Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	coco_2391 (saint laurent d''olt, 12) répond	Posté le 07-01-2013 à 16:38
Bonjour à toutes, Et oui ça y est on est le 7/01 , alors c'est reparti pour le programme , pour ma part il me reste encore entre 4 et 7 kilos à perdre , alors je suis motivée à bloc pour la dernière ligne droite !!!!! Et vous ? ? ? Mijilami , je viens de lire les messages que j'avais en retard , je suis bien triste pour ton petit chien , heureusement que tu as Mila . . .. Je t'embrasse très fort . Mamie Nicole , je viens de lire que tu avais eus des "gros soucis" avec ta petite fille, comment va t'elle , c'est tellement triste d'arriver à de tel geste à cet age là . . .. . . J'espère de tout mon coeur que ta petite "revienne à la raison" et qu'elle aille mieux , en tout cas tu es une grand mère formidable , et je pense qu'elle a beaucoup de chance de t'avoir . Bon courage à toi . Larousso, J'espère , aussi que pour ta petite siamoise tout aille bien , c'est vrai qu'on s'attache à ses petites boules de poils à quattres pattes . . .. Est ce que ton compagnon c'est bien remis de son operation ? Sinon tu dois être occuper avec les préparatifs du mariage , alors fais nous un peu rever , quelle tenue porteras -tu ? Manon , Félicitations pour ta perte de poids, si je me souviens bien il ne te rester pas beaucoup de poids à perdre , alors bientot la stabilisation ?!? Je te souhaite un bon rétablissement , dis donc tu n'es pas gater !!! Patou, Comme je l'ai dis un peu plus haut on est le 7/01, (l'heure du rendez vous a sonné !!!!) , es tu prète à relever le défi ? Je compte sur toi !!!! Bon j'arrète , et je laisse la place , alors à qui le tour ? je vous embrasse coco.

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 07-01-2013 à 09:15
bonjour joséfa et oui ,pas beaucoup de monde hier, visites pour les voeux certainement. En tout cas c'était notre cas, malgré notre age , nous sommes les plus jeunes, alors!!!! et encore petites douceurs. . .. . .. je crois que cc'était le dernier jour, ouf beaucoup de malades dans le pas decalais : grippes ,gastro, bronchites etc. . .. espérons que nous passions au travers, on prend les devants avec homéopathie et désinfection de la maison avec des huiles essentielles, car demain on reprend le train-train avec les petits, il ne faudrait pas qu'on leur repasse ces maladies. larousso je souhaite très fort que les résultats , demain, soient bons, ainsi tu pourras décider des meilleurs soins à apporter à ta petite chatte à toutes nos autres amies, ploum, patou, manon, gabrielle et celles que j'oublie ( pardon) , coco, . . . courage pour cette semaine de folies "diététiques". . .. attention , on se surveille d'accord ? et bon courage, si vous travaillez je vous embrasse mamie nicole

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 07-01-2013 à 00:02
Bonsoir à toutes, Pas beaucoup de couche-tard ce soir ! je vais au lit dans un instant, comme vous lirez mon message demain lundi je vous dis : - Bonjour, n'oubliez pas les résolutions prises l'année derniere !!!!!!!!!! En coeur, nous reprenons les bonnes habitudes . . .. . .. . .. . .. . . pour perdre les kilos avant qu'ils ne se collent trop au squelette ! et samedi prochain la pesée ! Pour celles qui ont été plus sérieuses et qui ont stabilisé leur poids malgré les chocolats (et le reste) un grand bravo ; pour les autres (dont je fais partie) pas de regrets c'était très bon . . ... mais tout à une fin ! Allez, courage, revenez sur dans le forum pour soutenir celles qui en ont besoin bisous joséfa

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 06-01-2013 à 12:07
bonjour mijilami merci pour ton soutien, je vois que tu comprends ce que je ressens ! on prend des animaux, ils font partie de la famille et on s'inquiète autant que pour le reste ! il faut rester positif ! et surtout j'ai la chance d'avoir mon compagnon qui va dans le même sens que moi ! tant qu'il y a de l' espoir il faut tout tenter et je suis sure que ça ira ! je t'embrasse sinon je vous sens toutes prêtes comme moi à reprendre les bonnes résolutions pour continuer de perdre ces fichus kilos. je vous souhaite un bon dimanche. à demain pour une nouvelle semaine diététique bisous josie

	bricou9 (limoges, 87) répond	Posté le 06-01-2013 à 10:40
bonjour a toutes je vous souhaites une bonne et heureuse année 2013 santé joie bonheur auprés des votres la descente se poursuit toujours doucement dur pour les chocolats mais je me maintien a+

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 06-01-2013 à 00:38
Larousso, bonjour, je souhaite que la petite chatte se remette bien je pense baucoup à toi, je sais combien il est difficile de voir nos petis amis malades je t'embrasse Joséfa

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 06-01-2013 à 00:34
. . .. . .. . .. . .. . .. . . suite ! mon doigt a glissé sur le clavier et. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . pft le texte s'est envoyé ! je vous souhaite une bonne nuit, et comme il est plus de minuit . . .. . .. . .. . .. . .. bonjour Joséfa

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 06-01-2013 à 00:30
Bonsoir à toutes, - Gabrielle, ton moral semble être revenu ! c'est bien, je suis sure que tu vas arriver à te remotiver et poursuivre ton régime, je te souhaite du courage, tu peux toujours compter sur nous pour t'aider - Josie, toujours motivée, les jours passent vite et bientôt un grand saut vers une nouvelle vie et . . .. . .. . .. mince Bonne continuation - Manon, bravo, tu es pratiquement la seule d'entre nous qui est satisfaite de son poids malgré les repas des fêtes passées ; même si ce sont tes problèmes de santé qui en sont la cause . . .. . .. . ... le résultat est satisfaisant et je souhaite que tu ailles aussi bien que possible - Nicole, les raisons de passer par le nord pour aller dans le sud sont simples : 1 - pas d'avion direct Alicante - Nice 2 - le coût des billets cela paraît absurde, mais il y a une grande différence de prix selon les vols. Selon les compagnies law coast il faut passer une nuit à l'hotel soit pour l'aller, soit pour le retour ou partir de nuit et passer quelques heures dans l'aéroport : avec ces compagnies les bagages sont payants, et pas plus de 20 kilos en soute sinon ça peut aller à plus de 20 ou 30 € par kilo supplémentaire, alors qu'avec les Compagnies "normales" on peut mettre une valise en soute, gratuitement et 23 kilos Tu vois ce n'est pas simple, c'est pour cela que je m'y prends environ trois mois à l'avance, je peux ainsi choisir la Compagnie "normale" la moins chère

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 05-01-2013 à 15:51
bonjour à toutes joséfa je suis certainement inculte, mais pourquoi remonter ds le nord pour aller dans le sud ? en plus tu perds du temps. comme je suis curieuse, j'ai regardé sur Google Earth, alicante, c'est plus au sud que ce que je croyais, et en effet l'escale " madrid" serait mieux, moins de kilomètres et d'heure bisous à laura et caresse à mila larousso courage à toi aussi pour ta petite chatte plus que 3 mois. . ..ça va ? tu ne commences pas trop à stresser ? le temps passe si vite!!! manon courage, je sais que les otites sont très douloureuses, enfin non, car j'ai eu la chance de ne faire que des otalgies, ce qui n'est déjà pas très agréable, alors les otites par contre 3/4 de mes enfants ont été fort handicapés avec ce problème et ma fille malgré des drains jusque 14 ans avait finalement un "coléstéatome" (orthographe ? pas trouvé au dico) donc intervention chirurgicale, pour les macarons, c'est malin, je n'avais pas pensé à la farce !!!!!!!!! bon sinon dans le Nord, c'est BOF, gris humide triste, il ne gèle toujours ps et ça c'est ennuyeux pour la terre , et la végétation. Car si il ne gèle pas maintenant, au printemps il y aura des gelées tardives et adieu les fruits!!!!! à tout à l'heure bises mamie nicole

	manon-57 (TRIEL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 05-01-2013 à 11:52
:) Bonjour à toutes ! Samedi matin, j'ai osé monter sur la balance et bonne surprise, l'aiguille continue à aller dans le bon sens malgré les fêtes. Il faut dire que depuis le 1er janvier, j'ai attrapé coup sur coup laryngite, rhume et depuis hier otite avec tympan percé ! Ouf, heureuse ce n'est pas trop douloureux juste très incorfortable, j'ai l'impressin d'avoir la tête dans un aquarium et je n'entend plus de l'oreille gauche ! Mamie Nicole, c'est ma fille Floria qui réussie bien les macarons. Elle se sert des jaunes d'oeuf pour faire la crème au beurre soit vanille, soit café pour garnir les macarons. Oui je sais la crème au beurre ce n'est pas trop régime mais qu'est ce que c'est bon. J'espère que vous allez toutes bien et je vois que les bonnes résolutions pleuvent pour la semaine prochaine ! J'étais décidé à aller à la piscine mais avec l'otite, je vais attendre un peu !! Je vous souhaite à toutes un bon week end des rois !

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