partiŕ´ nous ne prenons pas l'autoroutes c'est bien plus agréable de traverser les villes et villages, ren ne nous presse. Bonne journée et à plus tard les amies.

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 17-07-2013 à 22:53
Profite bien Monique :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x

	anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond	Posté le 17-07-2013 à 19:13
rBonjour à toutes, Effectivement Cilou, c'est une belle réalisation. Bon week-end Momokelly. Tu as bien raison de profiter de la vie. Les enfants nous font de grandes frayeurs pour, souvent, pas grand-chose. Courage Titinette. Bon, je retourne dans mon jardin, profiter de ce beau temps si attendu. Bonne soirée à toutes :) :) :)

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 17-07-2013 à 16:20
Encore une belle réalisation CIlou, bravo. Pas trop de temps aujourd'hui pour papoteŕ. Préparatif pour le départ démon matin aux aurores. Titinette j'espère que ton Loulou va bien les enfants récupèrent très rapidement À plus les copines

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