Je commence lundi 08 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:54
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-10-2012 à 18:35
Monique, t'en fais pas tu fais ce que tu peux, c'est vrai 5000 pas toujours facile à faire, mais si tu en fais déjà la moitié c'est un bon début ;) Bonne soirée à tous, j'espère que tout est pret pour vous Demain c'est le jour J et dites vous que vous allez y parvenir :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	monique1952 (pontault combault, 77) répond	Posté le 07-10-2012 à 16:17
j'ai reçu mon podomètre, je sais pas pour vous mais faire 5000 pas ce n'est pas si évident!!

	lilimalone (DOYET, 03) répond	Posté le 07-10-2012 à 11:28
Merci pivoine rose . . . Et bon courage a toutes les nouvelles :)

	p3451976_laurence (, 74) répond	Posté le 07-10-2012 à 10:10
bonjour, je m'appelle laurence et je débute avec vous le programme lundi . alors courage a tous!

	Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond	Posté le 07-10-2012 à 10:06
Bonjour Vic76, C'est tés bien de recommencer un régime, tu vas voir on va reperdre ensemble !J'ai fais le programme il y a 3 ans. . .perdu 14Kg et stabilisé pendant plus d'un an . . .(meme si je devais encore en perdre 10kg)..puis des emmerdes en cascade et . . .hop..repris 8kg en un an!!!! donc comme tu le dis "c'est plus possible" faut s'y mettre maintenant ! Je commence officiellement demain lundi :)) mais biensure j'ai triché et je m'y suis un peu remise dés mon inscription jeudi et. . .déja moins 0,600 Kg :)))))))) Je suis contente de m'y remettre :))) bises :))

	Vic736 (BRON, 69) répond	Posté le 07-10-2012 à 09:20
Bonjour, Ayant abandonner le régime et repris du poids je souhaites recommencer à zéro. Cette fois je compte bien y arriver car là c'est vraiment plus possible. J'espère arriver à perdre ces 10kg qui me gâchent la vie. Bonne journée à toute et à bientôt !!! :)

	pivoinerose (50) répond	Posté le 06-10-2012 à 15:30
LILIMALONE :) Pour trouver les équivalence tu vas dans la rubrique "outils" et tu cliques sur "bonus". . .tu vas trouver ce que tu veux ;)

	lilimalone (DOYET, 03) répond	Posté le 06-10-2012 à 15:14
Petite question : quelqu'un pourrait il me renseigner . . . @-) je recherche la liste des équivalences style à la place d'un yaourth je peux manger ça etc . . . je l'ai vue mais je ne sais où Merci beaucoup :-q

	lilimalone (DOYET, 03) répond	Posté le 06-10-2012 à 14:47
Jacqueline :D y'a pas de raison il faut y croire et de toute façon, nous n'avons rien à perdre, surtout ne pas se démotiver . . . G hâte de commencer lundi . . . perso suite à ma grossesse, je suis obligée de prendre un traitement à base de cortisone donc je dois absolument faire attention à mon poids . . .. Courage à toi et à toutes et tous d'ailleurs . . .

	Nathounette77 (Seine et Marne, 77) répond	Posté le 05-10-2012 à 23:31
Bonsoir à tous et toutes ! je suis nouvelle également depuis le temps que je devais m'inscrire, je l'ai fait !!! je m'appelle Nathalie et je souhaite perdre 12 kg !! ceux de mes grossesses !! j'ai 5 enfants donc faut que ca se passe lentement car il faut que je reste en forme pour mes loulous !!! ils ont 18 ans pour ma fille, 15 ans, 14 ans, 11 ans et 6 ans pour mes tits gars !! j'espère pouvoir tenir le coup. . . entre le boulot, les enfants, la maison à tenir, les devoirs à faire etc. . . on verra bien. . . je vous dis donc à lundi "bon pieds bon oeil" :x

871 - 880 de 918

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 92
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !